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[歌手交流] 10首养生诗词送给你,愿你健康快乐

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金贝

中国原创音乐基地发布

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ibqss 发表于 2019-1-4 19:07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐0 _) K: E6 S3 `6 ^) E5 s
5 j2 Z( S' Q' V% c( G
在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。( L3 H+ q5 f1 Z
《杂 赋》& m# @& J4 {! K# [4 V) \
宋·陆游
4 d: p7 b1 y6 b/ I病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。
' m, s) G6 ^; p( E觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。3 b+ B1 |. `. ]& r
每天梳头100下,滋养秀发防脱发!
4 u  ?# c% p3 B《午 梦》
1 I+ @( o' i2 \$ B宋·陆游
( n, @+ d9 H( U0 y0 d* l苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。0 K. }, Z/ v* n2 q& L5 ?$ W% u
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
3 [- g( P3 l$ g- }5 w午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。4 @2 r- T  A" W  a6 S
《食 粥》
/ ^9 ~8 u: V- a" ?0 V宋·陆游
" F  t# ?) l+ v. @) [, X0 w世人个个学长年,不悟长年在目前。$ a9 O) H2 ]! l) r) A5 u( \
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
( C* H, O9 x/ T( x: y) E, {冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。3 I; J7 ~2 r- q' |, h/ {. A  H3 I8 J  }5 M
《老 行》
+ S  H% B& t  U8 L) t清·袁枚( d  j; Y  w/ N- ^$ q8 M/ G* O6 u
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。
! p( {/ q3 l7 f7 c: C总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
$ P2 T  Z) d8 d0 M4 S找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。3 I8 h7 r8 ?% ?2 ]) v% q
《春日偶成》+ S+ [( n6 b* e6 U4 r- P: k
宋·程颢
! b5 `5 C) {) N: V6 q- a. @云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
% \& k3 G  M0 M& k- V) z时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。( z/ c. b! k" S
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。% F9 s! k* C- N, w" L) [3 C
《灌 园》0 i: l- ?! ?. U, M6 L% K6 r+ t
宋·陆游
: o& p- I1 _' y  t, i# R八十身犹健,生涯学灌园。* I2 V/ B* I' j8 H9 a
溪风吹短褐,村雨暗衡门。
& N' _# |3 l2 a/ i% r1 z$ ~' k7 [! B眼正魔军怖,心安疾竖奔。7 S6 p9 }/ u4 L, C2 I- J9 \
午窗无一事,梨枣弄诸孙。8 c1 [2 X. @2 Z" [& W2 W: ~- T" }
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。. ~* S; s; n* I
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》# W& S4 `/ P( q$ Z6 J& q3 k2 c
宋·苏轼
$ l" w0 i7 F( D8 H( j% N示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
% k7 h/ }! B! T0 E( s何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
  [: ?7 F2 s+ A闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。# ~2 ^3 K& r/ ^: s- i: `. w1 d. b
《江汉答孟郊》
  ?8 f# y# |% o1 t9 ]  M) j唐·韩愈
1 }+ `" m3 k$ @' F凄风结冲波,狐裘能御寒。
* O2 c1 |1 `# F! f终宵处幽室,华烛光烂烂。
3 z6 Q/ U, l; ~, N. e4 l% d天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。9 B# y0 @7 f$ V! _/ A
《齐东野语·曝日》
5 o5 T/ {6 V" \宋·谢无逸- h2 u# l2 L) K: O7 D) H7 I
忍冬东窗低,坐待朝曦上。, h3 T, |3 \8 m, @9 a
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。& Z% o5 u, f3 N9 ~. j) V% @
薰然四体和,恍如醉春酿。2 p: i- q4 p' U) _  s
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。1 e' V3 A1 {4 {) h" h
《摄养诗》
$ L) e2 Q8 Z7 p( `/ @; L明·龚廷贤
" o, W$ d8 ^* X惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。! [6 h! K  ~! n$ u4 H9 |( Z* j
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
2 ]1 o7 A+ p% |6 w- f# l, Q每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。7 {* t7 _& H" W- V/ C
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。8 O7 c- I/ E) ]4 {. I1 P  |) E
笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。9 L% z% R) w$ Q+ P1 G( w0 o* B
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~
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