1、放松喉头有很多方法，常用的方法是在出声前先像闻花般的深深吸一口气，或者轻轻地打个哈欠，这时你会感觉到喉咙通道松松的往下敞开、延伸，跟气息连成一体。然后要保持这种气息深沉、胸部稳定、喉咙放松的吸气状态来发声。 % Z7 G# v) o7 H M7 g! y " L$ z4 T _ b# g; [% @ 2、平时多做腹肌锻炼和腹式呼吸训练。$ j/ y" `7 ?& n9 m$ T. w: i( u- M# Y
9 ~& E/ r1 t; U8 t. g4 {* \! w 3、注意力不要过于集中在喉咙，多想吸气的深入及气息的沉稳。或者想象声音脱离喉咙，从腹部深处发出后直接送到头腔。# z3 @5 P: _; R3 |, G% S5 u
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4、用“u”音或“lu”音来做发声练习，这两个音打开喉咙比较容易一些。练声时，要追求音色微暗，声音平直，感觉声音像是从竖立在口咽、鼻咽处的长管子里吹出来的，要“吹”得脑门嗡嗡作响。 4 @) _ ]5 Q! {$ D$ X7 R0 k. q, c) I6 `+ W+ f. \* f J
