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不吃不喝不显瘦，
* ~8 g$ d/ H, L ?6 t4 j9 p不长心眼光长肉。
1 U& v! {0 i+ c$ B' F 运动健身记心头，
! C9 B6 B. F# i; E+ o' ^ 天天锻炼不作秀；
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- C1 v0 K9 G# j- t, G2 O 无形无相添烦忧，
- a0 C- q& p9 P: M 健身房里把汗流。 : n: W. y* f7 y; S- g
饭前饭后百步走， ! p2 o: a. X. ~5 } Q# O
不坐电梯只爬楼；
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- g' O" v* l; u+ Q; o 单纯锻炼还不够，
, f% a5 }3 x( L" K 大鱼大肉要忌口。 ! x8 L# @) r. V1 }9 ]
不吃海鲜不喝酒， + K) c7 K2 r+ o* R
只品香茶润歌喉；
" W, w+ _& H% d1 u6 P6 j) V " F7 b8 T) K/ Q" ~3 ^
精减体重不吹牛，
# x, B: M8 u. o3 s4 X' O 不减十斤誓不休。 # m. f0 r. r: [( O
一日三餐不应酬，
) n1 y: P; E0 ~* L健健康康度春秋！ % ~% F8 Q- U" F) k2 a
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