10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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1 C6 e7 t8 D  E/ M1 X+ `0 L在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
; F, X; {) C. Y8 n2 u% W2 \* X《杂 赋》
6 t" ]' ~/ n8 K宋·陆游
; v9 c8 h1 K7 o9 p/ A; k1 _# t病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
( _/ F( s$ m$ G: o2 H0 v觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
3 o" |! w$ t2 r) y& G  M3 n! d每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
《午 梦》
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
《食 粥》
宋·陆游
( D. U# n- [/ t$ N2 E1 T+ D, L世人个个学长年，不悟长年在目前。
- d% h5 V" f( o) y' g0 N我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
《老 行》
/ e0 B: K! t8 h( E7 a  T4 x1 O5 ~6 B9 }清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
+ G: M5 N) r9 m0 j《春日偶成》
" I; z  t0 \( Z) s0 p& X; {$ n, L宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
2 k* D: d* I2 G* e; y8 f% q$ ^时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
《灌 园》
宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
' `. F/ p4 p9 B6 n2 A溪风吹短褐，村雨暗衡门。
& g0 r' o9 V) V" V眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
宋·苏轼
  u& N$ v# o2 m- L4 A) L/ I示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
; ?. u& T6 O% T, X( |闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
! ?& ~9 x, B5 x1 ]) s《江汉答孟郊》
唐·韩愈
4 v$ J0 P' w$ ]" s+ |% K( a7 O凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
6 S" o1 ^- X+ ?- [' O天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
1 \% g6 o  `: {& ~4 I# F《齐东野语·曝日》
0 Y- f8 w2 F, D" g% c: W/ V宋·谢无逸
忍冬东窗低，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
8 ~, p( g  z, B薰然四体和，恍如醉春酿。
9 B. K3 s. E' z+ I  h; X. z冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
《摄养诗》
明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
" v7 H6 Z) ?- D' e* b食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
' S) q& [5 Q. f2 d' E炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
; o7 K+ a2 q6 O& i' E/ J# f笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
6 y4 ]5 [2 d& Y: |每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~