10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
1 x4 u* |! B$ ~3 r/ l7 u《杂 赋》
宋·陆游
7 y. h% Z3 o2 j2 s病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
0 J$ ^( W# B+ i& g: E觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
3 w) J3 j0 J7 o1 p《午 梦》
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
. M. I! a+ t  r5 y8 {' }0 K5 Y华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
《食 粥》
宋·陆游
世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
  F, N- I# j' {+ y3 t  ~3 Q0 W/ z冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
; H! I! n; {6 r  M% J《老 行》
6 f- N- F3 [- \+ D! B, s清·袁枚
, F2 Z2 ^/ p$ Y/ k老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
& y; `; l: K" i7 e0 d: O' f总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
0 b5 D0 R, J6 E找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
& s6 h$ X$ j' }& \9 d0 W: b! G《春日偶成》
宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
- Y9 q0 n2 m, v心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
/ ]! J: f7 U( X5 q7 z《灌 园》
宋·陆游
  [2 d6 I# O4 e# N% j# J0 D八十身犹健，生涯学灌园。
* n& F" V) q! W溪风吹短褐，村雨暗衡门。
" P2 d9 m8 A) _& b1 f眼正魔军怖，心安疾竖奔。
$ q6 ~. \9 X+ f, A午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
  g2 v& d/ t9 O4 i5 ]宋·苏轼
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
9 s, C! ^$ a( Z: P何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
$ h" c. E9 L% m4 E4 o闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
唐·韩愈
凄风结冲波，狐裘能御寒。
: ~" A8 V) S( Q终宵处幽室，华烛光烂烂。
" T5 ]4 E$ @2 }4 [/ [- Q- c- S天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
5 w% w2 a6 P8 U7 O; _《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
忍冬东窗低，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
薰然四体和，恍如醉春酿。
冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
《摄养诗》
. O, R1 Z, D' t' P明·龚廷贤
+ }" r) _0 a# C. Z" z" E/ X& Q惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
8 a1 M  \6 o* O! G( X8 g, r/ L& m食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
6 X+ c) N* Y* i$ W5 {每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~