10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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5 G# h' L7 s$ T+ [1 i9 I在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
9 U5 a3 L' W5 G! r2 I! [- s宋·陆游
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
3 D5 M" z6 u% v3 N4 u0 [《午 梦》
1 p) R$ s: p: }$ u2 F& r宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
( e0 v" Z) v( d* _- r《食 粥》
7 {7 v4 k. |' N" `* B宋·陆游
3 M. W: s( g% k  \7 K世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
《老 行》
& N% @, @3 K6 z/ C( B4 U2 K清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
9 z+ V3 Y9 B$ Z/ X2 F5 d3 |! n- u0 e9 x找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
& v( [  H; v: f% c/ u! x《春日偶成》
. I7 Z0 i4 h7 \' ?% y宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
4 Z  i" x# J' b# s. I( P心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
$ J7 a  F" Z! B1 @4 f2 e& }《灌 园》
: O+ A/ ?/ }" g) M宋·陆游
1 v) t: A2 Y( m9 e八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
& j* l  r& _( L眼正魔军怖，心安疾竖奔。
7 U* M) P% `1 M* f  V. @午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
2 A2 J7 `3 D3 m& D5 J《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
4 h$ Y) O  z- c7 N宋·苏轼
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
$ Y/ M# r" p3 b: b何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
唐·韩愈
+ i" I% W) m! g/ ?& S凄风结冲波，狐裘能御寒。
! V. {2 u) S5 V2 h9 k& ?$ _1 S终宵处幽室，华烛光烂烂。
4 J/ T( Q' [2 A3 L) A# a  V天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
' {2 _! w% [/ c/ w! S1 @8 H《齐东野语·曝日》
/ e% r! B9 J: z: [# x& L宋·谢无逸
忍冬东窗低，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
+ g+ R% @& I" W; S/ Q/ z+ G$ _薰然四体和，恍如醉春酿。
  L, }+ w$ H) {- y+ ^冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
5 N' x. ?9 s; T2 m《摄养诗》
明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
& V, b0 @% }6 g/ x. n炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
# r2 U5 J7 l' z4 D! E每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~