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不吃不喝不显瘦, ! T6 T& B: X9 W1 H: A) n/ U
不长心眼光长肉。
% D% I- o; n" m2 Q/ L: f 运动健身记心头, . A, D4 l5 ]3 ]/ {8 H" U0 I
天天锻炼不作秀;
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无形无相添烦忧,
+ E1 X ^, o( \6 Q 健身房里把汗流。 M* f& q( ~3 t" v( a& V- p! j
饭前饭后百步走, + s; Q# e! r# v5 I
不坐电梯只爬楼;
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. V. e F& z- { 单纯锻炼还不够, $ V& {( J: \0 h. @) Q' m
大鱼大肉要忌口。
% c- s0 o( Z2 ^% N) i7 u7 f 不吃海鲜不喝酒, 7 a: D# ?6 p X1 `
只品香茶润歌喉; 2 D, B, J8 v# l" t$ u
" E( y' U! m( p8 S 精减体重不吹牛,
5 ?7 X O: g7 [ M! p 不减十斤誓不休。 / h) y3 i+ c& i: j( l; U
一日三餐不应酬, 8 A* [4 D! y+ c) ]4 a. s
健健康康度春秋!
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