全球热门健身歌曲TOP15！神曲Ice Ice Baby最洗脑，运动更有效

全球热门健身歌曲TOP15！神曲Ice Ice Baby最洗脑，运动更有效

4 S. a2 Z" C+ Q+ N+ F运动时听听什么样的歌能让你热血沸腾，更有效率？

- S( `( z9 _* e5 B( tSpotify公布全球热门的热门健身歌单排行榜，并发现不少运动歌单已连续上榜多年，甚至被列为健身课程的必备音乐，想让你的运动更有成效，就快把这些歌曲加进你的清单里！

+ O! r: r" [3 j# U* ~

Spotify统计，全球最热门的健身歌曲是Eminem《Till I Collapse》，或许因为其歌词鼓舞人心，这首歌已连续三年出现在排行榜，成为跑步或飞轮课程的热门歌，同时也是男性健身歌单的榜首。

; _0 O, N: R. T% X. J$ d7 B% Q' K女性的健身首选歌曲则是Mark Ronson和Bruno Mars《Uptown Funk》。说到女性族群，我们也观察到超过30岁的女性比男性更常使用Spotify听健身主题的歌曲。另外，台湾地区去年最热门的健身主题歌由Ed Sheeran《Shape of You》夺冠。

5 I# P  Y; Q6 m* X! G& L- X6 f另外，Spotify也发现有趣的现象，像是冷疗主题歌单正快速成长，可见全球愈来愈多人迷上「冷疗Cryotherapy／ice bath」，一项将全身暴露在超低温环境下以修复身体的疗法。

根据统计，冷疗主题歌单中最热门的歌曲为洗脑神曲Vanilla Ice的Ice Ice Baby！此外，有氧运动也东山再起了，有氧运动主题音乐进入今年Spotify健身运动趋势成长前5名。


/ \& V: i* I, L, }' l: J- }$ o4 A
以全球健身主题音乐的总串流量判断，芬兰荣登「最好动」的国家；瑞典则因为最常播放瑜珈音乐，显示瑞典人可能较常放松及冥想，被誉为「最禅」的国家。
# c" o' u# D" }
全球热门健身歌曲总排行：
. g: G8 D- }' w; M* d  M
7 j2 o6 }0 t& g+ E) b6 X1.Eminem《Till I Collapse》
2 x+ Q9 r# L: Q. t
, {( x+ k2 o7 f, i& L9 f2.Eminem《Lose Yourself》
' h9 h& d' K4 a% X- ]
# u. a  D; k1 S2 [$ G6 n3.Kanye West《Stronger》
7 F7 W# g( r8 m, y+ O
1 [2 L: f& N- O4.Kanye West《Power》
& b0 i* L4 e  A0 V+ f4 q
( \$ g9 _4 X/ M, \5.Macklemore & Ryan Lewis《Can't Hold Us》feat. Ray Dalton

; S3 V' y% Q( o. J) m. m' T$ }: M2 S热门健身歌曲排行：

) ?  P( P6 C: U( C' H1.Drake《God's Plan》
2 A" I* ]" E5 h  c! `! K/ [
2. Cardi B《I Like It》

3. Eminem《Till I Collapse》
1 b# Z8 A( t* J  M  Z; F
; M0 i8 E& S# i2 a4. Drake《Nice For What》

! g8 x6 I, r1 M0 S" N5. Dua Lipa《One Kiss》
1 l: p1 `4 d+ j7 T2 d* O
" W7 B, K; p9 n' m$ G台湾地区热门健身歌曲排行：
. n# H3 n. W3 n3 A/ C0 u5 w4 n
1.Ed Sheeran《Shape of you》
* X0 X) ^  Z4 ?# c3 ]. g
2.Jessie J《Bang Bang》
0 o7 ^3 |7 O- W# ]2 b7 H
3.Eminem《Till I collapse》
% q; Z: k  \! F7 x; H$ e4 Q
4 L1 K) `/ [9 y# {2 B4.Mark Ronson《Uptown Funk》

5.The Chainsmokers《Closer》
) d. o% P) o2 q, m1 m# Y
8 g5 p. ~8 d3 Z1 L9 J+ [冷疗主题音乐的排行：
, `' |0 B9 U" w4 |
1. Vanilla Ice《Ice Ice Baby》

2. Foreigner《Cold As Ice》
( R+ h3 m5 S/ X( r2 y* J1 l
- c) B5 c+ T' x& g8 ^/ r( r3. Xolo《Ice Bath》

8 S9 J0 p7 A( t" q) V/ H4. Major Lazer《Cold Water》feat. Justin Bieber & MØ
8 n  Z) Y* g1 w$ i/ [  w8 n  V: S7 ^
+ c" M9 ^# C- p! t  u, {% d5. Idina Menzel《Let It Go》
7 n7 U8 x* ~6 D
依据不同年龄的听众，最热门的健身歌曲如下：

/ n  a0 N! T1 J$ v. E13-34岁听众最喜欢Eminem《Till I Collapse》

35-54岁听众最喜欢Survivor《Eye of the Tiger》
( l: s& \+ H9 b2 C6 t0 i
55岁以上的听众最喜欢Meghan Trainor《All About That Bass》
& j3 S. l9 E4 K) f8 M* W
近年健身运动趋势成长排行：

; l, S: \% a2 p  u  n1.冷疗

% C! B$ G. V" ]  d2.间歇性训练
; d1 l: J3 Y& G" u% X/ G7 {
8 I. J; N/ b6 ?3.瑜珈

4.跳绳
, i- g, e! A  M8 z, x
! H' C# T/ o' k( F) s5.有氧运动