1、放松喉头有很多方法，常用的方法是在出声前先像闻花般的深深吸一口气，或者轻轻地打个哈欠，这时你会感觉到喉咙通道松松的往下敞开、延伸，跟气息连成一体。然后要保持这种气息深沉、胸部稳定、喉咙放松的吸气状态来发声。 : Y: F, c8 V$ I2 Z) S * O* g/ ?' V9 K. v0 v' i 2、平时多做腹肌锻炼和腹式呼吸训练。' o* m1 I1 o& Z8 [1 {
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3、注意力不要过于集中在喉咙，多想吸气的深入及气息的沉稳。或者想象声音脱离喉咙，从腹部深处发出后直接送到头腔。' N& i6 W$ {# Z
1 ~2 S$ y. P+ c2 U 4、用“u”音或“lu”音来做发声练习，这两个音打开喉咙比较容易一些。练声时，要追求音色微暗，声音平直，感觉声音像是从竖立在口咽、鼻咽处的长管子里吹出来的，要“吹”得脑门嗡嗡作响。& _' c! U+ x* L' N2 s& ~. W
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