10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
& n; P3 F+ i. }8 V! c- ?《杂 赋》
# H, q, K8 {+ Q/ ~( B! g5 \宋·陆游
" I3 f$ ?% C7 Q% z病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
《午 梦》
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
1 ?8 q! W  s7 S) `华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
# Q. ~- l7 j- v/ [  `$ D: Q1 u' C7 c午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
《食 粥》
宋·陆游
世人个个学长年，不悟长年在目前。
, K" A0 A8 X6 m! K9 k我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
8 S: x- T2 g2 @5 L冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
《老 行》
9 f; n; M4 \" I- t& c清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
5 j: m) X1 g3 C8 E+ }% R. I. h4 v" `总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
《春日偶成》
宋·程颢
& K9 _, V- Y( j* n) I云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
, k1 h& c! n( q* z' D时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
《灌 园》
) m3 S0 O3 M5 E$ Z5 d" v宋·陆游
; |" N) L5 K' `( C$ X& M) Z$ d八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
2 E4 H. S  k, t' D& k0 x. f* U俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
7 F$ [% k, ?0 o  N' M9 J, ~; \宋·苏轼
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
3 i& V! i5 B, B, {( q) w何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
+ K' Y2 }# ~, ^《江汉答孟郊》
唐·韩愈
凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
- u9 j& j: S3 j6 D5 z天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
0 K9 M) j5 y8 \/ Q" i# D《齐东野语·曝日》
2 y4 z$ f& A% E* S. W宋·谢无逸
+ s% f* Z; V2 G7 U9 h忍冬东窗低，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
$ S3 h" x  j4 M( v8 v( g薰然四体和，恍如醉春酿。
冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
《摄养诗》
明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
6 ?+ r6 Q6 N# o+ z* Y3 d每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
; |0 w0 [. L8 A+ A5 ^- l炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
# f  [$ r* q, Q4 U笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
! q3 p8 `6 l  q* c1 P; O9 n* _! g$ V每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~