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歌唱能养生吗？2 T' W A6 _. C: i @+ w* F
% r% }6 k6 [, f/ v9 A6 j9 H 养生包括四个方面，一是健康，二是快乐，三是祛病，四是长寿。
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. G+ v. P7 z% a- w" a) S9 x5 e6 B 歌唱让人快乐，快乐的人多健康，这和养生沾点边，但歌唱能祛病，让人长寿吗？
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. u2 w2 J* E0 X$ ^ 山东卫视播过一期节目，一位孩子的妈妈不幸成了植物人，孩子的爸爸每天给昏睡的妻子唱歌，几年后，终于把妻子唱醒了，而且执意又怀上丈夫的娃，为感谢他的爱心，说要生一个女儿将来好照顾他。这可是现代医疗手段束手无策的“绝症”，居然歌声能让她“死”而复生。节目中坐轮椅的她还与丈夫合唱了一首《知心爱人》。% o' ^2 U M4 j1 K# D% K A
. L V2 q7 u* p9 ?" E 在我每天唱歌的地方——北京玉渊潭公园至少有四个合唱团，参加合唱的多是老头老太太，有的身患各种老年性疾病，我问过他们当中的一些人，唱歌有效果吗？他们有的说病好了，有的说病还在，但能控制住，且吃药打针渐少。; g* F# z3 p! }4 M
s) O# {4 Z1 B9 k! o' P' W D 还有一些每天跟我学唱的人。“南苑李”已经5年以上没吃过药打过针，有时有点感冒靠自身免疫力就扛过去了。“眼镜白”长年中耳炎，不到一年，好了。他以为唱歌像服药，病好了就不用服了，他不唱了，结果中耳炎又犯了。又找我，我跟他说：唱歌养生是终身制，不能病好了就停。他听劝又唱上了。2013年秋天我见他问：“中耳炎又犯了吗？”他说：“这回一直坚持着每天唱歌，再也没犯。”3 C2 d( |7 ?* D' C0 d, u) L
! B+ s% \2 R, w4 P) r 还有一个爱穿红衣服的老太太，也就一米五多一点，70多岁，每天绕湖边走边唱，从没病过，且头发大半是黑的。6 O4 [# l: V, h A# a
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一个和姓老太太，快80岁了，12年前乳腺癌，手术后天天唱《天路》，上个月我问她身体状况，她说：“再也没复发和扩散。”# S- G% }8 m& f- F; l
/ T1 U5 c* i1 e0 X- X1 V3 ] 中国合唱协会理事长男中音歌唱家田玉斌跟我说过，上海复旦大学一家附属医院做过一项研究，找了两组同龄老年人，一组像平常人一样生活，一组是老年合唱团成员，进行各种生化指标比对，结果是老年合唱团成员的身体状况大大优于没有参加合唱、不唱歌的人。田玉斌说，现在他们正在研究歌唱为什么能有这么奇妙的养生功能。" }% b; G! C6 O3 O9 m% X7 V1 b
/ l8 M/ F& _1 P* A 我查了一些专业的歌唱前辈，看看他们的寿命有多长。! X" b- Y0 a, A- y- _+ @9 I
8 d1 h, P1 p, k 赵元任，语言学、哲学、物理学、数学家、作曲家，一般人只知道他写了艺术歌曲《教我如何不想她》，却不一定知道他也擅唱歌。早年在美国还唱过威尔第的歌剧《阿依达》，还是合唱团的指挥。他唱歌的习惯一直保持到晚年，他活了90岁（1892年11月3日生，1982年2月24日逝）。 r' q2 m1 u) [4 P9 x
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赵梅伯，歌唱界的前辈，活了90多岁。
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喻宜萱，女高音歌唱家，活了97岁。5 L* C$ j7 j) D& c* J6 g% j. `
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郎毓秀，女高音歌唱家，活了96岁。1 p$ E2 l1 O' O! Z6 u" ~
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蒋英，女高音歌唱家，钱学森夫人，活了90岁。
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: y" b9 {; t7 I" N8 R9 z- d 周小燕，1917年1月5日出生，她已经97周岁。近百岁的周小燕还在教学的第一线上，还穿高跟鞋在舞台上打旋。- _6 E/ W' `; K J7 b$ `
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还有厉害的呢！合唱指挥家马革顺今年101岁，且身体健康思维正常。2013底还在天津上台指挥合唱。有人说，这跟唱歌有什么关系？作为一个合唱指挥，马革顺从呼吸支持、发声位置到歌唱共鸣，都正经学过、练过，且每天都唱。
