|
1、扯开嗓门叫嚷
9 s1 D: a- |+ q3 X7 ] 在家里或者幼儿园,孩子一疯玩起来,就很容易扯开嗓门叫嚷,尖锐的喊叫和哭闹很容易让声带造成机械损伤。特别是婴幼儿时期,发声器官正处在生长发育阶段,还比较娇嫩,对外界抵抗力较弱,对各种运动负荷耐受力较差,容易疲劳。在这段时间里,如不注意发声器官的保护,还有可能会导致孩子成为一辈子的“公鸭嗓”。
2 t- V3 W0 ]( Y7 N: b 建议:在婴儿时期就要注意,不要让婴儿长时间大声哭喊。另外,在教育孩子保护自己的声带时,除了及时制止孩子的大声喧哗外,家长的表率作用是不可低估的。如果家长经常用高声去“震压”孩子,大声呵责,孩子很容易会受影响而模仿着去做。
+ F( \; a4 G( {& g( f+ p 2、唱成人歌
( {: s/ \9 m" y, X# ]+ { 有的孩子在唱歌时,喜欢选一些“吼叫”型的歌曲,以为吼得越响越好,儿童时期还不会正确用嗓唱歌,而只是“喊”,这样很容易引起声带损伤。成人歌曲的音域不适合儿童,音调音量也超过了儿童的负担能力,所以不要教孩子唱成人歌曲。如果孩子唱不上去时,会叫喊着唱,这样很容易损伤声带。3 Y: L W9 d# Q; N
建议:家长在教孩子唱歌时,起调不能过高,音域不宜过宽,尽量不要教唱成人歌曲,也不要迎风唱歌和歌后喝冷饮。当咽喉部疲乏或有炎症时,应禁止唱歌直到完全恢复为止。另外,孩子唱歌和朗诵的音量不要太大,时间也要有所控制。
2 P4 |' a4 r; h# A 3、变声期别大声叫唤 F2 E. @, e9 d( F
家长要在婴儿时期就留意维护宝宝的嗓音,不要让婴儿长时光大声哭喊。大一些的孩子要尽量避免大声喊叫。特别是孩子的变声期,声带最容易受损,家长一定要注意保护好孩子的嗓子。一般9岁以后男孩开始喉结突出,声音变粗。女孩在青春期喉结虽没有显明的外观变更,但喉结内一样有显明变更:即声带增长变窄,因而发音频率高,音调也随着变得高而尖细。
7 L4 ^+ e6 F1 r# b9 } 建议:为了维护嗓子,这一时期的少年不要大声喊叫和长时光的说话。同时,尽量避免不良外界因素的刺激,不要吸烟,不要吃刺激性食品,并做到劳逸结合,积极参加体育运动,防止受凉感冒。
- O5 C4 _6 Z; z6 O4 a8 c, R2 b1 y$ m8 B 4、长时间讲话后立即喝冷水
( o7 f- W3 c( s$ |+ ?& Y2 e3 C 孩子叽叽喳喳说很多话,过后感到口干口渴就一咕噜地喝凉水,虽然很爽但这样的做法对孩子的嗓子伤害很大。嗓子用得多,声带会开始充血、肿胀、分泌物增多,很轻易受损,如果立即喝冷水,容易引起咽喉疾病。
2 s1 f6 A3 T( \( V4 c4 h 建议:养成正确的饮食习惯。长时间说话后,不要立即吃冷饮或喝冰水,平时少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的变声期,这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。鼓励宝宝在每次讲话后稍微休息一段时间,喝口温水润润喉咙。( ]' ?6 M! |5 X" g. R8 W# a" _2 X2 ]
简单来说,造成孩子声带损伤主要有两种情况:一是机械损伤,包括大声哭、喊、笑等;二是炎症侵蚀,例如患急性咽喉炎时,致病的病毒、细菌等会损坏声带。如果在儿童期,声带受到损伤不注意保养,还有可能会导致孩子成为一辈子的“公鸭嗓”。
1 u1 D7 ]9 k! ^4 A7 u0 _. x- Z3 w 保护孩子的声带要趁早,最好从学说话就开始
( X# w3 S% }; {# c 第一,养成正确的饮食习惯。长时间说话后,不要立即吃冷饮或喝冰水,平时少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的变声期,这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。家长要鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝水,每次讲话后休息一段时间。- I# X( r+ T9 y3 C; b
第二,养成良好的生活习惯和说话习惯,不要大声喊叫,避免长时间大声朗读等。上课发言要举手,别人发言无论对错,听完以后再表达意见,不要大声喊叫打断别人。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话,以免孩子需要喊叫才能让对方听见。这样既可以保护声带,又可以培养良好的礼貌修养。( H* P# N0 _9 \0 I& G
第三,尽量用鼻呼吸。如果长期用嘴呼吸,干冷、没有过滤的空气直接被吸入咽喉,会令嗓子干燥、局部抵抗力下降,容易被病毒感染。因此,家长要经常检查,保持孩子的鼻腔通畅。4 e# i" A6 \ T, l( L$ t* v8 r
第四,在喉炎的高发期,如春冬季等,家里要常开加湿器,让室内环境保持合适的湿度和温度。* e' t0 Y1 F: D, \" D: n
第五,出现急、慢性咽炎时,要积极治疗避免引发喉炎。患病期间,不要大声喊叫,避免进一步损害声带。孩子感冒咳嗽时,也要尽量少发声,从而减轻由于生病引起的声带充血水肿等。
: S, T' K, s/ N& |- c' @
0 g! X) L3 d+ z+ } |
|