创作改变生活的剧本

据经济之声《交易实况》报道，每日交易心理训练——第8课：创作改变生活的剧本
　　“整个世界是一个大舞台——莎士比亚”
　　想自我训练的交易者都会面临这个障碍：他们不知道如何摆脱重复的错误行为模式。我们在生活中很容易进入到重复某种模式的状态，举个例子，情侣初相识时关系很融洽，随着时间推移他们开始争吵、打架甚至决定分手，结果他们还是决定和好，并下决心以后一定要彼此尊重，珍惜这段感情。几周过去了，他们又开始争吵，事情又回到了这个重复的桥段中。在交易中道理也是一样。刚开始时，我们小心、认真的交易。之后，当我们开始亏钱我们就变得很沮丧，由于沮丧，我们违反交易规则、忽视止损点、遭受严重亏损。平仓后我们感到彻底放松了，并决定下次一定要仔细、认真的交易，不破坏交易规则——直到再次沮丧。
　　这似曾相识的经历肯定困扰着很多人。好消息是，如果我们曾经通过亲身体验获得了剧本，那我们就能通过扮演不同的角色来获得新的剧本。
　　其实前些年的我，是一个自律性不高且意志力并不坚定的人。如果没有后来的新剧本，我可能就会生活在不断重复的老剧本当中。由于多年来不健康的饮食习惯，我的脂肪肝从最初的浸润，再到后面的轻度，再到后面的轻转中度，形势逼迫我必须做出改变。由于我的脂肪肝是肥胖性脂肪肝，所以必须减肥。而在这个新剧本当中，必须要求我饮食上自律，定期运动，并且要用意志力去排除掉那些使我半途而废的想法。从此我开始每天晚上减少进食，每天早晨游泳、跑步，每天早睡早起，结果是体重很快减了下去，脂肪肝也没有了。现在的我，是一个生活中自律，意志力比较坚定的人，这已经成为了我的性格。
　　这是一个被逼做出改变的案例，相当于我是被逼打破了原有的重复模式，进入了新剧本的案例，算是偶然。但实际上，我们可以有更加好的方法：确定你想要成为的人，参与社会活动——扮演角色——实现理想。
　　如果你想变得更有纪律性，你可以去学习武术或者参加半军事化的训练；如果你想变得更有耐心，你可以参加沉思训练或者多和你的孩子一起做事情；如果你想在社交方面变得更自信，可以尝试一些公开演讲。总而言之，当你确定了你的目标后，这些活动就会给你提供一个新剧本，你就拥有了一个新角色，这为你打破旧有的重复模式提供了非常好的机会。如果你总是设身处地模仿你想成为的人，你就能变成这个人。记住：改变始于新体验，但需要重复进行。