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不吃不喝不显瘦，
" o6 z+ e, Q; @8 y5 _: a不长心眼光长肉。 2 ~6 f. Q4 `' G5 g# u6 x/ z
运动健身记心头，
5 u& k1 H) U/ d, Z: l" l 天天锻炼不作秀； 7 h- X. b3 o9 V# P/ q" K0 `7 S
9 d& K, `6 t& [7 m 无形无相添烦忧， - T0 \4 ]* j, z
健身房里把汗流。
, [$ r9 e- |8 h+ U5 M( c8 n1 o饭前饭后百步走，
! ^; i5 S8 h/ q0 _% V; b9 K不坐电梯只爬楼；
+ C4 q& o6 Y- N; k" s+ [ * a; J! ~( f, ~
单纯锻炼还不够， 0 k3 I" ]4 ]1 @- C/ }* Q4 \, F
大鱼大肉要忌口。 * h- t( o4 x" N3 Y3 ]
不吃海鲜不喝酒， 7 A& p6 @ _" m2 l
只品香茶润歌喉； + ?3 e; u* Q4 J- c6 e
! y% X0 G8 t2 a& ~ 精减体重不吹牛， 8 i/ x5 M/ ^! q; {8 O
不减十斤誓不休。 6 [) h/ j$ l, X: Y. r3 _
一日三餐不应酬， ! y+ I" \: {" B! x- \( L" `2 H1 k
健健康康度春秋！
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