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我们平时生活中采用的是自然式呼吸,这种是下意识的,气吸得少而浅,呼气也不用控制,一次呼吸只要三秒钟左右,不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法,既气要吸到腰的周围,然后利用呼气肌和吸气肌的对抗,找到用力的支点。
5 a6 A4 M7 g9 Q2 t 一次呼吸往往长达十几秒钟,歌唱的高低强弱,茚扬顿挫的变化,全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态,声音完全由气息来控制,这就是人们说的“声靠气传”。1 D0 P" \. y% b6 `" o @8 P' `
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下面咱们来看下学唱歌的三个基本技巧:
: J1 c# Z7 [8 D' f1 H+ N 一、吸气
+ }' b& C$ A/ P% l2 }0 M$ C 想象自己处于一个美丽的花园之中,深深地闻了一下鲜花的异香----好,这就是歌唱的吸气,这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行,尽力作到平稳轻巧,柔和,不可用强制力量,不能僵,气要吸得深,不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋,体会一下腰周围的扩张,膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。
( X! J+ {4 o- h6 t 二、呼气
# A, p, T5 N/ T5 M 呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼,憋住气息的感觉,呼气要均匀,舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片,放在墙上,距离它4---6CM,吸气后保持一下,然后用口吹气使之不落地,半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛,对着火苗发“U”音,正确的气息是火苗倒而不灭,时间越唱越好。
0 X% M3 |2 M9 d1 f 三、怎样训练横膈膜的力量7 h& w0 x$ V7 Q3 @4 Q* g. U
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。
9 H( E- ]0 X8 Z0 @ 膈膜传统的训练方法有;9 p& X9 n' W" p# T: F
⒈数数字;深吸一口气,利用腰腹的力量保持住,从1开始数,数到60为合格。数数要均匀要有节奏,不能偷气。
4 Z7 C$ I- r, A, }3 |3 y ⒉吹灰;深吸一口气,然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气,节奏是一慢而快,体会横膈膜的力量。5 E6 Z1 @$ M6 m8 _( D
⒊多做仰卧起坐,增强腰腹的力量。
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