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[歌手交流] 10首养生诗词送给你,愿你健康快乐

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金贝

中国原创音乐基地发布

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ibqss 发表于 2019-1-4 19:07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐4 v4 q6 j2 T" Z/ X+ q

+ J# c& ~4 J. R% _5 u在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。2 f9 M  P/ e% t
《杂 赋》
" P9 {- ^2 s) u/ ?% Z宋·陆游
) }+ ^$ V1 q2 [0 C病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。' A) K  k- p: u# R9 Y5 Q
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
; I1 ]$ k% b6 i2 n5 B, a6 {6 H1 ~$ a" x2 E每天梳头100下,滋养秀发防脱发!% I3 v$ U0 W  {
《午 梦》+ ?$ K% ], O$ Z- Q( n
宋·陆游
. T8 w# d5 g3 H苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
; w/ p( o% m  _华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。: P- k# ]4 D* ~) d. L' X4 S" E! c5 o
午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。
6 v6 Y3 }' ]% {/ W* v9 V6 {《食 粥》4 v0 g- ?0 C' `3 n
宋·陆游/ O7 ^$ Y( K. u4 u1 J5 u
世人个个学长年,不悟长年在目前。
! l$ D# w/ X2 W, l  _0 y% S; u我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
7 D- N& V" Z8 F5 @- _冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。- i% X5 P! {* K" k6 a
《老 行》7 {7 I2 J. J1 C5 u4 c. S
清·袁枚7 d! @& ^# U' |) v+ h1 _8 C
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。
3 h; s8 N" [, g* m, s8 a1 e, C总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
  L& |9 R* p: N: y( a' _找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
1 I$ C3 H8 P, ?8 D& K《春日偶成》
9 p; Q" r% }" j6 H$ t& t宋·程颢7 S  U6 v* _( b. p/ P. U1 c$ x: p2 Z3 c
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。# R* k" ~4 z% }6 N
时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
* V- q' t$ H# X, g4 f, D$ N2 ~; k心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
  J5 [$ o% D! s$ X) Q/ R& P《灌 园》
7 h2 {& _0 W3 Q8 c5 {" q宋·陆游
/ e+ i- `* z' i) Q$ \6 p八十身犹健,生涯学灌园。, Z7 M& w. r/ ]+ a
溪风吹短褐,村雨暗衡门。8 F" p" s* d4 A* B8 F8 l
眼正魔军怖,心安疾竖奔。
% @: J+ N# n9 N7 q! p, f+ b* X午窗无一事,梨枣弄诸孙。
9 `* g( S' K5 k3 U+ @& x俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。! }! x: {" ~# w# h. n. b0 S
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》( z9 C( c, u6 v5 w! ^( U3 L+ c7 W6 R! A
宋·苏轼$ C0 x' C# H5 ?7 I  _8 I
示病维摩元不病,在家灵运已忘家。9 J; U) B) _. P  z4 o+ r
何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
& C! R7 d& W% ]% w5 B闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。
  J) W, y8 L. u3 H4 M6 Y《江汉答孟郊》3 g2 W9 s1 i5 d
唐·韩愈( L& ^! e) w# P; u& X
凄风结冲波,狐裘能御寒。
- p) u& u, `4 r. A! Z8 m终宵处幽室,华烛光烂烂。& ?. U( T0 n9 I8 m: e
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
$ L; D2 d( U' R- S6 F& f5 O《齐东野语·曝日》
) s- y: x6 u+ F2 |% \- H) C6 A+ h宋·谢无逸. n9 z5 u1 n, O# o' m
忍冬东窗低,坐待朝曦上。
% {# \, L8 W  Q徐徐晨光熙,稍稍血气畅。: @% E1 B6 }9 o5 H3 a* I: P: v
薰然四体和,恍如醉春酿。2 X* e& M" k2 B' s
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
# {* F2 j7 N! o《摄养诗》
9 N& o, r4 F% v. k明·龚廷贤/ V4 Z7 M5 i; y, |4 T2 x' t2 P
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
, \! n9 H. ~% y食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。! J( G7 N/ `7 ]
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。& @  t# A+ G5 D- G! Z5 k
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
; U- p6 E$ {- X$ l$ H3 |笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。
, X0 y1 k" V2 D1 a' v# Y每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~
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