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6 z: o0 M) D5 h《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。 0 d% ~6 [: H5 S0 ~% k- K
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2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯 ，TFBOYS凭借该歌曲登上2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。 2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。
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* s9 ~+ P0 L1 V, F" K2 l. G《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。7 A9 I3 X1 Y2 D. K, r3 N) M
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: }$ t" }1 U5 @2 d9 H该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，在听过TFBOYS在的翻唱后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行
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王俊凯：跟着我 左手1 k4 d) `5 R3 |
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右手 一个慢动作
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右手 左手 慢动作重播' f3 T) b( J2 G
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# l; e* _9 [5 A: V# @易烊千玺：这首歌 给你快乐0 t9 q' G4 b6 x
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你有没有爱上我
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王源： 跟着我 鼻子
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王源：皮鞋擦亮 换上西装( k; R" V2 s4 b
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易烊千玺：我的勇敢充满电量
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王俊凯： 这世界 的太阳9 i N$ _5 S S; W
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5 n0 g9 H1 _$ q5 W/ z" o2 q青春有太多 未知的猜测
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易烊千玺：想说就说 想做就做
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王俊凯：这世界 的太阳- ]' V! ~4 K% ^: F
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青春有太多 未知的猜测
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充满斗志无限动力
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正太修炼成功的秘籍
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