10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
宋·陆游
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
3 f  _( W, @# h% W每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
  b5 x$ d1 l/ m8 o6 |. o5 E* `《午 梦》
宋·陆游
( D4 M- e, W6 M4 G" w& W" `苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
- b3 x* e; T+ o# Z6 ?# c0 Z# U华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
《食 粥》
宋·陆游
& o- T9 l1 y$ f世人个个学长年，不悟长年在目前。
% v' j) B8 w8 W我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
& e' h( ~7 z4 k《老 行》
3 Q* W- O$ b9 L清·袁枚
( t* y+ C& i; k, Z( w老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
1 l7 U/ r3 ~/ P8 x7 m《春日偶成》
; m' U. p7 X9 b宋·程颢
. ?" T7 A' f" C5 s- U4 G0 O云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
% W$ o( p$ V- s0 K时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
0 V6 K3 y$ \' E, T0 t心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
《灌 园》
9 N! |! D+ M4 x; b, ~宋·陆游
& r8 H6 P3 z) T; V, W2 q( d八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
, b& @, D0 K1 f3 P. E, d眼正魔军怖，心安疾竖奔。
% v0 o7 D  g/ {* l9 r午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
宋·苏轼
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
/ @$ V" u" \3 ?7 U8 r3 y闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
: w4 [7 k0 {6 n! M' ^# U《江汉答孟郊》
% ?1 D9 E3 i, L) x4 s唐·韩愈
凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
" G) @. ~$ m- Y0 e' E天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
; T) N( @1 N4 Q2 c/ {& Z《齐东野语·曝日》
; {; t- a4 ^) O3 X- n" b5 j2 {  o宋·谢无逸
6 I4 S! h+ \3 G3 Q4 k" ~2 Z2 j; g( [5 e" ~忍冬东窗低，坐待朝曦上。
* @6 c* J+ Q0 b7 A+ c7 R& x徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
薰然四体和，恍如醉春酿。
( C  w# T" }3 z5 `冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
* R: }& _, i* X0 l《摄养诗》
明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
* r. a  q, P+ `+ G炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~