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10首养生诗词送给你,愿你健康快乐/ s) a0 K1 \1 P, _9 C
/ {* R* v0 i- N8 u/ Z. s* K. y在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。( y+ e- A" c9 j7 J, s
《杂 赋》. Q6 T7 P( F$ E7 y
宋·陆游 L/ _) O6 A. N1 }6 n* ]9 c
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。5 X: O& z; W) m$ C7 _/ F
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
i7 o5 ~9 w5 L4 u. J$ b每天梳头100下,滋养秀发防脱发!2 F9 V7 W/ L. G8 L' P7 V
《午 梦》
- n. r ?; H" T4 U A宋·陆游
% f5 ^9 n# |9 Y) ~苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
/ K5 v8 ~3 U) R L. [- f# U6 N华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。 d/ F5 C& I. _9 v& R% A
午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。
7 m7 u/ Z# ] h5 u& `2 `《食 粥》) z# n; z" b9 `) Y. G
宋·陆游
|0 u: _& y8 T2 ^ y$ g世人个个学长年,不悟长年在目前。9 N8 _2 u5 ~' ?2 q1 P
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。# e q& v9 C' o
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。. p! h2 k; ]! N7 C. q
《老 行》8 D2 I- u* s& J; t* |% `4 v
清·袁枚
- j* l: W* { T8 b( ~5 R6 ^老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。8 k1 ]% }0 C0 h4 w
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。& K! _/ }6 I. q; k
找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。. G6 B5 p- i* z8 t0 x& W
《春日偶成》2 p9 l& o5 q5 c# p; k
宋·程颢
+ D) M9 }' L8 h+ m, q: U1 v0 @云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
% y4 \5 T! X; ^7 `! {- ~4 { P时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。! y: _% A% x- ]' A8 h8 q
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。* |8 h5 l' a% P! \/ M6 W9 \0 c
《灌 园》
5 l" n1 ]( t0 P# ~0 @宋·陆游0 _+ C2 ^: Z4 h! t2 u2 Y* P
八十身犹健,生涯学灌园。5 G2 y# K3 `+ q) M& c+ i% M1 d
溪风吹短褐,村雨暗衡门。
' @6 |2 \ Y1 w1 Z {眼正魔军怖,心安疾竖奔。 v) @8 x5 L, F% G( U7 A
午窗无一事,梨枣弄诸孙。. a3 z# ]* X C. t; w
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
P. T* H0 ~# q5 X* q《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
1 k2 t4 t- F. K/ T, q+ T8 m/ D宋·苏轼+ X8 p& |* \6 j* h
示病维摩元不病,在家灵运已忘家。! x+ [( O3 }! L4 A* {
何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。. Z" d+ n0 Q5 P" n" a
闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。 M" A0 Z4 K- }' X5 P4 f% _& I
《江汉答孟郊》
2 ~, ]" ]% d; ]( e6 m! X% {! D1 N唐·韩愈
5 Y" w) m* _3 x# {/ y+ z6 \8 I凄风结冲波,狐裘能御寒。
# p- c) D# \, @- Z! K. b* Z$ B终宵处幽室,华烛光烂烂。# r9 \* J ^/ f- X4 S9 _; `
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
6 o0 L3 i. |& @0 N' K% ^/ y《齐东野语·曝日》
: \. F- O6 f0 j9 L% K6 F9 {宋·谢无逸7 _ M1 d. ^: E4 Z' h1 J6 ^
忍冬东窗低,坐待朝曦上。3 D, Y+ |- P' `/ T
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
+ ?8 g4 E/ b0 p3 e4 X薰然四体和,恍如醉春酿。. S9 v+ G1 g; k
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
2 ?0 b$ E) j$ ]8 e% H2 {《摄养诗》
& x( P9 l' }5 ]( i$ Q明·龚廷贤
2 x0 k5 u0 V6 t/ W: W; n惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。+ X$ V* {, u7 @2 Q9 ^
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
3 I9 h5 f3 P% v7 Q' K每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。- i0 _; S- H/ T$ R8 A8 H! Q4 k, ^) U2 k
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
/ [" V7 @# h/ z& h2 b# B) A% v- P笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。
) a" v' t) s+ g每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
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