10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
宋·陆游
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
3 E& C9 Y; l  M$ b* D觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
$ V: e# ~7 {% m. _, c每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
/ Z* y7 j' j, ]2 h: {《午 梦》
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
, l$ g  \' h4 B8 G- B5 [* Z午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
# @( l. D5 s# r《食 粥》
8 v3 Y# k! Y" A0 z宋·陆游
/ k3 O9 a0 e4 I, j5 I世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
; o& I8 ?4 x. `" G" f  W) u* p冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
《老 行》
清·袁枚
9 v$ |: l* x" V5 O8 E老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
  v5 A9 k' r* d3 t8 R: B. X3 e总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
6 }: a$ o' Z+ k" o《春日偶成》
宋·程颢
1 h7 j$ c9 H( ?6 \云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
) E1 i& F4 @# t6 K心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
6 `3 q" A* @1 s3 k. T《灌 园》
' T4 d' T7 p% W# Y4 h# Z宋·陆游
  T5 O; N3 w9 d, {8 p& O' j八十身犹健，生涯学灌园。
; F( M% t7 f$ k. F" L/ H) ^溪风吹短褐，村雨暗衡门。
: t" h9 q, N7 A2 [眼正魔军怖，心安疾竖奔。
# d+ o4 z1 x9 }5 ?午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
宋·苏轼
9 S. I, E- [. k' {' U, `示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
, ~# c: H0 A. \1 A唐·韩愈
/ E4 r) G  N' \$ a+ w凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
1 `$ P6 ^+ ?4 G9 b6 {6 B$ U天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
( u5 m/ \0 F8 Y) C' U% s1 K《齐东野语·曝日》
& ?' m: ~9 D  t  ~6 M, [/ N宋·谢无逸
忍冬东窗低，坐待朝曦上。
  L# k) N. W7 ~" Y+ C# u% s% x徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
* {5 k+ _- g, @  Z# a: C薰然四体和，恍如醉春酿。
4 S$ S2 x) d; y7 d! J: ]" f冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
《摄养诗》
明·龚廷贤
0 }! }; N0 h/ X" ]% U, E+ H惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
% P* r& X4 g4 _! ~! Q  z% P每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
1 `; A  Y; w/ Z" X% m/ v笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~