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[歌手交流] 10首养生诗词送给你,愿你健康快乐

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金贝

中国原创音乐基地发布

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ibqss 发表于 2019-1-4 19:07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐& I* p9 v. ~4 x! f
8 t! Z' z5 q4 K1 b/ Z7 u9 b+ c+ T; ^
在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。% \+ s, i% h3 o8 \) w3 Y
《杂 赋》& U1 E) O4 X) q% b  Q9 O
宋·陆游
4 m8 z1 O7 j; B6 M病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。5 V4 d/ H% t  h0 S4 k; O: ^0 J
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。6 }$ K& D9 o/ j
每天梳头100下,滋养秀发防脱发!& L3 i: m; Q1 Y3 D$ z
《午 梦》6 E& w2 }8 S/ t1 C
宋·陆游0 t; y4 z2 c* J; `
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。4 }" H2 Z! W5 j& @% S' L1 B
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。# g; x) y9 f$ e% o$ D6 H4 c  E
午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。
: f# Q! V$ r1 j# w  n1 v+ l《食 粥》
+ Q+ v  N/ A/ J宋·陆游9 w5 z8 n% [/ h& n3 d
世人个个学长年,不悟长年在目前。
/ ?; R9 i8 A/ ~( e, D6 t/ B2 V) \我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
+ c1 ?, s7 |5 X6 P冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
6 _) _5 t$ K, L6 O1 t6 i- u2 y《老 行》
  L+ d# G7 r' r. ?" B, ~+ V清·袁枚8 C  O) B. c  f4 b+ }
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。  M; q% |: }. L7 _
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
+ B$ ?: M- n7 B' E) ]" z4 c找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
- K5 R, T* T2 D( C《春日偶成》8 ]! r+ M6 n2 {" M  {1 G
宋·程颢
% c! A0 c9 D9 j& p6 I+ s云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
' Z7 U- d1 ^6 {2 w; R时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
% X# q. g# W3 e2 d+ G6 D# j心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
, V* E! O4 j  s0 ]% Y! Z8 m《灌 园》
; k% ^& f( @( x: s宋·陆游# y6 o: s0 X7 i6 G
八十身犹健,生涯学灌园。
& q1 s) d  o3 F3 {$ ?溪风吹短褐,村雨暗衡门。
3 Y" ^. A/ `4 k) C眼正魔军怖,心安疾竖奔。
. t! A6 o  X+ i; D5 I  J# U, }# z6 R午窗无一事,梨枣弄诸孙。6 ]7 S* @. _' \) g5 ~5 y) ^* ^
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
' T3 z& w6 Y! e《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》& q0 M9 \7 K; j1 c) c
宋·苏轼# d0 I( j* ^; R
示病维摩元不病,在家灵运已忘家。9 o" s. e8 f: W( d; f9 t$ z
何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
- g$ @. T  e& B: W0 A( f7 e, U闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。
  }3 X6 x  D6 `《江汉答孟郊》
( c: D: `+ w* o7 I* m! A唐·韩愈
% L$ y/ p. m7 ~/ J( w; Q凄风结冲波,狐裘能御寒。' V4 ?& x5 Q% v$ X! O* b2 @
终宵处幽室,华烛光烂烂。, w( m! P6 d' A3 ]( G
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
5 q2 m# _/ [& v4 H《齐东野语·曝日》9 I( o( ?7 g1 M) Q/ |
宋·谢无逸2 r" u, `0 x; O! j. G4 I1 k+ R
忍冬东窗低,坐待朝曦上。: o+ ?) Z3 H9 ^7 n% e- ~. r
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。8 o9 j2 M9 u! i0 W4 c- |. `% Q
薰然四体和,恍如醉春酿。, h" F. r  l# g) k
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
; g3 S* q7 S- _7 U1 a& p4 x《摄养诗》$ G8 l  c% @- h8 E5 [& z
明·龚廷贤- a9 ^5 y) Z" B; N9 x, a
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
- Z' N1 M1 i+ x6 I0 V食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
  {1 o+ R" {% D& s: h" s每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
  ^7 X3 @- \5 ~4 g2 p炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
" S& O2 {* S% r: D3 b8 a& r笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。
' c$ h& U) [2 D- K8 s. |: l+ [每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~
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