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[歌手交流] 10首养生诗词送给你,愿你健康快乐

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金贝

中国原创音乐基地发布

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ibqss 发表于 2019-1-4 19:07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐, a& Y- G! }; ?; D9 t* {* `

7 ]2 I2 T8 e7 B, F3 R1 _在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。/ y$ n; O+ n+ a, f& ^- x
《杂 赋》
2 |: o5 k% u, y; A- C宋·陆游5 X: g4 @9 d% _! A& V
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。
9 u8 c* W! t7 G4 V: i" W觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。# `# B' M. \5 y8 w8 m
每天梳头100下,滋养秀发防脱发!
( k, z/ f: |! E4 U+ a& q. ?《午 梦》
$ ?* m; p  p. U- S; `宋·陆游# g0 X3 z- y2 {6 s
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
- m. _$ L1 ]& @" Q: l' s' w华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
5 ~6 A7 w" i2 E6 x  K午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。+ v  x! U+ v9 D. D
《食 粥》
. L1 k5 L1 F. F, d宋·陆游
+ P0 P8 G+ v: E世人个个学长年,不悟长年在目前。0 N/ ~# ~6 ]0 Y5 Z/ O) B3 d
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。. r& q- x- x: U2 z
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
9 f3 _2 ~, F; @' G& ?8 z, o《老 行》
  K* a& m# j4 {- |清·袁枚3 M. }4 t" f/ g
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。
3 b0 i9 b  {3 l" G2 X; E) i总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。" V6 c1 ]6 r' \: z# z# r3 Q, q5 Z: b
找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。' g. V) o! P% m) H  o3 A, p
《春日偶成》
7 M1 Z" V2 a3 F- L6 `6 }+ b宋·程颢
0 U. ^, j7 i/ h# I; H3 w" O3 _云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。1 N) K! S- d; |) P
时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
+ b+ O$ y& y3 w心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
& s; D! u6 X  J) J《灌 园》
" I8 H7 K: f/ Y, y5 r宋·陆游
, t8 R( v& y% T4 t4 U! v八十身犹健,生涯学灌园。
, [! h1 K  A" B' N溪风吹短褐,村雨暗衡门。9 X& F  S; F# |2 ~. B( ]
眼正魔军怖,心安疾竖奔。
6 ?) o8 b" M- }$ ^8 L2 e( m$ }午窗无一事,梨枣弄诸孙。+ S! T' t, l& c2 r1 q, l* E; n
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
& D7 T  i- ?, v+ ?% N% K' O* t《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》4 j& r5 o) f$ v% v6 S1 k; C2 X
宋·苏轼
/ T) ?3 d& E- P- \示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
  C! R: V% ?1 [8 o  l  K# N何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
! |+ ^' u4 H# {* k闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。
- I4 ]$ G  a9 `8 O《江汉答孟郊》: w1 b9 K# ~8 z( \- p! Y0 g
唐·韩愈; G/ S% M+ D1 @1 Z
凄风结冲波,狐裘能御寒。+ a" c8 i; W9 P" q" t7 i
终宵处幽室,华烛光烂烂。
/ K- w7 f# ?2 u" L天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。, ]5 F; y) l+ R" [4 w0 L" C
《齐东野语·曝日》/ }# [% j3 _5 a( g( j+ F* d
宋·谢无逸
  |! ]) [" u( z1 R) E; e忍冬东窗低,坐待朝曦上。5 j! u+ u) s! |3 [* {5 W, z
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。; j, e, D! d+ S% @; q- h4 g
薰然四体和,恍如醉春酿。4 r* ]/ G4 `. [/ J( P8 n
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
9 x- e3 S9 L; }《摄养诗》
3 G! k9 H/ {9 Q! v; u6 V& ~明·龚廷贤: K, q# u$ h) N/ l+ h
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。% a/ p. y! ~3 ]+ H. ]) v/ h# x. Q
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
4 P( V: P) |/ p; ~+ y8 D* d' C每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
+ ~+ ?" E8 g) h# O炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
- j9 n: ?6 x6 C; q2 F1 W, P/ o, a笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。
: e! X( h" ^! D! N每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~
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