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不吃不喝不显瘦， + h1 E3 c1 Z2 j* D- E! i
不长心眼光长肉。 4 i0 I% X4 h. [- w7 L# A
运动健身记心头，
; p0 ~3 l" F) r9 d7 F7 v B0 j3 B! V' r 天天锻炼不作秀；
! J$ n. z! O$ u# O7 ~" d3 K
# D) D g* X+ m! ?7 _+ D0 u- Z5 R: K 无形无相添烦忧，
! K4 {/ n# c2 |& i9 E. M 健身房里把汗流。
3 N! u: R6 Q4 u c饭前饭后百步走，
9 C0 u$ N1 q, l% @- l" F不坐电梯只爬楼；
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# z1 u m& g( ~( p9 r 单纯锻炼还不够， ! A! L7 H0 x# `* p
大鱼大肉要忌口。
7 s: @% H- a! K9 [6 E9 {0 ~ 不吃海鲜不喝酒， : n, f3 E: h0 x. C8 H
只品香茶润歌喉； ( L2 O: O, G$ o! N, C' M
" ?4 X' J" p) P% s6 \8 a J 精减体重不吹牛，
9 B# v/ V9 o0 i9 j" y5 b 不减十斤誓不休。
& j) T3 X5 c) B. k4 C# W% t一日三餐不应酬， 3 |- l. X% t ]2 O. U7 c
健健康康度春秋！
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