萨克斯“吹”出老当益壮

　在小学教了一辈子书的李阿姨怎么也没想到，退休后自己能吹萨克斯。完全没有音乐基础的她听朋友介绍，带着试试看的心态，来到河北的一间老年萨克斯公社学习萨克斯，“没想到三个月就学会很多曲子，身体得到锻炼，人更有精神了。”李阿姨说，“吹萨克斯是全身运动，眼睛看谱、耳朵听音、手足运动、触键按弦、运气吹奏，全身都要动起来。”
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    吹萨克斯好处多
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4 B3 L( L- z8 \$ U4 [  d3 @    生活中，很多老年人处于亚健康状态，这种介于健康和疾病之间的生理功能低下的状态，危害着老年人的健康。不少老人退休后都在寻找一套适合自己的锻炼方式。河北金音乐器集团有限公司总经理陈学孔建议，老年人可以尝试学习萨克斯，学习萨克斯除了锻炼身体以外，省钱、科学还能提高品位，让老年人在美妙的音乐中逐步摆脱亚健康。

　　目前，医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首先项目。演奏萨克斯可以增强心肺功能，通过胸腹式联合呼吸加大了氧气的吸入，扩大肺活量。演奏萨克斯要求的肺活量比其它锻炼身体的项目要强得多，特别是练长音。同时，因为吹奏萨克斯时采用的是腹部呼吸，因此对心脏也有非常好的按摩效果。腹式呼吸就是常说的练丹田之气，丹田气上来之后，在胸腔聚集之后才能吹奏出来，这个聚集的动作和扩胸作用类似，对呼吸系统疾病有很好的辅助疗效。所以，学习和演奏萨克斯，对于呼吸系统不太好的老年人，更是一种极佳的身体锻炼方法。

/ \) F$ M0 g7 g. a4 Y8 R" X    在吹奏者肺活量增大的同时，也扩大了血液与气体的交换，促进了血液循环，横膈膜的运动促使肠胃蠕动，增强了消化功能，从而促进人的身体健康。手指与人体心脏、大脑神经密切相关。在演奏时，十个手指灵活地跳动，能很好地促进手指末梢神经的血液循环，降低心脏的回流及供血压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，使得心脏的回流功能得到很好的有氧运动，刺激大脑皮层，预防老年痴呆，健脑增智。中医讲，经络有运行气血，调节阴阳的功能，而全身12条正经，有6条是从手指通向内脏和大脑。手与大脑神经的关系非常密切，大脑皮层是神经系统的最高中枢，通过手指运动可以开发大脑，延缓大脑衰老。“手指的灵活是人身体的天气预报，如果平时不是左右手全部运动，很难察觉。如果练习吹萨克斯时，有的手指不灵活，马上去医院检查，保证不会误诊。”陈学孔说。
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1 g* B% W# H1 C& i3 v8 u4 w    好吹、省钱、省事儿
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    学习萨克斯，老年人最好选择根据老年人身体特点专门设计的乐器。陈学孔认为，为老年人设计萨克斯应该达到三个标准——好吹、省钱、省事儿。首先，专业的萨克斯老年人吹起来很费劲。金音乐器根据老年人的气息量设定风口与内膛，让没有任何演奏技术的老年人一吹就响。其次，萨克斯哨片是易耗品，如果没有弹性或者是太软就要更换，出现开裂也不能再用。陈学孔认为，为老年人设计的产品要性价比很高。金音乐器用高科技合成材料制作哨片，价格相当于中档哨片，使用寿命是传统哨片的几十倍。老年人学习乐器的乐趣不会因为花费太多而打折扣。第三，萨克斯哨片来回拆卸，很麻烦。金音老年萨克斯设计哨片卡，只要哨片不坏可以永久不用从笛头上拆下来，很方便。使用的材料环保有弹性、拉力强、固定性好，槽内用点接触，哨片得到充分震动。此外，考虑到萨克斯容易磕磕碰碰，萨克斯表面采用电泳工艺做表面涂层，提高硬度，更耐磨，抗氧化能力增强，不易脱落。
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. q+ ]  w; G1 o$ @4 b* b+ p) M2 h- F　　做出来第一支老年萨克斯，陈学孔带着它走访了北京、天津、石家庄的中医专家，得到专家肯定的同时，也在找问题、求改进。在天津，一位老中医看过这只老年萨克斯后，对吹萨克斯健身的理念给予肯定。陈学孔问老中医，“您也给提提意见吧。”没想到老中医的回答是，“别做了。”听到这话，陈学孔只感觉当头一棒，再三追问，得知，原来问题出在重量上。“乐器太重。10个老年人9个颈椎有毛病。一只萨克斯3500g，七斤多，老年人背着它，颈椎累得慌。”陈学孔说，“通过重量测算，医学专家建议把萨克斯降到2公斤以下。”回来后，金音乐器组织厂里员工开始攻克难关，在保证音色的情况下，减轻重量。最终，将萨克斯的重量控制在1900克，并配上专利背带，让老年人背上萨克斯可以轻松自如，一天练几个小时都不累。陈学孔把这只萨克斯再拿给老中医看，老中医回了两个字：“妥了”。
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老年萨克斯制作的好。佩服。