10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
宋·陆游
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
* ^; U+ M& v. h; i, Q, J# P; R- j觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
$ s! W& q1 _- t; p$ O$ C3 d每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
2 v' t6 L) g+ R3 k( f《午 梦》
4 e) ~9 i, m4 C4 y) V% h$ O) R宋·陆游
$ J+ g7 z# d8 H; }3 b苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
《食 粥》
宋·陆游
世人个个学长年，不悟长年在目前。
+ ~: z0 Y( B: x' X) x2 k$ ^4 v4 W我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
0 R7 o6 a5 r0 e8 N. A《老 行》
清·袁枚
: \2 N' ~" m. A0 J2 U老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
& y/ P8 j0 Y3 j总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
! G0 [; U, B* e找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
《春日偶成》
宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
1 M/ @9 `8 R  ^1 V+ j时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
; F) C' l" P  Q《灌 园》
" Z& s6 d1 R; g$ S+ k- O0 I- K宋·陆游
2 u% S3 J2 w  B八十身犹健，生涯学灌园。
1 o: `5 s' y* J溪风吹短褐，村雨暗衡门。
眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
0 r# l# y" B5 ^' L% T' N《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
' v& }6 _) `# s3 V" {2 Y& P) l; [宋·苏轼
7 S- C6 {/ z1 \) b- F示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
$ W# l4 |# E3 _6 @/ N何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
唐·韩愈
* g" f5 G1 C/ D8 Y: c& I* k凄风结冲波，狐裘能御寒。
终宵处幽室，华烛光烂烂。
天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
" V; d) o- N- j" h忍冬东窗低，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
3 T2 x* F! H( p! F  C( n3 C3 O薰然四体和，恍如醉春酿。
7 I5 {8 `/ W6 R" X2 O. Y冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
8 O! `0 B- S& v  g& [2 y* o《摄养诗》
1 y4 n* U- a* }6 R; \( z明·龚廷贤
9 t' |7 I4 o2 i! f( z$ N惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
2 }, a2 X# k/ K每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
3 R5 ~( s3 t# h7 r9 a炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
- f- K6 b! S: I/ U6 b! x( N2 K每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~