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3 Y: W) A7 Q6 J$ w" Q《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。 ( c6 I) j' F. P( w- Z7 i/ R7 Q
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2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯 ，TFBOYS凭借该歌曲登上2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。 2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。
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% ^! i. A- l1 U" A F0 o% }; }《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。. z0 c" Q, ^# u* T% F/ c. _
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该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，在听过TFBOYS在的翻唱后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行( g3 n# `6 y/ Y5 b d
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易烊千玺：这首歌 给你快乐0 Z* S+ K' y. C
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眼睛 动一动耳朵
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合：青春有太多
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王源：皮鞋擦亮 换上西装
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昂首到达每一个地方
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青春有太多 未知的猜测
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6 ^3 e- j; ]' P6 r1 M王源：经常会想 长大多好# }" R1 A8 o. b P6 D
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5 L" J6 R" i" S1 b" _ e易烊千玺：想说就说 想做就做
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正太修炼成功的秘籍
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一个慢动作
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