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不吃不喝不显瘦，
3 A" {: @, a- {" ^不长心眼光长肉。 - _9 Y& j# S5 S6 c9 c& [2 g
运动健身记心头，
0 a, N7 g+ r& R% D- r/ R 天天锻炼不作秀； ) O# z* ~% |+ i% _8 G. U
8 z: x9 t5 T1 T( U' \9 v9 o 无形无相添烦忧，
. o! g6 C4 a. }6 s* ]3 K% b 健身房里把汗流。 , [: X5 v/ o2 Y: T: f3 ~
饭前饭后百步走，
) L9 ]# X) m7 R, h不坐电梯只爬楼；
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2 l# l; S5 b9 k 单纯锻炼还不够，
% U8 j% _0 y. r 大鱼大肉要忌口。 8 }1 t, T9 y9 u1 a/ P* |
不吃海鲜不喝酒， * {: B% u; I, `
只品香茶润歌喉；
; q: W+ }" O5 A% D" D" b* e2 x 4 q b( a- K/ h# u& x# m5 j) Y
精减体重不吹牛， ! D ^- @4 }+ ?$ _
不减十斤誓不休。 5 T/ U7 [+ L2 \# ?9 T/ u' t
一日三餐不应酬， , _/ K/ g! [2 c9 f, U) S1 I- f
健健康康度春秋！
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