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10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
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* n4 \$ K. z" D* x% t+ [在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。$ v; u* P1 T* e( C, M" z
《杂 赋》 Q) C# f8 Y: A+ G/ k5 F" u
宋·陆游! c! `" V; A3 a! C: c3 D2 h) ^
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。
6 i9 u {& I7 S' K5 i觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。: a8 n, |1 e9 v
每天梳头100下,滋养秀发防脱发!! _+ P) i4 R! R. d1 Y( k' Q* i
《午 梦》+ ]: e' K, d! N, n( f& l4 z. d
宋·陆游/ P0 m# V, p( m2 T
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
+ C* ]0 \1 Z/ Y! Q; H! J. C华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
" I {' \ R# y& R( H) |; f午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。; {+ `' A1 M1 w) D2 C1 v
《食 粥》4 B O9 G5 v3 _
宋·陆游1 P. o3 J5 m) H, Q7 J9 I% w
世人个个学长年,不悟长年在目前。" Y- o- e1 H) w x
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
5 c+ y( E6 d; h$ ?9 ^' x4 Y冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
3 B% i8 h1 I& f《老 行》" I `, _4 Y8 a# a
清·袁枚- \( w! q7 v4 B8 a9 @- }
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。
4 x# D4 s* \, ~( W7 e% ~+ R总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
) \4 S- B& x$ A5 ]7 g& e找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。" C* r- m5 d8 B2 S
《春日偶成》
. C5 b }6 O" C# U5 I( f/ r% d1 P% o宋·程颢* b3 d& N4 u' P8 e/ u
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
! R6 ^/ u+ ?0 Y# O) m6 d时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。4 f5 z2 M2 {( J* \' C7 d& k
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。5 O2 e+ E9 T0 v) `7 Q7 G% x
《灌 园》
K- Z! u/ [7 Q7 n! h: z$ Y( v宋·陆游3 ~2 U0 Q: n7 B' j7 `
八十身犹健,生涯学灌园。
8 Q/ Y8 \ A5 K. p* @ }& C溪风吹短褐,村雨暗衡门。" j) `, W8 d* V. { i, U c
眼正魔军怖,心安疾竖奔。2 Y6 h t! s, i, S) i* r ?
午窗无一事,梨枣弄诸孙。1 A% Z& G% G" J8 t; u6 ]
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。9 U- u, t4 n. k$ G; y% X
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
% }' x2 A/ R, R- r宋·苏轼
; n) P/ ?: d, n& A示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
9 {; r: _2 _0 n. {, f: \: g何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
" o0 L1 r" q& B# y+ u! c& q闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。# {3 a, `0 i- |0 z8 {
《江汉答孟郊》
' ?1 v4 @. ~6 i0 f7 a, S唐·韩愈
1 L9 w& r/ \% e! i6 M! D1 \凄风结冲波,狐裘能御寒。6 _4 a6 j# s1 `" w, B# G
终宵处幽室,华烛光烂烂。' D# K* [; \# k6 ?2 I5 K
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
: R9 y/ ^- b3 O" x《齐东野语·曝日》
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忍冬东窗低,坐待朝曦上。
; S9 ]( H# e( I3 G3 o0 `徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
, J+ O0 F6 c1 T4 c, J薰然四体和,恍如醉春酿。
, Z+ ^; a5 o* T. h. T冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
5 a$ o$ e. e: {7 Q《摄养诗》, s- V% z0 M/ [
明·龚廷贤
& q8 K: m' x3 q0 c惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。- v9 A& d* O0 v
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。1 m( A! b; I1 D/ q
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
0 p7 J; O- P( G% F炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。3 `& u: B5 w0 q, o
笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。
7 T2 W$ ?; A1 s# p, q. F8 y每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
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