10首养生诗词送给你，愿你健康快乐

10首养生诗词送给你，愿你健康快乐
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在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
《杂 赋》
宋·陆游
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。
4 _; B' _. e0 P+ c' D觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。
: c: ^6 L; U) Z' K9 Z每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
2 P' ?. X2 F/ j3 b《午 梦》
宋·陆游
" E1 k" |2 c  i' l7 J# T% M0 f苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。
$ s) r0 X; z" S* g( E华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
5 j5 Y8 o8 W1 X5 Y' I3 A, Q《食 粥》
. t3 _$ \2 v' T宋·陆游
$ \  F0 ^( e9 M7 S- z4 d世人个个学长年，不悟长年在目前。
2 q( o! z7 J: O( p( J- o7 g. J5 X  T我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
8 f, Q: b: F; j$ h- k( w《老 行》
( v/ ~( Z$ x8 d$ N清·袁枚
老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，不蒙一见不甘休。
4 y7 Q+ n. _5 e: ?3 C找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
- G4 b- X# V' d+ B- w3 i《春日偶成》
4 I/ [+ c- o- H# j宋·程颢
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
/ U; m9 U) v" \/ K* `9 U4 F( `0 e《灌 园》
宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
" g: u( }4 P1 g& g. `4 F8 |1 N溪风吹短褐，村雨暗衡门。
) p. j: |. X! `" q/ n3 H% g6 j眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
宋·苏轼
8 ?# j1 Q% R& [. ^* P示病维摩元不病，在家灵运已忘家。
: e7 K1 u. g2 ]. J何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶。
6 \1 t1 Q& p8 V闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》
唐·韩愈
) k& L/ T8 e5 K/ ]凄风结冲波，狐裘能御寒。
8 h9 H4 k! ^* H终宵处幽室，华烛光烂烂。
天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
. s1 \9 `+ y% A$ b, [《齐东野语·曝日》
宋·谢无逸
, r1 ~" a* F$ }. y  C. w忍冬东窗低，坐待朝曦上。
徐徐晨光熙，稍稍血气畅。
8 c* h/ F) }2 i. m' x3 X& y6 q8 ~: U& Y薰然四体和，恍如醉春酿。
/ N& `0 F& K6 ]冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
; G4 O. ]5 T+ n* _1 \《摄养诗》
明·龚廷贤
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
/ S& l# |* G" y8 r/ T4 ]每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
' x- b' [) @0 j4 L7 k# ?" _) P4 F6 o8 t笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。
每天开心好心情，愿大家这个冬天不太冷~