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不吃不喝不显瘦， ) N1 F8 S8 n5 f$ `6 \: |
不长心眼光长肉。 ' G* e$ q' ^5 K9 R
运动健身记心头，
4 S; J' W8 s3 X+ P+ M8 x1 R7 J 天天锻炼不作秀；
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1 S2 @( G2 @& C5 W& E; M/ L9 [ 无形无相添烦忧，
4 H; i% }3 h2 m 健身房里把汗流。
C, c3 x4 Z1 W% M% X1 {饭前饭后百步走，
4 R# G% i" L% x- Y& ]3 s/ Y不坐电梯只爬楼；
$ m1 Y% Y8 R8 M' F3 n: p# M1 a ! q! h8 J$ |, `9 j) v
单纯锻炼还不够，
* [- @. S8 g" x5 G8 W/ N0 f 大鱼大肉要忌口。
5 G" R" \3 U6 R/ j( S 不吃海鲜不喝酒，
7 F5 Z- q2 `4 @7 j, t只品香茶润歌喉； 0 F2 ?- z7 P8 E* G! M
0 `3 {) K+ Y1 V4 `
精减体重不吹牛， 5 e1 s7 p* R- z5 q
不减十斤誓不休。 3 W, m) q% w0 a( Q* e- D8 |
一日三餐不应酬，
+ {' R/ r7 k; H/ W2 s, C健健康康度春秋！
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