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不吃不喝不显瘦，
* R/ \, @2 t1 t a9 t不长心眼光长肉。
# @! `$ T1 v2 J, R; P8 V 运动健身记心头， ( W' ?- R. ~" W5 M2 \. i0 Q
天天锻炼不作秀；
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无形无相添烦忧， ) J1 e, u _7 ?) ~) s/ ^
健身房里把汗流。 4 G! Y' o) J C
饭前饭后百步走，
" |3 H- ^/ @) u: b) M) `8 Z不坐电梯只爬楼； ( y0 T" ^& s/ P* k* J/ ?& A
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单纯锻炼还不够， ! i# N7 v/ G9 M' }# P3 f2 B
大鱼大肉要忌口。
3 W: C9 j4 R3 Q+ f h7 T 不吃海鲜不喝酒， ; c& \: K4 h" F7 y; x p
只品香茶润歌喉； ( a& C) O& Z4 `6 _
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精减体重不吹牛， " |6 u: T, F. S- _3 g( K6 l
不减十斤誓不休。 6 h& {$ D: E3 u5 T# _$ K
一日三餐不应酬， 0 H. b3 p8 Y7 D3 R
健健康康度春秋！
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