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10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
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在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。' t3 o4 Z* x) ~+ C) b, j9 _0 I8 X
《杂 赋》
' n3 U* `& z8 Y- q% L2 v, l宋·陆游1 h5 r9 \2 X$ z- o$ B8 Q5 V% p
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。" a4 @+ e) W/ ^3 B6 b0 V& r2 z
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
& W2 s& a% R9 z1 O* s* C% S每天梳头100下,滋养秀发防脱发!, |% U) M& J/ B+ h' b C
《午 梦》
4 ?3 J2 t6 C! Q宋·陆游
& v/ b% e' ]0 \" L苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
$ |8 @# T h/ @. Q7 i% y/ J华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
# z" a' v7 `( }" p2 H2 N午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。, g! j J* D% P' g3 N/ y
《食 粥》9 V* I! c/ D4 D* x& o
宋·陆游
* F, z/ O( R. n& ~5 H/ }世人个个学长年,不悟长年在目前。. M9 S; K4 i" ~5 ~! ~9 w$ q T9 p5 p
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。3 r, r' k1 j' c: S! H1 W
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
: i U, Q( p' Q3 q4 [' w《老 行》$ U. h; F: w0 C; H3 S! D/ c
清·袁枚1 @ ]! l) m0 B% l* F
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。9 m8 w1 q) F7 n' G* a4 ?+ s" U
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
0 j/ e& [( K1 E- U& Q- {% M( C7 ]找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。7 t: {$ a/ N' L; n# i- c0 H
《春日偶成》4 _; b7 }4 a% A
宋·程颢9 t! H( t! M* C8 n2 x4 u
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
1 e% S! {' f5 |/ _时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。: \& f) w7 o/ ]! n8 e& s/ d3 |0 j
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。0 w. x% L+ l* X
《灌 园》
0 n( | x! J2 {( P& G! x宋·陆游
# ]7 |9 y, v' @* p/ d八十身犹健,生涯学灌园。
2 R# G. h! T. |. C3 s溪风吹短褐,村雨暗衡门。$ K H" V) Z! T" h
眼正魔军怖,心安疾竖奔。 T Q, v# K7 E
午窗无一事,梨枣弄诸孙。 p" G( _ a& H, I9 h
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
- x# Q8 R* z" B《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》& d; v. @, c! c0 n C# e
宋·苏轼
$ n5 a% m* K+ l5 ~8 U$ Y! |示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
( Z3 u& ^) G9 A, v# Q何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
8 u5 G5 f1 t3 X# }4 H. H闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。8 P2 r" Y& E$ u- O a# q
《江汉答孟郊》 L+ d \5 m) l
唐·韩愈
# j* z' [$ v* q. a: }8 v凄风结冲波,狐裘能御寒。* a, M' b4 g! n2 O! I/ Q
终宵处幽室,华烛光烂烂。6 k4 x1 M7 _ w, k1 z+ P
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。7 y, C9 {% }1 U/ c# y/ P2 Q
《齐东野语·曝日》
% s" X. L6 M0 w. x3 t- m宋·谢无逸
3 h: [( V4 |- J* t- v9 A7 v1 c忍冬东窗低,坐待朝曦上。3 `' H! g5 A1 V7 s" C/ h# T
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
; K8 q; I; K$ z* c8 W% T _薰然四体和,恍如醉春酿。
2 P' Z! m6 y: M+ n3 i6 L冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。* ~* R3 _6 g* [8 n$ p. f' N
《摄养诗》$ l5 @0 T6 S# W# i/ z1 L$ W# L( \$ z
明·龚廷贤
+ T8 O2 | O: C+ a# Z惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
6 u" I% w R& T; S食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
t9 U+ ~- L# O0 w- ^每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。' |% b3 m d: P/ X V3 ?4 Z3 k
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。$ {7 j# D' |9 B \
笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。0 S* Q$ g7 _ s7 \
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
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