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[* {% W n, X$ s《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。
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. F O6 N7 J% Z1 B7 f- j2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯 ，TFBOYS凭借该歌曲登上2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。 2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。
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《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。8 r4 `. ?1 W" f& M( X& f. C
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3 B4 p, R7 E P" ]( W6 u. ~该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，在听过TFBOYS在的翻唱后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行
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# Z3 W8 C* ^' I9 k易烊千玺：这首歌 给你快乐) C9 z3 P' S, A/ t/ J5 K
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* n3 B& t7 s* K$ P2 z# ^0 w4 K合：青春有太多
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. r7 F9 h+ _. o4 N* X* e& _5 O: A王源：皮鞋擦亮 换上西装
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易烊千玺：我的勇敢充满电量
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王俊凯： 这世界 的太阳
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2 ? Z {! _4 [! t4 y# G7 ]' y易烊千玺：想说就说 想做就做
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为了明天的自己鼓掌
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王俊凯：这世界 的太阳
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