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我们平时生活中采用的是自然式呼吸,这种是下意识的,气吸得少而浅,呼气也不用控制,一次呼吸只要三秒钟左右,不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法,既气要吸到腰的周围,然后利用呼气肌和吸气肌的对抗,找到用力的支点。0 S5 l4 e+ o2 O* G
一次呼吸往往长达十几秒钟,歌唱的高低强弱,茚扬顿挫的变化,全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态,声音完全由气息来控制,这就是人们说的“声靠气传”。: [2 m6 L. q" I, m% z" T
" a! ^4 N/ u! _+ w7 Z) `. n 下面咱们来看下学唱歌的三个基本技巧:
* G7 d3 _6 ?/ k4 Y2 Y) e 一、吸气/ w' v1 i' z8 S' y) D! b, K
想象自己处于一个美丽的花园之中,深深地闻了一下鲜花的异香----好,这就是歌唱的吸气,这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行,尽力作到平稳轻巧,柔和,不可用强制力量,不能僵,气要吸得深,不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋,体会一下腰周围的扩张,膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。9 m( ]$ I- ?$ I L6 Y0 b
二、呼气/ o, {' s8 [ G& t
呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼,憋住气息的感觉,呼气要均匀,舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片,放在墙上,距离它4---6CM,吸气后保持一下,然后用口吹气使之不落地,半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛,对着火苗发“U”音,正确的气息是火苗倒而不灭,时间越唱越好。
3 N% T* m$ u2 s) G& z. C 三、怎样训练横膈膜的力量5 G1 p% n4 `5 s& [- \0 R$ ]5 s9 ~
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。5 ?; K4 @7 S$ ]$ P
膈膜传统的训练方法有;1 @; ?6 X4 f8 b9 }. S( F! R: i
⒈数数字;深吸一口气,利用腰腹的力量保持住,从1开始数,数到60为合格。数数要均匀要有节奏,不能偷气。
* D9 R" D2 s2 R8 @( U ⒉吹灰;深吸一口气,然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气,节奏是一慢而快,体会横膈膜的力量。/ f5 Y) B g& Z" ]0 I7 `
⒊多做仰卧起坐,增强腰腹的力量。
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