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不吃不喝不显瘦，
( Q$ W0 J' B( c# n, L不长心眼光长肉。 * {; ]9 _4 T0 ?, E; @
运动健身记心头， 1 a; I; W6 A9 g- U d
天天锻炼不作秀； 2 f8 m" x8 E9 A% Q
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无形无相添烦忧， 4 {. O- m9 Q+ y3 h, f" [" }5 a
健身房里把汗流。
, q' B4 [% n, y6 z# L$ c2 A饭前饭后百步走， ! [+ \) `0 R3 \3 G
不坐电梯只爬楼；
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9 x p" W: D# q8 Z0 d; e0 B( i6 W 单纯锻炼还不够，
5 K) G1 z5 n8 O+ ~3 H' q) }% l6 G- F" O 大鱼大肉要忌口。 4 U! Q+ u$ e1 w0 c: N; d; P; d
不吃海鲜不喝酒，
0 V! S% s) a: G! k% B* s* ~7 }只品香茶润歌喉； : b3 x1 y9 [' M" E/ H8 J
+ _' s& L4 t: z/ j5 s' @' g$ E1 U 精减体重不吹牛，
3 {7 u9 h1 E1 Y0 ?" |! t6 s5 \ 不减十斤誓不休。
; m, t( b* O+ `8 H5 V一日三餐不应酬，
6 b1 u3 a* u: }健健康康度春秋！ % @" T7 d6 V) a- q
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