找回密码
 快速注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 25077|回复: 1

[词曲转载] 告诉你唱歌保护嗓子的好方法

[复制链接]

1617

积分

3

听众

1024

金贝

中国原创歌词基地初级

积分
1617
baisaiyu 发表于 2017-9-12 11:20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
在学习唱的过程中,发现不少朋友因为不当的用嗓方式从而造成了咽炎,其实有很多歌手咽炎很严重,但在学习了正确的发声方法,一段时间后,发现咽炎改善了不少。( ~5 B2 {6 T& z) L" U% ~5 a( {

' ?2 C# D" i5 d& Y6 ?  对于没有咽炎的朋友们,平时在生活中要好好保养自己的嗓子了。因为并不能保证每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。声带是人体器官中非常脆弱的一个,如果长时间超负荷的运行,必然会造成损伤。歌唱家今天列出以下几点措施,可以注意注意:
' V9 ]0 E) T$ I9 c/ h: d1 G) z$ x0 Q7 f6 n
  1.不要过度用嗓,不要高声讲话和吼叫;% B. ?. B3 y' v* x, Q

# }8 w* y4 x+ p6 d. `  2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的饮食,长时间用嗓会造成声带红肿,这时候再去吃刺激性的食物会使其发炎;# d/ y0 T5 G0 w( f' B4 W

4 e9 K% B( {6 R% {5 z! v  3.不要在唱歌之前,吃糖、喝甜的饮料,以免造成痰多需要清嗓;" [( Z+ E& m0 R8 N

) z8 u& v* ?6 f  4.感冒发烧和发炎时尽量少用嗓,因为此时声带非常嫩;+ Z1 S& T4 y2 _3 s+ ~! H6 @: n, n5 D
5 }  h6 p  s+ s' H8 m
  5.喉咙不舒服时不要过多地清嗓子,因为做这种动作时,气流会猛烈地震动声带,以防损伤声带;+ [( T8 h2 Q3 P, W, F! O8 I
4 X: ^" e8 S% @1 k& M
  6.不要抽烟喝酒;) C) Y8 @# M0 v, m0 s. f5 [
* E! |; `7 B* H8 M8 `, l
  7.尽量每天保证充足的睡眠时间;7 `6 `6 `2 }7 m& S" h: Y
5 a$ d: o5 e) q) ]9 _
  8.冬天时候要注意保暖。
1 V. y5 ?: t% y+ Z$ l0 G4 x$ `! P$ F- X: E" n1 T- R
  当嗓子发生疲劳时可以采取以下的方法:/ @0 f( E3 q9 f* d6 K- c
0 o9 R1 E5 g) W$ C- ~! C8 [
  1.口含一小口水慢慢喝,让喉咙保持湿润;
8 K* g4 f( `8 \5 p* Z/ o3 V) k& ~' a/ d
  2.对着一碗热水哈气,吸入的蒸汽可以缓解声带疲劳;/ j9 R) r, J; F) Z- b+ ~  n+ _2 R

( r$ U+ U) U4 o5 ~- i5 ^( t% `  3.除了个别人体质不太适应,罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰。
% B: V( D( ]! T: _/ _& y
( v$ J; X! C$ @  除了这些常规性的保护措施以外,正确的发声也能有效保护声带。我国地大物博,各地有各地的方言,而各地方言的发声方式完全不同。举一个最简单的例子,成都话发声大多使用口腔,连续说话一段时间后,就会感觉很累,口干舌燥。而普通话的发声科学,前鼻音后鼻音区分明确,充分使用了人体的发声共鸣腔。相对方言来说,正确的普通话发音不仅咬字清楚,连续长时间的讲话也会轻松很多,提醒大家唱歌虽好,但要注意保护嗓子哟!
音频应用店铺 音乐发布 中国原创歌词网
回复

使用道具 举报

1万

积分

27

听众

7415

金贝

中国原创歌词基地中级

积分
15296
sina 发表于 2017-9-13 15:16:32 | 显示全部楼层
分享,谢谢楼主发布,我收藏了啊
音频应用店铺 音乐发布 中国原创歌词网
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 快速注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|音频应用|歌词网|投稿|中国原创歌词基地 ( 鄂ICP备13005321号-1 )

GMT+8, 2025-10-3 08:12 , Processed in 0.116054 second(s), 7 queries , Redis On.

Powered by Audio app

中国原创歌词网微信: 924177110

快速回复 返回顶部 返回列表