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) i$ T$ t k8 Y( O! v+ p《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。 . v3 z' {2 }5 |; E) L
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7 L& V5 X* H, n7 O( M2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯 ，TFBOYS凭借该歌曲登上2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。 2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。4 {! B3 N* A: }; n8 [
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6 A+ h i3 g6 Z' T) P# h i' ~4 l; }, c
《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。
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7 y: X# L' p5 v6 x6 y, p% A) [% h" G0 n: ^
* Z/ ^' q/ Z6 M6 i, A9 j4 c该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，在听过TFBOYS在的翻唱后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行
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" F* R. \* e% G& y V8 x' q
* P. \6 \: k" N3 t7 K$ Q% T0 N8 e4 B+ I+ G0 }4 D
王俊凯：跟着我 左手
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右手 一个慢动作
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2 F8 K/ ^2 q$ T右手 左手 慢动作重播
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易烊千玺：这首歌 给你快乐1 z" \+ D) B: z X/ z' | {
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你有没有爱上我
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# a1 r4 }$ f" U7 q G1 e! ~王源： 跟着我 鼻子
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眼睛 动一动耳朵/ V/ W) ?$ P, P( s5 H9 l
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装乖 耍帅 换不停风格
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! R( U1 J" B `: ^合：青春有太多; g8 `* y% j* ], q- O: [9 y
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9 X+ F- H' m8 w7 K5 M未知的猜测
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+ }% R$ Y' @- P6 g% H3 }' @" H- @ a1 B3 a
成长的烦恼算什么
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2 L5 _9 M5 q4 @- F+ {王源：皮鞋擦亮 换上西装
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佩戴上一克拉的梦想
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* R- R, L' Y0 Z ~4 u6 v易烊千玺：我的勇敢充满电量
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$ d! Y. C O3 C) \3 g; M( q9 \$ E昂首到达每一个地方
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王俊凯： 这世界 的太阳
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因为自信才能把我照亮6 N2 M- F2 H9 p8 X* l6 h0 S
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合： 跟着我 左手 右手
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右手 左手慢动作重播; s: C% F; ~- V; ] n
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这首歌 给你快乐' @2 c1 N; U- f
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; R. S! e* O- s) E* \装乖 耍帅 换不停风格' S" N$ p% o% }: T! J6 b
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" `3 }+ X% L7 l3 ~- F0 L% ^9 c青春有太多 未知的猜测 O% j& x7 Y) ]6 s1 q0 U
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成长的烦恼算什么7 _$ r, \' k" N# w# }( a
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, u! @5 [3 o3 c/ N% F6 B王源：经常会想 长大多好
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为了明天的自己鼓掌
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王俊凯：这世界 的太阳
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右手 左手 慢动作重播
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青春有太多 未知的猜测
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成长的烦恼算什么
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向前冲 不客气
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