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不吃不喝不显瘦，
% v/ ?" F/ I4 y# n( [不长心眼光长肉。 # X: ?! Q# L t- S5 p" u
运动健身记心头，
% k& B1 Y% W* w7 N8 ? 天天锻炼不作秀； 6 l& E+ p! x& x& M( E3 V" D
1 s- ^7 Y$ z4 H& _! F0 } 无形无相添烦忧，
! z% w3 O7 s; J. ]! J' | 健身房里把汗流。
1 H4 V8 X1 n& N7 J饭前饭后百步走，
2 Y/ p0 z7 ~5 m不坐电梯只爬楼； & p+ H$ U9 N4 c+ {& U
, C! Q+ m& V3 Y i4 Y J" _+ \
单纯锻炼还不够， % p1 T8 \3 F0 ]7 L. _- W9 d
大鱼大肉要忌口。 + a( F m' ^% C- K4 `
不吃海鲜不喝酒，
- x s' j" b% L- r只品香茶润歌喉； " n+ D& J! S$ S1 j4 ~
( h" T) C# d0 U* P1 r 精减体重不吹牛，
! p0 a S) X$ i) e2 r: H4 b; F- } 不减十斤誓不休。 + o; W, y, l1 j; x4 G. _9 [
一日三餐不应酬， $ J: R \. \1 N' m
健健康康度春秋！
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