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我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。
/ d" ^4 ]* h2 y' n4 i# M 一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声靠气传”。, t% a1 W6 o/ v! e7 @* q
) T/ Q& r8 k7 \7 H 下面咱们来看下学唱歌的三个基本技巧：
/ a! i: l8 l9 e! c/ p- {( n) q 一、吸气
% Q, G" w7 @" i 想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。# g( w' ?2 F8 r' H
二、呼气
+ V, l# z2 j! I) I# x+ E: c 呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。0 C# m: D. O5 G4 V- { I
三、怎样训练横膈膜的力量6 S( M+ g- F& t- a3 V# t f
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。8 j( _/ f$ H6 m; E6 R$ f- N# C+ ]+ u
膈膜传统的训练方法有；
4 k" k2 Z& J* ` ⒈数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。
! y, @4 `; \& s! G$ i/ N ⒉吹灰；深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。
/ ^& _3 Z5 {" O% o- ^' h1 ^ ⒊多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。
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