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不吃不喝不显瘦，
; e: o: }" s3 s8 u不长心眼光长肉。
: q2 a# W) \& `3 k 运动健身记心头， , X7 v; k4 Z' Q
天天锻炼不作秀； - P0 e5 d. p. i) N# F! y+ L* e6 N2 e! Z
, s' q F" L. ~( R! u6 `! G4 h
无形无相添烦忧，
: Z4 S9 N: S3 N1 ]) z4 {4 l) f 健身房里把汗流。 0 y+ R5 Q: ^3 B8 m' H% j3 g4 L
饭前饭后百步走，
# Y% N3 ?/ k# u! D2 F" i) Y, E不坐电梯只爬楼；
7 T& F6 \: x4 A1 n0 e
/ R9 a2 z J: c) l 单纯锻炼还不够，
: ~' |* u8 h6 o, y 大鱼大肉要忌口。 $ `1 z. Q, ~( b) Z/ ~
不吃海鲜不喝酒，
5 N9 t( e {3 S: g# P只品香茶润歌喉；
; }1 z6 x3 c+ Z( { y% ]6 I" J( T U3 X
精减体重不吹牛， 5 m$ J4 s, |* S% {$ F4 X3 e! w
不减十斤誓不休。
5 Q* h, U& b# p6 q0 L8 m' B( O一日三餐不应酬，
' m2 |7 M7 B$ x6 M7 j$ Y健健康康度春秋！ ' F1 u% W: j" O, |+ C# y* P4 ~7 N
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