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我们平时生活中采用的是自然式呼吸,这种是下意识的,气吸得少而浅,呼气也不用控制,一次呼吸只要三秒钟左右,不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法,既气要吸到腰的周围,然后利用呼气肌和吸气肌的对抗,找到用力的支点。: O+ p+ c: O7 `/ ^
一次呼吸往往长达十几秒钟,歌唱的高低强弱,茚扬顿挫的变化,全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态,声音完全由气息来控制,这就是人们说的“声靠气传”。+ k' U7 h% V; W: H7 g4 Y- f ^, t1 ]
. z3 j. m5 R8 D/ c 下面咱们来看下学唱歌的三个基本技巧:, q# \( N4 ?7 [6 }( f$ o
一、吸气7 j" ?2 r* Q% i- h/ I" ^: m w( Q2 s
想象自己处于一个美丽的花园之中,深深地闻了一下鲜花的异香----好,这就是歌唱的吸气,这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行,尽力作到平稳轻巧,柔和,不可用强制力量,不能僵,气要吸得深,不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋,体会一下腰周围的扩张,膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。
0 x7 L1 m/ z$ W$ p( E/ x 二、呼气
' u( t( c9 y+ L 呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼,憋住气息的感觉,呼气要均匀,舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片,放在墙上,距离它4---6CM,吸气后保持一下,然后用口吹气使之不落地,半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛,对着火苗发“U”音,正确的气息是火苗倒而不灭,时间越唱越好。 ?# L! s1 B6 N) V% }' k
三、怎样训练横膈膜的力量
8 k, J8 Y& Y3 ~, N/ f 横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。6 O* ^( v+ H) o6 G
膈膜传统的训练方法有;
1 V' c2 x0 Q, J' h- }' h# [ ⒈数数字;深吸一口气,利用腰腹的力量保持住,从1开始数,数到60为合格。数数要均匀要有节奏,不能偷气。1 D( }: x j' g$ x) [5 J
⒉吹灰;深吸一口气,然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气,节奏是一慢而快,体会横膈膜的力量。
; o9 c! U1 G" A% {1 g ⒊多做仰卧起坐,增强腰腹的力量。
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