10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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1 o; ^! j1 e+ C3 n6 g/ p在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
8 E" W2 j! L& [7 a) H宋·陆游
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
《午 梦》
2 j" X' o6 a9 C3 `7 J1 k宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
+ W* q' t& i5 m  W$ W《食 粥》
宋·陆游
$ w+ G# n- m' `& H6 M$ r& t世人个个学长年，不悟长年在目前。
  k- h' l& j2 }8 b& l2 {" O我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
! ?. z: b! N/ B2 L' {) ]7 v% o《老 行》
清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
3 u. }  f# z' v6 ~, R找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
《春日偶成》
7 z" A) K) v3 {3 S宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
; Q% t" N% [9 `! y5 s时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
( N9 Y5 A/ l4 l* g  S, e' o6 h心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
. I0 N6 X0 b/ Z《灌 园》
: p4 q" z" H; J. l宋·陆游
$ `. A6 N. N' b: }八十身犹健，生涯学灌园。
* a$ f+ f; f& f溪风吹短褐，村雨暗衡门。
; _* e& c. e0 t: i& v/ z( y眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
  I3 I- e- u1 o, N; P俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
8 `6 {+ @2 P. o5 d( v2 ~《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
: {+ U% I8 _8 q9 x8 a9 x+ w宋·苏轼
示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
9 z1 t4 c- E' C9 y% o何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
, {3 G8 R  c- q  ]0 v唐·韩愈
) \3 e# N" s6 t" T  A: P5 b. e* n/ C" h凄风结冲波，狐裘能御寒。
1 d7 H- \5 p# C+ ^- Z8 @终宵处幽室，华烛光烂烂。
天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
《齐东野语·曝日》
& @) J" h! K& j( v- G) x; c8 o宋·谢无逸
' [. h  L6 _1 H! B& s% n忍冬东窗低，坐待朝曦上。
: G( h( u5 E$ G) X' x' G1 R徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
2 c, l' K; }7 V" `* Q3 d+ Y- c薰然四体和，恍如醉春酿。
冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
- q% s1 k7 c) E: R" K+ N《摄养诗》
明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
; ^8 u, i' ^1 d" a- @; @# J食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
+ [3 o1 E$ W# H笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
+ Y" ?# X! c. V, T3 q4 w: K每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~