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不吃不喝不显瘦， 2 b$ f( a; x7 l5 Q: q$ Q" J! l
不长心眼光长肉。 L$ }/ m" O2 O- r/ C! F
运动健身记心头， ( s* A+ D2 V) ]: Z9 h% J9 A
天天锻炼不作秀； ' B; V# M( ~; ?5 W$ t; E3 ~
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无形无相添烦忧， 1 B9 B" U# O9 ?: Z7 h: w
健身房里把汗流。
% X% u, z" D9 ], J6 a+ L/ |% A+ z2 x/ |饭前饭后百步走， - ^' r' t" g& B! @5 a# X
不坐电梯只爬楼；
l& Q6 x7 Q" S' t ' @: B# e! w. g( X' M6 V- v+ p2 A
单纯锻炼还不够，
* v( M% |# T M2 @! p3 b& Q 大鱼大肉要忌口。 8 l% t! P+ A% [& N G: v: F/ K( ?
不吃海鲜不喝酒，
$ B3 {3 T, q8 r# q- q只品香茶润歌喉； , Y: P& b& C @* b1 E9 |
. }; {) B) S9 Y9 r: a* c; g9 ]* {
精减体重不吹牛， , L0 g5 n$ o6 d+ ^* ]
不减十斤誓不休。 + y! p* Z3 {0 G: D; W
一日三餐不应酬，
6 M" C2 c0 T) b' F! g4 I2 J健健康康度春秋！
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