10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

9 ?5 n! V5 U: }1 ]. R+ W  p在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
; a8 U$ ]0 L0 c5 g* n9 K宋·陆游
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
- U% V. }  v- L7 U9 R, `《午 梦》
宋·陆游
# R: j# u% ]  j4 r4 V$ y苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
* Q% O1 Y8 t* t午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
《食 粥》
宋·陆游
世人个个学长年，不悟长年在目前。
. a3 A) {, ^! C! G+ x我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
$ x2 i' @% w* h* p: u+ A: S5 |: \$ [/ I冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
! V- J5 O$ Q) L, m, @《老 行》
- ?- m6 Z# t- G+ [: x3 s: D' _$ Q清·袁枚
$ \, Z% K4 |  V5 _- w老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
7 M" a& ?* I& i& Q2 z总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
《春日偶成》
% I# c/ ~: Q+ S1 z3 K2 N宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
; o8 L$ w; F% Q9 A8 F5 q" \9 c6 P8 Y心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
《灌 园》
/ B' F9 Q4 y) j2 u1 n3 Y& B0 w宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
  ?$ n, O4 t$ f, T5 x溪风吹短褐，村雨暗衡门。
眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
" |4 x7 t5 H  z6 ^+ e+ }7 e0 {《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
宋·苏轼
" O0 s6 c7 j- t6 e( v示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
; I" K4 [* X: M; E+ \8 F唐·韩愈
! T) ?, N! e+ z凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
! w3 c3 ^8 {2 b  J9 l; i- r《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
忍冬东窗低，坐待朝曦上。
+ y9 p4 G" `) Y) `$ C: u徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
- f- q1 N( j, Y! i薰然四体和，恍如醉春酿。
* m" U! R# ?* _4 b1 _7 I冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
) Y; O6 W' L) Q# B2 x: ]- q! q3 \《摄养诗》
$ e0 k0 e. Z# \- w8 F& Q4 l, Q明·龚廷贤
; b  R6 m. x6 ?9 p  a# T惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
' J8 z. p% _  U5 C/ m! }, X炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
2 b: N$ X# I3 ~, t/ W# W笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~