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[演唱技巧] 喉咙沙哑怎么办 喉咙沙哑怎样快速恢复

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金贝

中国原创歌词基地初级

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audioapp 发表于 2016-1-5 09:02:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
喉咙沙哑怎么办 喉咙沙哑怎样快速恢复9 w' `6 k+ J$ H/ R; M1 l# L& ~

' g1 ]2 M- j8 J治疗小方法; r+ g: z: B- F! j; G( Q  E
1、拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。% Y5 S% J/ t; D$ X2 ?% I% M
2、拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。2 d9 w- ?( E7 ]# g3 J0 @
3、取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
+ a# Q( I- Y* J: o. s7 S1 k4、饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
; M# M% {* k. \1 G0 G& s5、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。0 r, B& v5 u2 B: X3 g
6、如果嗓子哑长久不见好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋,煮10—15分钟,鸡蛋煮熟后保持沸腾,去除蛋壳后再煮10—15分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下,每天一次,连续服用10—15天。7 f" S0 B* S. q5 {7 O
7、吃梨子,梨子性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。不过最好是梨皮,在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
/ j2 j; @# d" z* G8 m" w# \& s" d/ i一般嗓子哑有多种原因造成
1 `0 G# x( o9 ^: S7 N  G1、用嗓疲劳,如卡拉ok挑战高难度歌曲、声嘶力竭的喊叫和持续长时间用嗓等。+ s- o3 x' ~1 @2 ?: e
2、身体的综合性疲劳,如旅行、运动过量和超负荷工作熬夜等。8 h: c5 N' @6 [4 O- z3 J
3、烟酒过度,长期烟酒一起来会造成持续性的嗓子嘶哑,很多女孩有这样的哑嗓子。
( X- o& }. [# _) s/ f; A4、.非常生气和重度抑郁,这种情况比较少但确实有。本人曾经与人交谈不过几分钟,交谈中突然就哑了,这是气极的表现。所以梨皮还是很管用的!
+ |- b) V; i8 P. G6 [! C$ x; U护嗓小技巧0 i; c. _( s3 q  \
1、限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。! Q; y0 T/ G7 Y4 j! M! e
2、使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。
/ k8 t# [. M1 M" T2 _# K& l. V3、说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。
! \* \% `$ m& C9 E7 z4 R$ Y- `$ C4、说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。
7 ^. s0 U& P  e9 i. M* C2 R* A5、悄悄话是不正确的说话方式。
% n# J( h% f9 ?: w+ a6、尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。
+ @9 N6 E7 R1 G4 b2 N7、不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。( L% |% J2 E, ]* R
8、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
+ _# ?" {& B& ], g3 b# o: N! h9、适当之运动,常保持心情愉快与放松。
) W* a) w1 x: e: t0 d* z10、感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。
  |/ s' ~1 Z7 e/ D0 f11、喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微缓解症状,不可过度依赖。
* C9 v4 u* }7 I2 a12、长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。
, J4 Z. A+ C( d6 G) K5 b) q& u13、充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。
9 [# A( l, n& q2 x# I6 ^* U* f- ]( ?0 \' o6 p. ~. c1 w- Y7 i4 S. B
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