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不吃不喝不显瘦，
5 \2 o% x D! X" q" T8 M. W( `: Z不长心眼光长肉。 ( h0 ?! E: r+ o
运动健身记心头， : l; I1 F' L1 }4 W
天天锻炼不作秀； $ A2 m- P5 |+ v" Z
- Q+ E' N/ n9 @' p# b 无形无相添烦忧，
0 ]' ?& s* V6 i! S7 |2 i& S 健身房里把汗流。
6 `; q* D+ w' v饭前饭后百步走，
( w# M; y/ Q. ]. z1 o5 f不坐电梯只爬楼；
* _ E i- y$ z8 q' f & v8 ^! F7 C0 i6 M7 w$ B! V
单纯锻炼还不够，
' @9 T) F& a: F5 s$ c; r- z1 ` 大鱼大肉要忌口。
" k9 f6 Q7 e. T' Y. j% {/ M/ F2 j5 N 不吃海鲜不喝酒， 8 F- F' ^; x4 b- ]" |1 @8 R
只品香茶润歌喉；
, q1 ^. P6 n4 v: i$ N ) @/ I- q1 b. D% X3 s3 n# ` s
精减体重不吹牛，
, D4 h, s! F: D8 q: p 不减十斤誓不休。 8 j0 j! z# f" N, L& h
一日三餐不应酬，
* d4 G. d; |5 P健健康康度春秋！
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