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10首养生诗词送给你,愿你健康快乐7 W* _0 y; N) ?! S2 E
$ }4 f& E: H$ V* y8 `" i* q( }在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
! R8 I# J8 x+ K% K《杂 赋》
3 H3 a' i$ D1 z宋·陆游
6 Q1 G" r# I' n1 P3 k病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。( i) y* z/ \+ B3 C( a
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
, z( o. `# W$ k9 @每天梳头100下,滋养秀发防脱发!
8 D! ~* e2 H8 C《午 梦》
5 P& m& t8 L1 Q, k' ~# z宋·陆游
& K; X/ ] m- M+ | `: ~" l$ P苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。0 {4 b- Q9 T5 O; l" q
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
" z7 o! Q% r1 h5 B午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。2 z m! Z1 Q: h7 {7 ]# ?
《食 粥》$ e; i0 w# \ D& M
宋·陆游 w* p- L+ O& l! e a# ^1 ?
世人个个学长年,不悟长年在目前。
& l0 E P ?7 k2 l1 r4 q1 {$ S我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
4 M7 k! P$ _& S1 c$ b* C9 [# ^冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。5 i% T2 H" ]2 n, G
《老 行》& {; t) [7 x4 a: b
清·袁枚) g. {$ S% K" G% h- p
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。1 L- f/ P* A5 n; T, r% f. T
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。1 z+ _ s' n& ?& n& X( ^
找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
# c4 C) y5 F( |9 u' p6 r/ J《春日偶成》
+ }) b$ u" ^0 A, |. n+ l N宋·程颢. D' ~) R' B8 P' g
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
; e1 f' c" D' w1 v( F时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
w$ Q1 \( n4 \% W6 n" A/ \心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
3 P# k2 ^9 b0 E# Y8 b! |/ a《灌 园》9 \: I$ Z8 K- v( Q
宋·陆游
& P1 B) {+ [: f' G) i* i* ^八十身犹健,生涯学灌园。
5 }% d2 |8 g: o7 Y: P# V溪风吹短褐,村雨暗衡门。) V. P M2 Q4 f
眼正魔军怖,心安疾竖奔。
* F3 l; j% s6 V6 P& Q. _: }% V; H午窗无一事,梨枣弄诸孙。
* h. d6 s5 _6 K俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。, J" q+ ~2 w1 R+ i% Y+ }
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
# f ]& P3 y( W1 c, z1 \) k宋·苏轼4 ^8 |* B1 |; N# T
示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
0 K; s- u3 S) g, Z7 Q何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
S/ ~% v) Z1 u/ M) @7 [- t! y7 E闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。
% A M6 _$ t3 Y3 [2 d- R" Q《江汉答孟郊》
) q% c5 Z% f) D6 e" O5 C" t唐·韩愈3 r, A' w3 \/ R, t6 u" L' v$ ^
凄风结冲波,狐裘能御寒。
D1 b4 n: }. a" m$ Z终宵处幽室,华烛光烂烂。! I# v7 Q$ F6 `( Z ~: `& A8 a
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。. Z& t* D U/ U
《齐东野语·曝日》9 ?8 M) v4 [/ i& p* X9 C4 p/ U6 I
宋·谢无逸
$ m6 U! r" Q' N+ Y, D) }3 Q忍冬东窗低,坐待朝曦上。8 ~9 P$ y/ R% P
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。1 }7 _1 [# {7 L( q5 B- i
薰然四体和,恍如醉春酿。- g% x2 z' M4 v
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
' ?, S! d' M& |+ q6 x7 Z* q! m5 H; p《摄养诗》
2 w6 L8 R5 a8 ~. X+ r明·龚廷贤
& l; E* p. K% s0 U2 n惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。# E; M6 B: z, P: @0 T
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
/ v, J7 s* T# U0 L. m( P每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
. }" L1 G& ^9 N; a9 O3 c炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
1 ?' I/ j9 y1 q0 |9 |- f" e' `笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。- a: x4 [+ w. }4 S3 f. _, N
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
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