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( m3 f- l* z; p# w1 w( h《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。 $ K1 W' Z/ T8 ~1 h# U2 _8 X8 x, l- }
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2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯 ，TFBOYS凭借该歌曲登上2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。 2016年2月7日，TFBOYS登上中央电视台春节联欢晚会，表演歌舞节目《快乐成长》，以《青春修炼手册》作为开场和收尾。) n( z4 [, j# n' C* A' J( f6 d
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《青春修炼手册》作为EP首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。0 n) a9 s6 c& }6 D
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7 }8 \# P& A1 k+ T1 e! K' H该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，在听过TFBOYS在的翻唱后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行0 G. T/ h% m0 {) e* R- O
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1 k. r3 p' p0 l
王俊凯：跟着我 左手
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1 G+ _- @1 e. y/ u1 i5 z- N' u: R: `
+ q) X0 B: S$ ]* Z1 W2 k右手 一个慢动作
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右手 左手 慢动作重播. k* b# L6 m1 e0 z5 S0 R2 Q
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易烊千玺：这首歌 给你快乐1 d3 x7 ^( m' D5 ~3 h
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你有没有爱上我/ V2 B" e, P9 H; K$ }7 L
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王源： 跟着我 鼻子+ l8 n- X9 P3 [% y; R1 J% r
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眼睛 动一动耳朵
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7 m. |; Z3 w Z3 C, }6 ^
# D" R' k$ P5 r) p装乖 耍帅 换不停风格
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, w4 v1 l2 b5 Y/ C7 @0 J合：青春有太多0 m3 E% e/ P$ s& O# p) r
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! l' A9 D+ {$ w4 Y. r未知的猜测
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成长的烦恼算什么
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王源：皮鞋擦亮 换上西装
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佩戴上一克拉的梦想
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易烊千玺：我的勇敢充满电量8 I* y1 I0 _) D; W5 m3 w6 K
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! R N4 Z) ?0 I+ x昂首到达每一个地方
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王俊凯： 这世界 的太阳
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因为自信才能把我照亮
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. [- k N/ S2 Z这舞台 的中央
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有我才能发着光
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这首歌 给你快乐
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装乖 耍帅 换不停风格
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青春有太多 未知的猜测6 \8 I5 ~2 l0 Z, T
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; G+ ]4 v( c: V成长的烦恼算什么
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王源：经常会想 长大多好
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有些事情却只能想象9 j/ R8 c S% I
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4 v( F ^+ U& i, b5 _3 A易烊千玺：想说就说 想做就做
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王俊凯：这世界 的太阳$ D- W9 j8 O) c4 f5 n. }" V1 g
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这舞台 的中央
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这首歌 给你快乐
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你有没有爱上我
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向前冲 不客气
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合：男子汉 没有什么输不起. T% Z6 F. t* I# Q+ B
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正太修炼成功的秘籍
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王源： 跟着我左手右手. C4 F+ B8 U, r$ d* a& b( N
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王俊凯： 这首歌 给你快乐
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