音乐家亟需关注听力劳损问题

　人们都向往美妙的音乐带来的愉悦感，很少有人会将古典音乐跟听力劳损联系起来。很多人都知道工人们在噪音环境下可能面临耳鼓膜损伤所导致的听力减退问题，也有人对摇滚音乐的高分贝损害听力颇有同感。但是，很少有人将优雅的古典音乐跟听力劳损问题结合起来。

    澳大利亚的一位听力临床专家伊兰-奥布莱恩，对古典音乐家特别是昆士兰管弦乐团的音乐家听力受损问题进行了多年的临床研究，近日，他针对如何保护演奏家的听力问题，发布了一项的研究报告。

    残酷的现实数据

    就像人体其他器官的疲劳损伤一样，大多数的听力丧失是慢慢发生的。虽然听力损伤不会像其他身体器官一样有明显的疼痛感，但是，这种慢性潜伏的“杀手”所造成的危害却是致命的。说轻点，它会摧毁艺术家们的艺术创造能力，更严重的，它甚至可能造成听力的永久丧失。

　　前几年，美国德克萨斯州的听觉专家理查德-斯坦尼，就十分关切交响乐团音乐家听觉健康的状况，并对休斯敦交响乐团的音乐家们进行了一个长达3年的研究。研究发现：该团的大部分小提琴家的左耳普遍存在听力劳损。

　　大多数人都了解，嘈杂的工厂和机械作坊，通常是造成听力丧失的主要场所。因此，欧美一些国家对于工作场所的噪音分贝也有一定的法律标准：在美国，职业安全和健康法明确要求，任何人在平均噪音强度高于90分贝的工作场所每天工作超过8小时，都必须使用耳塞或耳栓等防护措施。在英国的健康和安全条例中，强制性法定噪音强度标准也是限定在90分贝。这项标准是依据耳朵听力在一定时间内的承受指数来规定的。一般说来，与0分贝相对应的是人能听见的最轻柔的声音；正常的交谈的声音大约是60分贝；一旦声音超过了160分贝，会瞬间造成永久性的听力丧失。

　　同样，分贝级别的承受度也跟时长对应：噪音分贝的强度增加，其承受的时间就更短。因此，欧美职业安全与健康法也明确要求：在不超过90分贝的情况下，每天可以工作8小时；95分贝的话就工作4小时；100分贝就只能工作2小时。然而，一些声学家们认为90分贝的上限过高，应该下调为85分贝。欧盟最新的噪音法甚至规定，噪音达到80分贝时需要雇主为雇员提供听力保护措施。

　　那么，音乐家所承受的交响乐团声响的分贝是多少呢？

　　研究结果表明：长笛乐器在奏出最强音符时，其声音的分贝很容易就可以达到112分贝，短笛可以达到120分贝以上。这就是说，笛子的声音足以造成听力的损坏。研究结果还表明，小号和长号发出的声音强度与长笛一样，可以达到106至112分贝之间。一个小提琴手的左耳尤其容易受到损伤，因为从小提琴发音孔产生的声音可以达到100分贝。

　　理查德还对交响乐团在音乐厅的声音分贝进行了测试，其结果也很令人震惊：交响乐音乐厅的声音分贝可以达到110至120分贝。这个数据足以说明，长期排练和演出的音乐家们已经处于听力劳损的危险边缘。

    伊兰-奥布莱恩目前在澳大利亚悉尼大学的医学院担任教授。他对交响乐团的听力劳损问题所进行的研究时间更长。他认为，几乎所有的管弦乐团演奏家都或多或少存在听力损耗的问题，不少演奏家自己也意识到听力方面可能存在问题。然而，相比弦乐演奏家而言，铜管声部的演奏家们遭受听力损耗的比率更大。奥布莱恩认为，铜管演奏家的听力损耗甚至要比弦乐演奏家高出一倍之多。职业音乐家所受到听力损耗是非音乐家的4倍。

    如何保护听力？

    前不久，美国著名耳科研究中心——豪斯研究所为音乐家们提供了听力筛查服务。这些专家还就如何保护听力这一问题向音乐家们提出了建议。

　　该研究所总结了五条简单可行的听力保护办法：

　　1.进行听力筛查

　　通常，听力损失患者起初察觉不到有什么异常，反倒是其家人和朋友们对音乐家的听力异常更加敏感。听力测试仅需几分钟就可以完成，但这样一个简单的过程，即能够明确音乐家最新的听力状况，从而避免进一步的听力健康风险。

　　2.警觉你的听力环境，避开潜在危险

　　如果能确保自己处在安全的听力环境中，也就降低了患上噪声性听力损失的风险。一般来说，如果你得提高嗓门，别人才能听到你在说什么，那就说明，你所处的环境噪声级可能在85分贝以上。专家们还建议一些音乐家或者音乐爱好者在用家庭音响或播放器播放音乐的时候，最好不要将音量设置到最大音量的60%以上。

　　3.选择正确的听力保护器械

　　听力临床学家建议音乐家选择有适宜降噪功能的听力保护设备，比如专业耳塞等。定制式防护耳塞能以一种更平稳的形式使环境声音得以衰减。与一般的泡沫耳塞、预成型耳塞这样的标准非定制耳塞相比，佩戴定制式听力保护耳塞，可以令人尽情欣赏高分贝的音乐。

　　4.注意用耳卫生

　　耳垢也许不是当下最受关注的话题，却绝对也是值得一提的。学会如何安全地清除耳垢和累积的脏东西，能够帮助我们保持正常的听力。千万不要随意将外物放入耳道，棉签也不例外。正确的做法是用一块温热的毛巾轻轻擦拭外耳和耳廓等部位，或者也可以使用市面上出售的耳垢清洁套装来进行清理。

　　专业听力专家建议：无论你是一位音乐家，还是仅仅喜欢与朋友们一起欣赏音乐，都应该遵循上面所讲到的基本的听力保护措施，并且将听力问题放在首位，加以重视。因为，人的听力一旦丧失，就永远也无法恢复。

　　然而，现实情况是，很多专业音乐家特别是交响乐团的音乐家，尽管意识到听觉可能会因为职业工作受到劳损，但并不愿意为自己的听力健康多做一些工作。听力专家认为，最有效的干预听力受损的办法就是在练习的时候，带上专业耳塞。

　　在欧美国家，音乐工作者使用一种特殊的耳塞来保护自己的听力，这种耳塞是专门为音乐家设计的，分别能减少15分贝和25分贝的声音强度。它们是特别为音乐家设计的能减少闭塞效应的耳塞，是由一个声学家特别制作的。小提琴手可以把耳塞佩带在左耳里，很舒服地进行演奏。

　　到目前为止，昆士兰交响乐团的音乐家，仅有7%的音乐家在练习的时候经常带耳塞，55%的音乐家表示偶尔会带耳塞。仍然有11%的音乐家表示不愿意用耳塞。

　　奥布莱恩认为：有一些演奏家之所以不愿意佩戴耳塞练习，首先是因为他们不习惯这种方法。另外，就是他们还没有习惯佩戴耳塞练琴的方式。还有，很多音乐家认为带上耳塞，会影响他们对演奏出来的音色、音质的判断。其实，这种专业的定制式、高品质的防护耳塞，能以一种更平稳的形式，使环境声音得以衰减。佩戴这种耳塞也是需要时间来逐步练习和习惯的。

    目前，昆士兰交响乐团的董事会领导们，根据交响乐团在排练场所特别是演出场馆时听力的反应情况做了相当详细的研究和分析，并得出了细致的报告结果。这些报告结果无论是对于专业音乐家还是业余演奏者，在如何保护自身听力方面都非常有益。