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[演唱技巧] 喉咙沙哑怎么办 喉咙沙哑怎样快速恢复

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金贝

中国原创歌词基地初级

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audioapp 发表于 2016-1-5 09:02:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
喉咙沙哑怎么办 喉咙沙哑怎样快速恢复% z- Y5 t: N& j" o8 c; O
6 n& a; z& B4 Y9 B
治疗小方法4 ]- m7 x) |3 X4 F$ G$ h9 ]
1、拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。  ^: r/ b3 R# n0 Q& ]$ p) y2 I& F
2、拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
+ x0 T8 A$ p: R+ \7 ]3、取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油 ,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。6 H% w  X8 K1 K9 H6 M
4、饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。9 T; T- N9 R, _( i
5、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。
, L$ c* |8 @( L$ [6 F/ `6、如果嗓子哑长久不见好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋,煮10—15分钟,鸡蛋煮熟后保持沸腾,去除蛋壳后再煮10—15分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下,每天一次,连续服用10—15天。
3 q( x& W1 v3 K2 d! E8 X7、吃梨子,梨子性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。不过最好是梨皮,在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
6 u! h( e2 ?! k. x6 p一般嗓子哑有多种原因造成% z, b2 B3 Q2 o, x
1、用嗓疲劳,如卡拉ok挑战高难度歌曲、声嘶力竭的喊叫和持续长时间用嗓等。
! [/ ]- }! _' V( g9 B2、身体的综合性疲劳,如旅行、运动过量和超负荷工作熬夜等。8 l5 \2 D% o1 Y6 X
3、烟酒过度,长期烟酒一起来会造成持续性的嗓子嘶哑,很多女孩有这样的哑嗓子。
  d% v+ [' l2 u7 r4、.非常生气和重度抑郁,这种情况比较少但确实有。本人曾经与人交谈不过几分钟,交谈中突然就哑了,这是气极的表现。所以梨皮还是很管用的!; f6 o7 B! J1 s5 M- q
护嗓小技巧0 B/ A) H9 ?) B' ~6 A# ?- E3 ]
1、限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。( ~4 F. Z0 D6 u6 W
2、使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。
( t1 d+ i5 l  G% G& q% Z) F+ d3、说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。( d! V' C8 i( j7 ?( V
4、说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。% s0 g4 q. ^' Y2 ?1 R9 E2 o
5、悄悄话是不正确的说话方式。 $ l8 y# I* O/ Z% U( o7 F1 v. C2 q
6、尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。( H% \+ g; L( R! J
7、不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
$ `) r1 V8 k* G# c1 H2 X: G6 A8、应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。
% v+ Y5 `+ k$ j6 X9、适当之运动,常保持心情愉快与放松。
' x+ R: Z* N( Q8 b- ^' n$ y+ o5 q10、感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。
$ ~  w+ C1 x2 G11、喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微缓解症状,不可过度依赖。: j4 j2 L! w9 c: X3 Q0 `' w
12、长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。
; p. @5 _: w9 b+ Z# L* \( |$ I' v13、充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。/ ?) T/ a. e: u  x( v7 }' X

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