戴耳机听音乐几大禁忌

我们常常在上下班的路上，或是运动健身的时候，喜欢戴着耳机听音乐。但是，如果在日常听歌时没有一个良好的习惯，可能时间长了，就会造成我们的听力受损。所以，在享受音乐带给我们愉悦心情的同时，保持一个良好的听歌习惯，就变的很有必要。
& @/ ?4 m/ n* d- ]4 q2 ]4 K; u' z1 j
1 P# t  z9 P: F一、耳机的选择
- G7 q( j7 H9 T! ?# g+ B1 X
+ {% E4 B2 f, R- X4 X
5 q! x8 O# p& P. a. Q
+ J* t( g# \$ Z我们佩戴的耳机，对于一些不追求音质的朋友来说，可能对于耳机的选择并不是多么挑剔，常常觉得随便买一个能听即可，但是，这恰恰是不正确的。音质差劲的耳机对于听力的损坏往往更大。可能在买耳机时省了一笔钱，但是，日后对于听力健康的损害却不是拿钱就能够恢复的。所以，建议不追求音质的朋友最低可以选择100-200档的耳机，比如苹果的earpods，如果不喜欢苹果耳机淡如水的音质的话，森海塞尔也是一个不错的选择。

二、音量过大


; {  t, `; j9 c2 D5 g; \
5 i# j& O. m. p/ \我们常常会听到周围朋友用耳机听歌时所发出的声音，这样，除了打扰到别人以外，自身听力也会遭受严重的损害，而且是不可逆的。如果出现耳鸣或者幻听的话，那你就要注意了。一般音量调节到耳机音量的中间档左右为宜。
  R& n9 O/ b6 L( a8 |
5 M) P$ E8 n1 O$ U+ D三、不适宜的场合
+ ~4 R3 F; N6 V' V

! T3 s7 u2 Z! }- \( H7 ?8 z
4 c7 Q$ k- O8 \! @3 ]经常会看到很多朋友开车听歌或者边听歌边看手机过马路，这都是非常危险的行为。
. q2 Z6 A% {4 ^  _
所以，为了你的驾驶安全，开车时听什么歌也是需要注意的。节奏过于强烈、旋律过于激昂的音乐（金属、摇滚等）不太适合在开车时听。可以听一些节奏舒缓、旋律轻快的音乐，例如节奏欢快的流行乐、弦乐类音乐等。

( A8 H- i8 Z& Z* c四、过于追求低音
5 g8 i5 A0 ]& ?
) M$ v/ e: }$ R

很多人在选购耳机的时候，对于耳机的低音非常看重，这就走进了一个误区，认为低音好的耳机就是好耳机，事实却并非如此。
* o, c, S* m: W2 J# e7 I& y; t
; ?; P! W) \7 v: Z% s8 N! Z. g耳机的低音表现只占到耳机音质的30%，剩下70%包括中频和高频。
# y- O0 x' [6 A7 O7 l, }5 m7 g( o3 ]0 m
五、听歌时间

我们每天用耳机听歌的时间也是要注意的。根据时间卫生组织的规定来看，听歌时间的长短是和耳机的分贝数有关的。
9 j+ [4 Y: D' L' L1 S7 E* ]" c
简单概括来说，在85分贝以下，安全听歌时间为8小时；90分贝为2小时30分钟；95分贝为47分钟；当声音达到100分贝时，安全的听歌时间只剩下15分钟。需要注意的是，一旦超出规定听歌时间，就会对我们的听力甚至大脑，造成永久性的损害。