|
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐5 a$ R3 O7 d5 B& B4 w1 W+ W
$ A0 t) E# |8 W, i1 Q/ z7 I
在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
* f' B0 ?+ F- ?0 c7 N% @1 U《杂 赋》
6 e: C0 ]0 U1 \- i宋·陆游: u3 w/ R. g$ w2 v0 \
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。+ `" b% ~% }% t& k
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
( {! e- q' ^( C5 e每天梳头100下,滋养秀发防脱发!
- S3 `, A5 x1 r《午 梦》
3 _! l8 g4 ?0 D8 c5 F% j宋·陆游3 o" Q& }) K/ J: k& ^- s
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。9 c9 O% t+ w$ u8 w
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
+ [7 Y& a% X% F9 s# ]2 N- D, |" T0 v午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。 P5 a7 j# C1 x1 z
《食 粥》
" E- l! d7 G4 e) C0 `! Q. z# t: `# _宋·陆游
1 j {9 Z$ q# t. H( u6 ]世人个个学长年,不悟长年在目前。
- ]% {" B% v! y3 j我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。; [% I; W9 E9 d% D
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。8 W# E% r/ S- ], R) [8 s* ~* Q c- R
《老 行》
0 k) W" z& O& d+ j3 c: h清·袁枚6 w! J5 d% E8 f% \& Y4 S
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。, _( ^5 J: j% |5 S6 ^
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。) o- b# i1 x+ s- Q- f) t0 I
找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
6 U. a0 e) r9 L( T3 v# T0 |( b《春日偶成》
1 n) n& a% x" M) Y* g" W宋·程颢& B* M" z3 {1 |; T5 @5 _# J- a7 T
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。/ C! s* {; |) A7 }" ~$ i9 ~5 {+ M
时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
0 `3 h! y3 D5 [: A心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
4 T4 W& O Z1 V( W% p- w9 ~《灌 园》
# f0 `) x9 _3 d' S" J' i宋·陆游8 H( E: ^& A* N. J! k$ }
八十身犹健,生涯学灌园。
A/ c2 ~2 O$ h溪风吹短褐,村雨暗衡门。
5 g$ a3 |; Z- k7 E/ m1 G眼正魔军怖,心安疾竖奔。
! k# x6 U* W7 M2 c: {午窗无一事,梨枣弄诸孙。& S* Y) v$ D" y* U# K
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
7 ?( k* c' Q8 B; @ t+ `《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
. S. o+ s: |) ]宋·苏轼: N+ E' m1 f+ [6 `
示病维摩元不病,在家灵运已忘家。6 P$ U. ]2 F$ |1 j& p1 b0 b8 g: Q0 M5 [
何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
% `" Y' w; E1 w闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。
* w" F# u$ X; e" S M0 C《江汉答孟郊》
0 {( T" w4 }& E6 x唐·韩愈, q2 {7 I# M! O
凄风结冲波,狐裘能御寒。
, A' s- g; ]2 Z终宵处幽室,华烛光烂烂。
- j' x* }; G8 a9 b天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。: [2 S* p6 H2 D0 p5 Z
《齐东野语·曝日》2 ]. x5 `8 |! ]3 |2 v
宋·谢无逸7 B# W- Z5 y) Y& G9 b/ I k" \
忍冬东窗低,坐待朝曦上。 Y. H$ D& }( h& c z
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
4 N4 P' M. D0 }4 E2 B薰然四体和,恍如醉春酿。4 }" t$ s, m7 i3 g% p) i) V; O- J$ g
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
! U/ |7 N7 ]) D$ ^《摄养诗》9 U5 r9 s3 Z. ]8 i
明·龚廷贤
! K3 U0 Q$ t$ ^/ x: ^ I* e惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
- X) P7 d1 K( h* V' o' e; y( S食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。# T# w! J' G9 t& R2 ^+ ]
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
; Y T3 a. n2 Y& t: f( f$ \炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。0 m* k7 z+ f( m
笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。5 G8 z' E3 p$ H5 [
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
|