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[歌手交流] 10首养生诗词送给你,愿你健康快乐

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金贝

中国原创音乐基地发布

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ibqss 发表于 2019-1-4 19:07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐+ G* |7 O7 H$ Y( X8 N
- N" J- u( P9 b8 M1 M7 Z+ x
在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
1 x4 u* |! B$ ~3 r/ l7 u《杂 赋》% F6 w% n  O9 Y4 k' Q, o' _# O9 i9 S
宋·陆游
7 y. h% Z3 o2 j2 s病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。
0 J$ ^( W# B+ i& g: E觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。6 m* G+ B; j- p
每天梳头100下,滋养秀发防脱发!
3 w) J3 j0 J7 o1 p《午 梦》. W5 E' b' y* O8 @
宋·陆游- [, X" a$ f6 ^: D
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
. M. I! a+ t  r5 y8 {' }0 K5 Y华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。; u: b1 s( T6 \) z
午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。: C) L9 x1 g% _8 \+ V2 _
《食 粥》) C) R4 y  h. E4 N( I
宋·陆游2 n5 }# P) J5 X1 L" o! k8 o
世人个个学长年,不悟长年在目前。3 e0 {" Z$ m% o% F2 ~3 \
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
  F, N- I# j' {+ y3 t  ~3 Q0 W/ z冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
; H! I! n; {6 r  M% J《老 行》
6 f- N- F3 [- \+ D! B, s清·袁枚
, F2 Z2 ^/ p$ Y/ k老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。
& y; `; l: K" i7 e0 d: O' f总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
0 b5 D0 R, J6 E找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
& s6 h$ X$ j' }& \9 d0 W: b! G《春日偶成》1 F( R) D3 ]3 H. Q9 d4 {8 X1 y
宋·程颢& l( T2 D9 w) \; s
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。: F" E$ ]7 r3 k; l6 n% \. D9 @
时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
- Y9 q0 n2 m, v心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
/ ]! J: f7 U( X5 q7 z《灌 园》6 B/ T. Y- [8 _% D/ k. L
宋·陆游
  [2 d6 I# O4 e# N% j# J0 D八十身犹健,生涯学灌园。
* n& F" V) q! W溪风吹短褐,村雨暗衡门。
" P2 d9 m8 A) _& b1 f眼正魔军怖,心安疾竖奔。
$ q6 ~. \9 X+ f, A午窗无一事,梨枣弄诸孙。8 S, U8 {$ m* P( A
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。$ I) ^8 \: L* }+ T% {
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
  g2 v& d/ t9 O4 i5 ]宋·苏轼- @+ w9 g+ Y; M6 T- @7 }
示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
9 s, C! ^$ a( Z: P何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
$ h" c. E9 L% m4 E4 o闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。9 q7 p) F0 @% G; I7 n' S. A
《江汉答孟郊》/ c8 Y# u+ X; H* z9 O4 Z1 Y
唐·韩愈/ M( l) {( M% V" C3 c, R
凄风结冲波,狐裘能御寒。
: ~" A8 V) S( Q终宵处幽室,华烛光烂烂。
" T5 ]4 E$ @2 }4 [/ [- Q- c- S天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
5 w% w2 a6 P8 U7 O; _《齐东野语·曝日》" {' b# J, |/ @
宋·谢无逸3 f& S5 g: G" ]! G! K+ Y
忍冬东窗低,坐待朝曦上。3 \, e$ c* a0 Y$ P7 R+ O
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。# j2 @4 D# D! j4 G. h: {6 N
薰然四体和,恍如醉春酿。* N8 f8 C, ?% j0 L+ d0 O
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。$ n! x- A" c$ j' {
《摄养诗》
. O, R1 Z, D' t' P明·龚廷贤
+ }" r) _0 a# C. Z" z" E/ X& Q惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
8 a1 M  \6 o* O! G( X8 g, r/ L& m食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
6 X+ c) N* Y* i$ W5 {每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。* F" k+ J7 L% I+ c' }9 a& y
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。! j/ n8 ]5 F5 f
笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。1 h' M- n9 O2 i: t
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~
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