10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
宋·陆游
4 P- o$ z" n7 w病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
3 x: v) {% ~: {1 B觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
# m5 ^$ b4 f: Z4 s( f* Z- ?每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
《午 梦》
宋·陆游
' H, N3 M1 C+ R( I7 s) U: ~苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
0 I9 X+ k+ B6 {) m, N6 w$ i华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
5 f' i- M! I5 x' j: K& }午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
0 l/ g+ f" o' E0 f; q- e' M《食 粥》
宋·陆游
6 v/ R) v, Q, `# R3 n0 w( m+ ]& O世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
  I! T$ f9 ~, T* b" K4 n5 M9 S冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
《老 行》
清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
* I' _# t' x9 d: |# x  E8 w( m找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
% F$ S& X6 S) @6 P, o《春日偶成》
宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
9 W, ^3 s% p  G$ u* f1 Z时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
& p5 x& ^- h9 g9 s6 v心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
- j" }, `/ [1 Q5 u( K/ N8 }《灌 园》
宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
6 F$ l9 L: s" Y  V溪风吹短褐，村雨暗衡门。
2 I' _# |9 Z/ \: d- _- M眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
$ S+ q$ I% ~9 C/ l7 e# \俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
; I. }: d$ F! j% r宋·苏轼
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
# j# t, e: T" K% U# n! }2 D何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
/ a7 [$ A9 l% W: ?+ r《江汉答孟郊》
唐·韩愈
凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
/ N% s0 q: j! c1 p* M  j! h天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
" B) N; m, \! F7 t0 y5 {+ i忍冬东窗低，坐待朝曦上。
* e  h+ P7 m  l2 s+ W徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
( S0 q1 {' b* R- m" ~$ J薰然四体和，恍如醉春酿。
9 v) t& S& q# x  w5 {0 ^4 W8 q冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
《摄养诗》
8 y' q8 Q0 s* e: d. p2 k, b; p明·龚廷贤
4 W4 u! |  x4 y) M6 A惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
  S% e- \' x/ r0 T# ]8 [炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
: T. _% J% o0 B# x  P0 j每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~