10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
宋·陆游
: ?+ Y7 ^( |, U1 Q+ ^病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
% H, A/ S" S8 u% A! c6 h- D$ n觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
《午 梦》
宋·陆游
, U! I- x& \% S5 i苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
《食 粥》
: t9 h1 O7 }# N/ l宋·陆游
: s/ y/ ]3 v" l, }( r世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
( `0 C$ Q+ e# k5 [5 ?《老 行》
清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
. D( n7 s* T/ ^7 h8 D找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
5 _4 f5 R0 T% j0 J1 _《春日偶成》
宋·程颢
/ c2 j  [* x( t, R" c5 r云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
0 [0 v7 L, H4 l4 u  Q" a《灌 园》
宋·陆游
) ~7 d1 r8 s" a2 S  `! U八十身犹健，生涯学灌园。
* C2 R7 b3 Q8 _& A/ Q' ^# |溪风吹短褐，村雨暗衡门。
7 B6 `/ v; d* E5 H+ a3 a眼正魔军怖，心安疾竖奔。
3 e8 D1 g* ]7 v4 _5 \) I午窗无一事，梨枣弄诸孙。
3 O/ n) r# D  M5 L7 ~俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
宋·苏轼
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
3 D( G& A9 [* [1 h6 t' f唐·韩愈
( ], P! X0 p6 z: ]8 x, p  _凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
3 Z# |4 M) j! G% [$ k6 D天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
8 ?- P* J  U) H* U7 W( q' t《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
! }/ \9 `8 d3 l忍冬东窗低，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
6 J& R9 h; ~- A) Z2 T* m1 t薰然四体和，恍如醉春酿。
) \2 d" }1 i1 x7 l6 ]冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
《摄养诗》
: p: g0 B4 M% a, K5 L5 E! P7 m1 P明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
) n4 v* a1 j0 y0 ^* ~每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
" D0 h4 e" I" w' e8 [" z2 \/ G0 s炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
. w, v2 z8 T/ t4 P* [笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~