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10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
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1 o; ^! j1 e+ C3 n6 g/ p在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。' y: G) ?8 N9 ?$ S! i
《杂 赋》
8 E" W2 j! L& [7 a) H宋·陆游( I9 P# }- R+ |' r5 ?, \
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。- K! c) U }" u* C8 |; ]1 U# Q
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。1 x; z3 w( |' d
每天梳头100下,滋养秀发防脱发!: P" e) Q" S5 N8 o9 Y
《午 梦》
2 j" X' o6 a9 C3 `7 J1 k宋·陆游# {7 g Z; k# E% M
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。8 K) d3 O# W) O/ o6 u" h
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。8 `2 r- l( l, @( C0 I$ w2 }6 m) A
午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。
+ W* q' t& i5 m W$ W《食 粥》- r6 K# f) C1 `: D3 |6 x
宋·陆游
$ w+ G# n- m' `& H6 M$ r& t世人个个学长年,不悟长年在目前。
k- h' l& j2 }8 b& l2 {" O我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。 E- H0 p. M- z% @1 w! `8 G
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
! ?. z: b! N/ B2 L' {) ]7 v% o《老 行》! W3 l0 m4 c# ~: ~+ w, K0 k
清·袁枚. R2 X. z) P4 o% P1 l7 e
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。+ s* J' X- i' u1 R" u
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
3 u. } f# z' v6 ~, R找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。5 l. t: r- Y$ F7 k" f
《春日偶成》
7 z" A) K) v3 {3 S宋·程颢% ~1 Z2 X& N' r% A
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
; Q% t" N% [9 `! y5 s时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
( N9 Y5 A/ l4 l* g S, e' o6 h心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
. I0 N6 X0 b/ Z《灌 园》
: p4 q" z" H; J. l宋·陆游
$ `. A6 N. N' b: }八十身犹健,生涯学灌园。
* a$ f+ f; f& f溪风吹短褐,村雨暗衡门。
; _* e& c. e0 t: i& v/ z( y眼正魔军怖,心安疾竖奔。1 y; D6 t7 I2 b1 Z5 I/ h
午窗无一事,梨枣弄诸孙。
I3 I- e- u1 o, N; P俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
8 `6 {+ @2 P. o5 d( v2 ~《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
: {+ U% I8 _8 q9 x8 a9 x+ w宋·苏轼/ Y3 _" E5 N$ V* O! t1 o6 y' {$ G
示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
9 z1 t4 c- E' C9 y% o何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。0 L! e" A1 G/ {
闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。/ O2 i6 a8 ^& M' G
《江汉答孟郊》
, {3 G8 R c- q ]0 v唐·韩愈
) \3 e# N" s6 t" T A: P5 b. e* n/ C" h凄风结冲波,狐裘能御寒。
1 d7 H- \5 p# C+ ^- Z8 @终宵处幽室,华烛光烂烂。2 S3 `# x$ t' Q/ l( ~
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。% m9 [6 z* O3 O5 v, }
《齐东野语·曝日》
& @) J" h! K& j( v- G) x; c8 o宋·谢无逸
' [. h L6 _1 H! B& s% n忍冬东窗低,坐待朝曦上。
: G( h( u5 E$ G) X' x' G1 R徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
2 c, l' K; }7 V" `* Q3 d+ Y- c薰然四体和,恍如醉春酿。/ Z- W/ F2 F: b: e8 ?$ ~( V
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
- q% s1 k7 c) E: R" K+ N《摄养诗》6 z$ S0 A" d7 D; w9 I! h
明·龚廷贤# p. M( ^ D! l9 t6 ]7 q
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
; ^8 u, i' ^1 d" a- @; @# J食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。# F6 J8 O2 K8 v" g% E7 e8 U2 V
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。( a: K$ D5 A, M* j
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
+ [3 o1 E$ W# H笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。
+ Y" ?# X! c. V, T3 q4 w: K每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
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