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6 l" h7 e' ]8 o: Z* q 比马革顺小10岁的严良堃（生于1923年12月28日）现在仍能上台指挥。
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/ K/ b9 O3 m+ Q% J* J 楼乾贵，男高音歌唱家（生于1923年10月18日），年过90还唱，不过不上台表演罢了。
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女高音歌唱家王昆（生于1925年4月15日）91岁，还能上台演唱，还当老师带学生。; N) P p0 t4 @0 O5 }
2 p' e8 F0 E0 b! v; v1 N( s. h* a9 G- _ 女高音歌唱家郭淑珍（生于1927年6月1日）87岁，仍在教学第一线，嗓音仍如少女般清脆。谁让她生的日子好，儿童节保持儿童声。
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男高音歌唱家李光曦（生于1929年12月15日）在电视综艺节目中还能唱。' p4 [) @) C% f9 D9 ]) a
- Y% F% h8 N& R3 y: O3 b! k 郭兰英（生于1930年6月15日）84岁，男高音歌唱家郭颂（生于1931年10月12日）83岁，男高音歌唱家胡松华（生于1932年1月24日）82岁，还能在舞台上唱。* R0 M; q' d% |8 e J. v
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男中音歌唱家刘秉义（生于1935年6月4日）79岁，还能在北京音乐厅的舞台上开一场个人独唱音乐会，连续唱十多首歌。
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女高音歌唱家叶佩英（生于1935年7月4日）79岁，
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# Y9 W6 T% E8 O9 r 男高音歌唱家姜嘉锵（生于1935年10月30日）79岁，2 k$ N/ ?0 b0 @
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女高音歌唱家于淑珍（生于1937年2月5日）77岁，0 [/ J% d! B6 j
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女高音歌唱家才旦卓玛（生于1937年8月1日）77岁，
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男高音歌唱家吴雁泽（生于1940年3月23日）74岁，) S9 [4 f3 A% ` P! i! E* S; ]
3 }8 n7 D8 ?; ` 男中音歌唱家杨鸿基74岁，这些七零后的歌唱家还是舞台上的活跃分子，赶上节日、纪念日还要赶场呢！# {: B9 d6 w! G6 V. ]
0 F3 L+ b e) z4 u. {* v8 W+ V 我问过周小燕：“为什么您能健康长寿？连80岁后大腿骨折都能很快恢复？”（一般这把年纪的人遇到这样的骨折有可能永远瘫床上，甚至会要了命。）周小燕说：“我每天唱歌，不唱教学生也要示范、练声，这就等于是练气功了。中国古代不就有练气功长寿的人吗？”
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周小燕将意大利美声唱法和中国古代气功相联系还真不是硬接。我是研究中国古文字的，我创了一个学说，叫“汉字基因学”，其核心理论就是每个古老的汉字都承载着字前史先民的智慧。
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比如“永”字，甲骨文是流水的象形，“永”加一个“口”是“咏”，表达歌唱，且歌唱似水长流。
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“永”加“肉”（月），成“脉”，“脉”是人身体里流动的水，如血管里的血液，经络、中枢等，都可以看成是“永”。0 V( z$ h; ]: v# S# G+ i
. _+ |8 V' s* K) E1 g8 G “咏”和“脉”都有“永”，这意味着“咏”和“脉”有一种内在的关系，简单地说，就是你歌咏，必然会促进你脉络的正常循环。
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举个表面我们能看得见的现象：歌咏的人，除了身体发热外，脸、颈还会红，有的眼睛变得水汪汪的。
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( b3 e* M8 C7 @; |( @ 脉络循环正常的人，内分泌一定正常，免疫系统也是强大的，这样的人当然健康长寿了。还等什么，赶紧唱吧！从明天开始，不，从现在就开始。
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