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10首养生诗词送给你,愿你健康快乐% S$ n8 B/ N- L: \# j
2 z$ p5 `5 t$ f! U" F* @在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。& Y5 @1 S. `9 N7 t2 r5 p* l! O
《杂 赋》! @2 x6 I. k! f: m
宋·陆游 u+ }. v$ e8 s( I
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。$ x. f$ L7 ~5 U- M X3 Q5 W
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
- m9 J5 u# Y2 c; [7 S每天梳头100下,滋养秀发防脱发!' S* @9 C5 \7 P L/ ~" H
《午 梦》3 `8 I! n, S3 ?; B3 w
宋·陆游" [ K- k% E. c9 p. b# i/ ~
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
- }3 _; a5 z1 k! e. `' L: V0 ?华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
* d( L# L! @3 }5 ?! w7 u9 S2 B午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。
( M: A. ~9 S$ B《食 粥》
7 N! x4 }( M: X X$ _8 d宋·陆游3 v$ U. w% r: Y8 X3 Y8 H
世人个个学长年,不悟长年在目前。' o' P. w7 }4 `1 N3 I+ T
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。) r3 [3 b- q4 O: l/ [2 Q
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
6 V( ?* A9 D1 ^! K4 ^$ e《老 行》0 [; R9 z5 r8 A6 S- d! v2 C
清·袁枚# c$ A& _( @$ d% c
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。' v* X5 Q7 ^1 q8 J9 m5 y
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
" H# O7 R& o; s" [ K找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
0 K8 i. y, j% A, Y3 _《春日偶成》$ Z& `6 Y4 f3 j9 R; u$ A. M
宋·程颢1 a5 N5 r$ o) w$ x
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。" \3 s, p$ _2 [3 }; v: ~2 g( h+ k
时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。6 S( W( l0 [7 {
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
+ Q8 u" w0 V/ K+ u. y《灌 园》% m3 O( P( J1 L, ]# ?/ n
宋·陆游 C- A$ B: m# ^; n2 O2 o
八十身犹健,生涯学灌园。 s, F8 U/ E; g$ j7 K5 k4 t
溪风吹短褐,村雨暗衡门。. |6 o) N0 H5 G8 V5 Z. ^
眼正魔军怖,心安疾竖奔。- _4 Q0 q* K0 `. I: u. y
午窗无一事,梨枣弄诸孙。& `) q; V8 s# }$ @5 u3 u( O- {1 O
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。 ~% r* R' j' b, [$ M/ A
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》0 \; ], m, J0 M. }
宋·苏轼
- }7 H8 h2 U% q5 b9 T. k; @示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
2 k. Q) j5 u; k8 t3 @何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
9 \; ?, V5 t6 @( W: x闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。
" Q# U5 c$ l+ U9 @3 S2 u7 Y* ?% t《江汉答孟郊》7 W) d) @/ K" A- {
唐·韩愈
# Z* [ {; n; W凄风结冲波,狐裘能御寒。
1 ]/ L3 n6 B$ }+ f w终宵处幽室,华烛光烂烂。
% @( @: h: s; b- {. e天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。3 p, o9 }- `4 m
《齐东野语·曝日》
) o: l1 v& i; q, I) T% M% ^1 I: s宋·谢无逸' b1 h- J a) L7 A: s3 }
忍冬东窗低,坐待朝曦上。
' X& h3 r# M; {9 T徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
6 P- m3 U! r+ v6 Z, ]5 _薰然四体和,恍如醉春酿。
6 V) t: P( T5 C' w冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
5 M e3 `. y$ R2 G1 a$ @# J《摄养诗》
4 x* m& v4 f% R) u; T; W明·龚廷贤
# [. }3 }8 w& ?9 W惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。 X( p2 g, D8 @8 D
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。/ K% \, P% d* ]$ @. R( B2 [
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。! ] |$ S( @- Y2 B) w3 `
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
* z" r- l% ^( S. }( e笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。( n" }9 g ^6 l. p
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
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