10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

* K* y5 d) a' M5 J% j* Q在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
宋·陆游
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
' t" v5 ^, Y' @6 |: F《午 梦》
) u# t5 P# ^* q  x6 L  I2 N宋·陆游
( Z3 u* I" Y. U5 v2 N5 p% i- ?苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
" C  e5 l1 I# q( x, w1 D5 ]《食 粥》
宋·陆游
* ]6 }( B1 ?2 k# k/ T世人个个学长年，不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
& U" T& u! D& f/ S- k' V  T4 i/ C冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
《老 行》
) T2 x- V( w3 t$ x清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
2 J( a  r7 O, ^+ T$ i, r4 T总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
, d  i6 h" o' Y+ a7 N" Q! J《春日偶成》
0 W" F% P5 k  Y* ^) ]& N+ W1 R宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
9 B3 I  ]0 v  S" J7 S$ G9 }时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
《灌 园》
宋·陆游
: q- P' e* ~  R# n$ f7 I八十身犹健，生涯学灌园。
, g+ N5 [1 n  k: u1 Q& D% W& k0 p溪风吹短褐，村雨暗衡门。
, {7 _& a7 {. S眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
0 J0 p/ Q; `$ m& y" z) G" f6 v《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
- T0 ~! L+ B& D+ S2 D3 x宋·苏轼
6 ^/ y9 g  O+ }% V' H4 G; S示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
& C2 S5 K" W, \8 K闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
/ Y7 l* v9 _5 w7 J《江汉答孟郊》
唐·韩愈
7 B# u6 i4 ?# T凄风结冲波，狐裘能御寒。
* U; H1 A" }: _) Z6 F/ L) V; K8 `终宵处幽室，华烛光烂烂。
& G1 {: {+ A  N4 \2 N3 Q& t8 o天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
' {3 b' _3 b, b# R《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
' C) |5 z: `" U; r: l+ _& S4 X% Q忍冬东窗低，坐待朝曦上。
( M* k# _3 O% D( K3 W徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
  X3 W$ X, y: O& n/ x薰然四体和，恍如醉春酿。
) {' b0 {! H8 ]! K9 I1 |冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
《摄养诗》
明·龚廷贤
7 L9 Q' S6 {' K+ D! z+ o# E! e惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
. V0 S, l; i5 m3 u食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
8 Y8 `& s9 D2 _笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~