10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
  x8 K+ y5 T5 ~8 p# X《杂 赋》
: c& m% h0 D6 I9 W5 B5 n9 a8 B宋·陆游
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
3 E, M9 o6 w% W" ^觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
6 l* q" w$ I* O( `/ E. Q' H( i《午 梦》
宋·陆游
) R+ ^* c8 C+ \% i4 E8 N/ [苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
( X4 M! V4 ]+ P* Y华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
; N4 n; G2 p( h! t& z! M* b午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
《食 粥》
宋·陆游
1 i! ?- p- c  r; \- Q: ~世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
/ Q/ p3 u' u$ O《老 行》
9 J7 O/ n, l6 |8 C  _清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
% ~8 r" v% f% S, F" V. ~总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
; p8 o+ K' b3 z! M; I找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
《春日偶成》
  K, A7 J/ _! @/ K宋·程颢
& S0 R6 N1 c0 H7 R* n云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
8 G8 _4 |4 v/ D! Z6 c6 `时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
《灌 园》
宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
' D" W8 y& ^+ F6 t9 l- N  V溪风吹短褐，村雨暗衡门。
- Y! T9 w( ?. M1 O眼正魔军怖，心安疾竖奔。
! c, L, f5 B2 j, p! F* q0 u# V1 ~午窗无一事，梨枣弄诸孙。
/ R6 _, M+ Y' S俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
7 A8 x7 @+ A. f《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
2 E# {: d: T9 T宋·苏轼
# @% g7 r( [1 X/ h  a" [( D示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
) |6 f: ]0 D8 T1 Q* T/ Y闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
1 D1 |3 F8 e; x《江汉答孟郊》
% [5 A: W: V( s1 B3 b% e唐·韩愈
凄风结冲波，狐裘能御寒。
' ~3 S, u1 o% \) a- u终宵处幽室，华烛光烂烂。
天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
《齐东野语·曝日》
6 |, z- S7 B) \: c% L% k宋·谢无逸
& g, D8 ^# o- ^, n忍冬东窗低，坐待朝曦上。
+ x3 M+ ]) j# }1 o7 C2 p% t徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
# C1 W& `9 ~) o- C2 s8 L薰然四体和，恍如醉春酿。
冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
《摄养诗》
: N. X8 E0 H8 B; H明·龚廷贤
2 @8 n; e; E* u  c, A8 f0 b惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
* T" g# [2 X4 ]9 `食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
4 V7 r+ W* h9 C4 Q. Q0 u! N每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
( ]& x3 {8 |, A, o7 P' L3 B, y炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
7 e' ?% A& e8 a: A笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~