我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。% W' A/ B' ?7 [7 p
一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声靠气传”。* N' y% |" x7 j. Q" b% |6 ?+ O
- Y8 }3 N7 w. |! Q5 o; H 下面咱们来看下学唱歌的三个基本技巧： / L+ k8 I' t: _1 O) U+ ` 一、吸气6 R0 a& E! M) h3 z5 ]5 p
想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。; U/ B4 E( `# h
二、呼气+ q) F* z1 W/ {' X
呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。 & Z8 C+ ^2 o$ G) Z+ E 三、怎样训练横膈膜的力量 1 r0 ^9 z% X) |! V5 @$ a+ C! _ 横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。 - g o) l J# @4 q4 p1 b4 I- ?( v 膈膜传统的训练方法有；) C5 O) T! T! A
⒈数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。: n& ?; G3 V" h
⒉吹灰；深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。 - b1 K% A8 O! s/ E' p; t ⒊多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。 ' z4 Q; t1 o5 L( ~2 Y4 Z! T ( C. S$ D# i: ?, U! c% z
