全球热门健身歌曲TOP15！神曲Ice Ice Baby最洗脑，运动更有效

全球热门健身歌曲TOP15！神曲Ice Ice Baby最洗脑，运动更有效
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运动时听听什么样的歌能让你热血沸腾，更有效率？
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Spotify公布全球热门的热门健身歌单排行榜，并发现不少运动歌单已连续上榜多年，甚至被列为健身课程的必备音乐，想让你的运动更有成效，就快把这些歌曲加进你的清单里！

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Spotify统计，全球最热门的健身歌曲是Eminem《Till I Collapse》，或许因为其歌词鼓舞人心，这首歌已连续三年出现在排行榜，成为跑步或飞轮课程的热门歌，同时也是男性健身歌单的榜首。

女性的健身首选歌曲则是Mark Ronson和Bruno Mars《Uptown Funk》。说到女性族群，我们也观察到超过30岁的女性比男性更常使用Spotify听健身主题的歌曲。另外，台湾地区去年最热门的健身主题歌由Ed Sheeran《Shape of You》夺冠。

' X* f- X  b! [% \3 l, M5 D, Y另外，Spotify也发现有趣的现象，像是冷疗主题歌单正快速成长，可见全球愈来愈多人迷上「冷疗Cryotherapy／ice bath」，一项将全身暴露在超低温环境下以修复身体的疗法。
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根据统计，冷疗主题歌单中最热门的歌曲为洗脑神曲Vanilla Ice的Ice Ice Baby！此外，有氧运动也东山再起了，有氧运动主题音乐进入今年Spotify健身运动趋势成长前5名。

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( W# z: D4 U  T& W- }; K以全球健身主题音乐的总串流量判断，芬兰荣登「最好动」的国家；瑞典则因为最常播放瑜珈音乐，显示瑞典人可能较常放松及冥想，被誉为「最禅」的国家。
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全球热门健身歌曲总排行：
1 p( S+ n: B0 |  P, N+ H. U5 |4 ~
1.Eminem《Till I Collapse》

2.Eminem《Lose Yourself》
, {/ t8 }+ P; a( O
/ u  k2 @$ I4 L0 ?* I) c3.Kanye West《Stronger》
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4.Kanye West《Power》

; u& F  h$ i1 ~% N/ b$ U9 |5.Macklemore & Ryan Lewis《Can't Hold Us》feat. Ray Dalton
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* C" O9 K, i* {& s热门健身歌曲排行：
# [0 W& I; u/ M: v& e7 \
, }$ {% j2 r+ q1.Drake《God's Plan》
  h( ]! x/ i6 _* R& j4 R& X* e# z
+ X! A+ A# R; h, A' p- X2. Cardi B《I Like It》

3. Eminem《Till I Collapse》
! D8 n) a; V$ m/ h
4. Drake《Nice For What》
$ {) |  @. A9 I/ l6 r% _
* ]0 v% g7 S' b" v* p5. Dua Lipa《One Kiss》
% v$ K8 R  c7 N6 @
台湾地区热门健身歌曲排行：

7 E7 Z: |$ P1 }: H4 P/ X8 R7 w1.Ed Sheeran《Shape of you》
, y  ^8 b9 w7 ]' U7 i$ G. d
2.Jessie J《Bang Bang》
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3.Eminem《Till I collapse》
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4.Mark Ronson《Uptown Funk》
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$ e# c) A0 O0 C; j; v* b5.The Chainsmokers《Closer》

冷疗主题音乐的排行：
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. K9 `8 Q) r( s. V! x/ \1. Vanilla Ice《Ice Ice Baby》
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2. Foreigner《Cold As Ice》
/ C. I$ Y9 B. u- E4 e- k( J0 I
5 T+ n+ Y1 g2 z( X, ^3. Xolo《Ice Bath》

4. Major Lazer《Cold Water》feat. Justin Bieber & MØ
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, k' O" {$ ~; E9 ~5. Idina Menzel《Let It Go》
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依据不同年龄的听众，最热门的健身歌曲如下：

( {$ ^8 Z/ i, \13-34岁听众最喜欢Eminem《Till I Collapse》

35-54岁听众最喜欢Survivor《Eye of the Tiger》
) m) m6 ?/ X0 k$ f/ ?- A- H* H
55岁以上的听众最喜欢Meghan Trainor《All About That Bass》
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! U9 \  x6 x9 V6 E+ l+ B+ i近年健身运动趋势成长排行：
8 K  N/ Q" a  c4 R, `
1.冷疗
" I& @% F& Y8 v: k2 Y0 t7 a! b
2.间歇性训练
& g/ p! A% T' Y. X) V- k* J
3.瑜珈

4.跳绳

6 F3 ]# @0 L9 S8 g' R& G: @5.有氧运动