能快速开嗓的“12步法”

演唱快速开嗓法（练声十二步），这是一套非常高效的练声方法。坚持练习15天，嗓音会变得非常棒！

第一步：舒展

/ O$ ~' c' d2 Q5 l. O双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部。轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。舒展通道：七窍相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅。闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，十个为一组，做四组。
6 ^+ l0 ~6 }2 c, O7 }5 e1 g
  F, w6 p. B$ O" }: ]/ T3 g: x6 Y第二步：共鸣练习
4 C0 U3 p" {2 A0 J
将舌头放松平躺伸出（像狗伸出舌头那样），然后舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，现在我们来发“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。这个练习可以改变你说话和唱歌的音色，让你的声音更加明亮，有磁性，这样的声音K歌才好听！
! C, E% }/ X: n) r5 ]" v
第三步：丹田发力
7 b+ E- N- r; S2 ?) k- G+ z
发“hi”这个音，每发一次，我们的腹部也要随着动一下，这个练习是训练丹田的力量，腹部的气息发声，让你获得正确的气息支撑点。
0 w, m4 u. t  \5 o# i4 b
1 [% d- z) n5 L7 i( k4 T8 q: \8 {第四步：均匀弹唇
6 ~+ n( l, E$ Q2 C- L
用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动。。。。K歌声音好听的前提，是声带震动要平稳、均匀。。。慢慢才可以获得轻松的高音!!!一次一口气，保持十多秒钟，做十次。
/ z/ ?0 b8 `( F) S. G
  U5 b# y/ y7 q( t% u$ `# j4 d第五步：丹田咬字

  f8 Q8 ~$ n1 p! x  Q8 O: u/ u. I- l先发三次丹田用力时候的“hi”音，然后读一段任意的歌词句子，注意发音时候短促有力。这样练习，放开你的声音，用正确的气息感觉去咬字，让你的腹部获得一种肌肉反应，K歌时就会有正确的气息支持，对突破高音很有帮助。

) m0 g- I0 M9 p7 {& a# c第六步：假音朗读
0 k7 s( m0 Q, ?$ j7 p8 i
用假音说话(类似曾志伟说话的声音)，用假音来读完一段完整的歌词。这个练习没有多神秘，这是训练我们的假音，同时能够让声音越来越有“点”、质感。

第七步：声音竖起来
9 U* f+ \# \# w, a! F
3 w- X& d( h4 {先来复习下第五步共鸣发“wu”这个音，保持“wu”发音位置和感觉，再发“mu”这个音。将“wu”和“mu”交替来发音，注意发“wu”和“mu”音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。

* P4 m2 V' G$ k7 r第八步：甩音高

- [; O; ~7 B) d' G  z  i在第三步均匀弹唇动作基础上，发“DU”这个音，模仿摩托车发声的声音。这个动作比起均匀弹唇来讲，力度更明显。要保证弹唇的正确和声音的稳定程度，一次一口气保持十秒左右，我们还可以做真假声之间的转换。

% e$ d& n( V9 y- k# R第九步：动耳朵
# `" e! ?9 o  ]- s8 v2 y) y, z5 M
将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下“突然受到惊吓”时的感觉，就对了。 很多朋友不会做这个动作，如果不会做就跳过此步，这个动作其实对K歌很有帮助的。
3 n, A* o8 u9 S. N" A$ T- {
第十步：呼噜练习法

堵住左边的鼻孔，右鼻孔吸气，发出打呼噜的声音，然后堵住右边的鼻孔，左鼻孔吸气，同样发出打呼噜的声音，最后两边一起发出打呼噜的声音(有点像猪叫)。这个练习能够打开我们的声音通道，更重要能够打开高位置，帮助我们更好、更轻松的唱好高音。

5 @1 i1 y2 [& b# u- b7 O第十一步：强度练习

1 r( L6 j/ }- X3 l9 w- E9 I% C舌头像第五步中狗喘气那样，发“eng”这个音，有点像架子鼓里面底鼓的声音。
2 e% a' v8 Y) o' p, Z' q2 P6 F
第十二步：狼叫

回忆共鸣练习中发“wu”音，迅速将其转换为假音，控制好喉咙的振动，从低音往高音走，再回到低音。喉咙放松，保持音色一致，常做这个练习，可以扩展我们的音律，统一我们声区。

" [' q" t+ j( X  Z% W  |十二步练完了，试一下，有没有觉得你的声音有变化了？只要动作要领正确，并持之以恒，你K歌会变得越来越好听！这套练声方法，是K歌前热声阶段的练习，能够最快速、有效地让你的嗓音达到最理想的K歌状态。