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不吃不喝不显瘦，
( i4 {, [+ T f$ v7 u) `% X不长心眼光长肉。
% e7 d/ i7 Q: O) T 运动健身记心头，
, O) q' v5 c! P 天天锻炼不作秀； 8 `' H) B1 V& f* B/ I
' x' ?/ G* R0 e3 e 无形无相添烦忧， $ ]3 s( B. t% f
健身房里把汗流。 ! f$ F# \3 X- n5 ?4 c" V
饭前饭后百步走，
$ }9 M1 a: I; s9 Y, f) w& q- B不坐电梯只爬楼； 7 k0 X t$ v. U: |) o
- _/ J' x+ H$ p# ?1 i+ I; p- o0 f 单纯锻炼还不够，
9 L5 Z- W- A6 o 大鱼大肉要忌口。 Y. K. k( K) I( h/ b
不吃海鲜不喝酒，
0 \! l' w$ K( O8 I6 U4 O只品香茶润歌喉； 6 ^! Y8 O ~- ], v; E* q
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精减体重不吹牛，
. h! ]5 U. A" A2 Q; A3 I 不减十斤誓不休。
: v; w4 ^, m" R一日三餐不应酬， % }0 B; m5 k% `( ~& G1 m
健健康康度春秋！
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