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不吃不喝不显瘦，
. `: @0 F/ l H, y2 L不长心眼光长肉。
& S) ^3 F1 o. b% t1 e0 x# ] 运动健身记心头， ' r+ ?" v" `) s
天天锻炼不作秀；
) Q6 y% h h. V* x( k; c; i E 0 q7 o: G5 `) d& ~
无形无相添烦忧， - A: ^+ [7 h' v. ~' F' m `8 E
健身房里把汗流。
$ K, B q7 q+ u% G9 s, m- @! p2 d# U/ _饭前饭后百步走，
( c# `$ `2 `0 I% V; R4 Q+ Q0 q不坐电梯只爬楼； % k w, X: N5 _+ f
/ M: r, o! p6 B7 C+ m, y5 q! j$ ]
单纯锻炼还不够，
8 C E! s; ?2 X$ U 大鱼大肉要忌口。 4 `6 W+ z7 f* Y, g
不吃海鲜不喝酒，
; z q( G2 r; F8 }5 k& ]! U只品香茶润歌喉； ; }( ^. l6 N0 c( D4 d$ r
% C4 m8 a1 K% e9 d' i3 U9 E2 ] 精减体重不吹牛，
% L0 D5 I7 c- d- v4 P 不减十斤誓不休。 4 r' v( o) J9 S. g h' x# R9 P6 ~
一日三餐不应酬，
1 S* ^4 {0 O7 C' W健健康康度春秋！ \0 e- w" |# A5 p
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