为什么要天天练声？这就是答案~

为什么要天天练声？这就是答案~

一日不练，自己知道；
三日不练，观众知道；
七日不练，老师知道；

- H9 R6 N+ _4 k# s' F# ]- t每个人小时候，在我们还没学会怎么控制脖子、喉咙、声带那些地方的肌肉的时候，我们完全出于本能的情况下，天然就会换声，天然声带闭合就很不错，就会不去乱用力，因为我们那些部分的肌肉还发育不完全，根本就无从用力，发声只能依靠更本能的横膈膜等其他地方的肌肉来用力，就像我们常提到的小孩子哭两个钟头嗓子都不会哑，因为他的声带和喉咙那边没发育好，神经控制不到，只能靠横膈膜靠气压。
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7 f& F. f4 J# o) {( V; c/ z但是反倒随着年龄慢慢变大，我们慢慢会使用各个部分的肌肉了，在没有人给予我们适当的发声指导的情况下，我们就会依靠脖子，喉咙，咽部等等声带外部的肌肉来用力，来大喊大叫，而声带闭合，换声等等能力反而渐渐丧失。而我们现在要学唱歌就是要把声带的这些我们天生具备，但是因为后天不良的发声习惯而丧失的功能给找回。
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# a6 }+ i. G/ I2 w0 b7 ]可是我们大部分人开始学习唱歌的时候，年纪也都不是很小了，很多人已经乱喊乱叫了十多年了，那么我们要改掉十年以上的发声习惯又谈何容易，因为我们错误的发声习惯已经形成了肌肉记忆，已经成为本能。就好像让你从此不刷牙了，从此一天吃一顿，或者不吃，这个一般人肯定受不了。可是练声就是这样，其实从难度上来讲就相当于让你不刷牙，不吃饭。所以我们一定要每天练习，或者至少一周练习5到6天，这样才有可能形成新的肌肉本能。
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声乐教育家沈湘先生认为歌唱有两大任务：一是制造一个歌唱发声的乐器，二是演奏这个乐器，我们嗓子的自然状态不是完全制造好了的乐器的状态，没有天生具备乐器所必须有的基本性能，即：音域、音色、音量等、歌唱发声器官的生理机能，如横隔膜的肌肉，喉内各部分的肌肉，甚至包括声带肌肉都不是生来就具备歌唱发声的能力的：
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比如说：在日常生活中，人只要心情平静，舒畅。呼吸就很自然，活得很愉悦，自在；，可是，大多数人，一到了唱歌时，呼吸就不自然了，浑身到处用劲，憋得脸红脖子粗，声音仍然不好听。或软绵绵哪都不用劲，声音有气无力的。横隔膜和腰腹部的肌肉等也显得无所适从，极不协调：
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这说明两方面的问题：一是说明人虽然具有歌唱发声的生理机能，但并不是天生就具有歌唱发声的能力，这种能力只能从后天的锻炼中得来。二是告诉我们：歌唱发声是一种技巧活动：它虽然建立在人体日常生活的基础之上，但歌唱技巧较之日常生活中的呼吸，发声吐字、共鸣等要高级得多，复杂得多，必须经过专门的、系统的训练才能获得。
, {$ z+ H, [& e. o/ \+ E3 [歌唱艺术是一种具有高度组织性和复杂性的歌唱活动，它所包括的技巧较为众多。因此每一个学习声乐的人，都需要耗费相当的时间与精力去进行锻炼，从某种意义上说，歌唱者与舞蹈演员，运动员十分相似，运动员的身体素质，如速度、力量和耐力等，舞蹈演员的柔韧性，爆发力节奏感等都是要通过各种各样的专门练习来锻炼和提高的，
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  L8 S, q7 g' n  g0 i/ F 练声就是一种把理论变为实际、把概念变为行为的实践过程，是发声机能由无力到有力，由不适应到适应，由不协调到协调，由有意识到下意识的歌唱习惯的形成过程。歌唱是一种技能，这种技能的形成，必须通过日积月累的重复练习中让肌肉产生记忆，形成一定的歌唱发声的运动程序，养成好的发声习惯。 所以，锻炼歌唱发声生理机能的肌肉力量和协调性，形成良好的歌唱发声习惯，长期坚持在正确声音概念指导下的发声练习，是十分必要的。

特别强调一点，练声的时间点，最好是固定的，但是如果你真的很难固定时间点的话，那就随便什么时间也可以，但是一定不能三天打鱼两天晒网。因为人都是有惰性的，总会给自己找各种各样的理由，例如今天我这个时间点没吃饭，没力气练，今天我感觉喉咙有点干，为了避免伤害，还是明天再练吧，等等。其实，你远远没有自己想象的那么脆弱，你的身体完全可以负荷的。还有不要想着今天不练了，明天一起多练会儿。
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4 R) J. C6 ^1 F6 A# @! b记住，几天都不练，哪怕你集中到一天练10个小时，还不如你坚持每天练5分钟，10分钟。所以，坚持下去，不要给自己找任何理由，除非嗓子真正的不舒服了，这时，必须休息，否则事与愿违！