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1 f, W0 r- K+ k2 W4 G2 _《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。 5 d' c% m- E/ \3 z5 S# M
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2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯 ，TFBOYS凭借该歌曲登上2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。 2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。
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& L# i( Q% A; b1 ]4 o! k4 i8 C《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。
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该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，在听过TFBOYS在的翻唱后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行- W( @% p" b- @0 G
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王俊凯：跟着我 左手
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易烊千玺：这首歌 给你快乐
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你有没有爱上我
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王源： 跟着我 鼻子6 z; z. L. ^. L5 U% M) U( A9 n1 x
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3 N+ ~* C: u& O5 |5 b6 N- g4 N眼睛 动一动耳朵
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装乖 耍帅 换不停风格
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合：青春有太多
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. n2 B4 E( B2 e, o; d成长的烦恼算什么
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王源：皮鞋擦亮 换上西装! T |4 C$ h# z. P# G
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佩戴上一克拉的梦想8 Z9 U9 _+ ^ _3 o' }9 S' ^
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8 |( d9 e! y9 U/ D+ f; H易烊千玺：我的勇敢充满电量% j$ M# J" O+ k8 D& N8 f
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4 q8 R/ b1 D/ A) f! B) G9 _8 l p王俊凯： 这世界 的太阳
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因为自信才能把我照亮
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合：有我才闪亮
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有我才能发着光
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青春有太多 未知的猜测
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! K% p1 Y# G* v) m" ~# M& C易烊千玺：想说就说 想做就做3 f1 t7 x! Z1 b+ M
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