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第二节 “吐舌头”练习
0 b6 K: O F) u& s& i( ]练习要求:在完全做好“张大口”练习时伸出舌头,不要求一下子伸出来,因为这样会造成下巴的移动和肌肉的紧张;可以一点一点往外伸。练习直到下巴肌肉完全放松的情况下,能将舌头伸缩自如。——跟练吉它的基本功差不多,按弦的手指发力,其它的手指和肌肉要放松。/ _: A, F4 h1 s
练习的基本动作:放松并“固定”下巴,抬头(用后脑壳身脊梁骨相靠的力量)使嘴完全张开,然后伸、缩舌头。还是要注意下巴的肌肉不能外顶,下巴不前伸,不移动。要持续练5到10天。
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" W0 t3 Q! X# g* A; [8 i第三节 “舌头成直沟”练习 分为两个部份:张大口甩下巴练习和直沟练习3 Z& c5 W) T0 D2 z
1、张大口甩下巴 动作要领:张大口,抬高舌骨后部,尽量伸长舌头,以脖梗、脊椎骨有轴心,以下巴为前导,左、右摇甩。舌头处在非常松弛的情况下,要被动的左、右摇用摆动。————呵呵!!!这可不像吃摇头那样的猛摇哦!轴心要掌握也,不然可能会也现头昏脑胀的现象。也不是一直不停地摇,是做一次张大口练习,快速摇甩三四下。4 z( E S/ T% J% Q) K
2、舌后部凹下使舌形成直沟的练习 ——这些练习都是在口舌上下苦功夫,比较泛味吧。希望你们不要放弃这个练习,因为这个练习是扫清舌头对歌声的障碍,获得高泛音共振声道的重要练习手段。
1 D# {# _/ ~4 R4 ]% j$ A4 |. K* B练习的目的:无论唱任何子、母音,无论唱任何声区,舌头要永远形成和保持最侍状态的歌唱共振声道和保证获得500赫兹、1500赫兹、2500赫兹、3500赫兹高泛音共振峰的能力,如果舌根后退就会造成舌头与喉口、咽壁的挤卡。而无法获得高泛音共振峰的能力。
1 S. b% \" b8 E9 Z$ D& m8 V3 {* o3 N; k练习要领:1、使舌头成尖状(舌尖做成尖状,大家可以对着镜子练)然后舌面放松,平伸出口外。; ^0 f2 f/ E: A4 Z5 ?$ h
2、伸出的舌尖收回,抵住下牙根。, k2 g2 N+ ^- B- }
3、然后使舌前的四分之一处形成横沟,
* Z3 E G# @# `4 |, s, D4、最后在表成横沟情况下舌头的后三分之二处向后退。此时舌中间凹 下,两侧窝起 ,形成直沟、下巴不紧张发硬
; M0 v1 ~+ k2 X4 e Q. V6 U+ X以上4个动作要练到可以在十秒钟内连做十五个回合,这才算合格,
0 T0 q7 l" R$ |注意:掌握“舌头功”这几个动作要领有一点的难度,最好准备好一根筷子用以触动,帮助舌头;有些人可能练个3、4天也没有明显收获,有些开始练习时有呕吐感,有些时候甚至把舌头扎痛了也得不到感觉,希望大家要有耐心,也要有信心。$ j. q4 o% w( E
第四节 “狗喘气”练习,也叫“蛤蟆气”—有点像是“蛤蟆功”也是上层的武功来着,呵!!0 A8 Q8 ~( e3 U- H7 m
练习目的:锻练呼吸肉群实现“腹式呼吸”和增强控制呼吸的能力,和灵活性。( C) `8 F6 r; J' {$ E
在学习“狗喘气”前大家必须先掌握科学的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。* ~) x9 A5 R; _" R8 s
一般被人们所知的呼吸方法有以下四种: z) @7 T% o! d
1锁骨式呼吸,2胸式呼吸,3胸腹式呼吸,4腹式呼吸。$ d, N$ Z* B- Y/ f5 W" A% k
* m. b: u+ X& ?+ G7 K6 p9 |' i, i8 Q前两者是被声乐界公认为不科学的呼吸方法。多数教师主张采用后两者,而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我国民族歌唱方法中所常提到的“丹田之气”。其优越程度好比是武林人士公认的“吸腥大法”!!!!!!!做到腹式呼吸就是要求歌唱时胸部一定要自然、饱满(切勿僵紧)的站定、挺起,绝不可塌陷下去。$ o( J. N4 k2 Z
* Q, ~8 } d: d% w; y+ i练习要领:“狗喘气”顾名思意,就是像狗一样“急呼急吸”——呵!家里有狗的就赶快“拜狗为师”吧,学学它是怎么呼吸就行了,当然还得在腹式呼吸前提上做这个练习。感觉是“一吸一松,一吸一松(呼)”重点感觉“吸”的动作。7 }! Q; v6 h' j) p* X# V
2 A+ i8 m& X" x第五节 “气泡音”练习
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; W7 w; L; `6 l; I7 |. {咽音均要出自气泡音,是由最大的气泡开始,转小气泡,最后通过密集的气泡发声。
