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音乐可以说是Zui 为抽象的艺术，我们看不见，摸不着，它却能在我们的耳边产生作用，感染我们的心灵，让我们或忧或喜，沉浸在它营造的世界里。事实上，音乐对失眠患者也有很好的催眠作用。
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' O5 U- ?! [- F. P; L d音乐可以说是Zui 为抽象的艺术，我们看不见，摸不着，它却能在我们的耳边产生作用，感染我们的心灵，让我们或忧或喜，沉浸在它营造的世界里。事实上，音乐对失眠患者也有很好的催眠作用。
& q: j: M2 V( |. }$ ~ M4 S( g音乐催眠原理
9 p B# w1 j4 \7 Q9 a8 |# O% f* m你知道吗?当耳朵接收到有规律的音乐节奏传送到脑部，脑的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用。要达到这样的作用有两个方法，其中之一便是在脑内创造这样的律动，在音乐中巧妙地加入两种音高的介波(双声拍binauralbeats)，音乐便将此运用其中;另一种方法是创造一个规律的所需频率，中α波(每秒大约|0次的)和低β波(每秒约|4次)，而特定的自然音声也可以创造节奏性的波动。这些身体与脑部的互引作用会使您的心灵放松平静，准备让愉悦的想法替代紧绷的思绪从而促进睡眠。
0 J; o' p8 l+ a/ N. l, p4 ^3 `古典乐曲
* D: ]9 t- r3 S. b, h0 S选择音乐也是有技巧的。在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。 | 