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练习要领:放松面部、颈部和胸部肌肉,使其出现懒散状、困倦状,把注意力集中在 气息的微量支持上,也就是用气不能多,但气息必须密集、集中,以微弱、但又极有支持力、有密度的气息动声带,就会也现一个气泡音(声带吹开又并拢一次的声音)接连起来,就形成了非常多的气泡音。有些人很快可以找到气泡音,有的可能要有一段时间。一个好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到气泡音,因为那时候的声带较易松弛。; k" o; n0 Q+ [2 x( g
. ]! p+ L3 K' _' x1 ~5 q对了,这个练习是歌唱训练的最重要的基础练习,也是康复嗓音最重要的治疗手段,因为这个练习可以按摩声带。曾经很多歌手由于用嗓过度,产生了疲劳和各种疾病,都是通过这个方法治愈的,包括当今歌后:那英、王菲等人。$ D6 i, A3 s1 L# {
做好了上面的无声练习后,我们就要开始进入主题了——将其运用于歌唱 N/ V+ j9 w/ Q9 @
第六节 闭口哼咽音练习! Z" {( y7 P8 R5 ] s/ w4 X: | T
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动作要领:抬高舌骨,会厌后倾,形成倒漏斗的发音管,然后闭口哼咽音,以获得明亮、集中、高位置的头声效果,
+ O2 h, A- o; |+ i% B" I- }: ^注意要优质下确的歌唱姿势,将嘴闭住,上、下牙微松,并把口内的空气全部排净,上下后大牙有张开感,以闭嘴微笑状,从基音管发出金属般结实、明亮、集中、高位置、穿透力很强的闭口哼咽音,可用五度,或八度音程,上行,下行练习,和各种音阶练习。也要注意气息心须是来自丹田之气(腹式呼吸),胸、下巴要放松。发出的声音从头顶飞上天的感觉。# G7 b3 M b: w0 T" \ E
+ |7 C* r3 h* Z9 W5 y第七节 实现真假声无痕迹过渡。
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4 w2 o! b) R8 |& S+ ]其要领是这样的:保持正确的歌唱姿势,用舌头开成直沟的方法,张大口(不吐舌)在咽部发音的方法,发出“a——o——u”三个音。可以先在中、低声区以朗读的方式,将三音讲准确,讲清楚。而后将这三个音延长唱四分音符的时值,尤其要准确地发好u母音,这也是在进行真声机能的修饰练习。当此练习准确、熟练后就可以加入大气息的力量,练习八度大跳唱出u母音。这实际上是在修饰真声机能的基础上,爱步向正确的假声机能的过渡。3 r: R7 x* Z+ r' h; P8 q7 S5 x
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开始练习时,可以提调朗读的方式,以向远处喊人的感觉半说、半喊、半唱的把声音发出来。这里要特别强调的是要尽量让咽壁站定,胸廓自然挺起,下巴放松,气息了自丹田;甚至要有意识地将嘴张大,使牙齿大部份地暴露于外,以获得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此时的u音听起来不太准确,但没关系,当咽部已开成“u”母音的能力后再加入前嘴的协力作用,使其转为正的,用于艺术歌唱的u母音。一旦练习成功,八度大跳真、假声过渡就会毫无痕迹。
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8 |, Y2 z5 r" B3 o; T! g. a练习时应注意防止喉部挤、卡。发声练习上行到f2后,廷长u母音不能有下点僵直感。
$ ~. \7 E# S' e ^) H) i7 o) a( Z总之声音要流畅通顺,放开声音唱。
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第八节 张开喉咙振胸练习
! {: d2 T; L" D# s练习目的:前面一节主要是扩宽高音音域的,而这一节是要扩宽低音音域,加强胸腔共鸣,使高、低音区均能获得丰满浑厚、圆泣的艺术效果。
|; i6 B5 k% m e; r要领:保持正确的歌唱次势,以闭口哼咽音起音,用大气泡转低咽音沉底的办法,自然、充分地鄕开喉咙发出mi——a,mi——o,mi——u 同度音,发出响的、丰满的胸腔共振声波,使嗓音变大、变宽、变粗。感觉犹如从小腹长了一个嘴似的。3 J6 e! K* q( c0 ?- B+ z z% d3 U
1 o5 f$ D3 R5 Z7 }" C必须指出的是:并不是说我们学会了咽音就全部用咽音来歌唱了,其实纯咽音是尖锐刺耳,难听的,可是它对于歌唱的作用就好似食盐用于烹调。食盐吃起来太咸,而烧菜没有食盐就无味了,必须放入适量的食盐才能入味。也就是说当歌声带有适当的咽音成份后,音色就会有金属般的脆亮,声音就变得美妙动听了。 |
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