|
|
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
$ v3 {4 G- {- W8 i( w
% n2 |6 w+ p7 O在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
+ {/ X) o8 n! ^6 V: B5 W$ p《杂 赋》
- t1 t" G/ @- s$ g1 X. C! F; m宋·陆游9 i$ J# `2 |- T; g1 }, J1 k& c
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。0 E$ b+ X4 b. a' w
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
0 {8 `: d5 m9 v& N# J每天梳头100下,滋养秀发防脱发!# \5 y' l5 H f0 y( j) @' ]8 g
《午 梦》
0 p A' W" _8 B/ w: }) V宋·陆游
7 Y @$ Q, [6 @: H$ K: W苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。( U R1 i2 x+ ]8 U
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
! h( `4 |6 N% m午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。
4 f0 I2 F* y% C: z) h0 {: j9 m: P《食 粥》! \0 V8 f/ K% [ L! `+ ]2 P3 I" j
宋·陆游* ~. ?9 `: x7 v( L* K, f
世人个个学长年,不悟长年在目前。4 k7 c. } R) i9 U4 O2 @
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。$ g; S4 V1 g8 U& B
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
8 r8 k# }9 s+ [) o, v《老 行》
& J# ^3 c; J# x4 U0 \清·袁枚" U; V3 ~9 d: p( H, R
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。. X6 @8 K$ }9 c2 ?/ r
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
# r; h( c" ]# e: i$ ^找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
, `- k( G) K# H$ ]+ x) e3 ~7 [《春日偶成》- H* } f# {( j: I: c
宋·程颢
- `0 ]+ `! ]% Y. R9 B4 G云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
6 k9 w0 F" S6 f时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
& I+ L. g6 S4 q; {- c心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。$ j' u0 z; c& x. h
《灌 园》
5 B0 N- _1 N3 X0 s6 x宋·陆游0 V2 T2 f1 K+ O/ ] u t2 e3 F: f1 ?4 M
八十身犹健,生涯学灌园。
& A( m: y/ p& C; H1 J溪风吹短褐,村雨暗衡门。) Y1 Q- }& }' K, d) N5 Q
眼正魔军怖,心安疾竖奔。
" S3 I2 |) s( M午窗无一事,梨枣弄诸孙。 X9 z6 e' w3 M6 |8 B
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
9 @* @: p8 k z: u! B, \3 d6 t* C《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》. E( U1 y0 V2 i0 }( A$ O
宋·苏轼
3 d0 ~1 |" ^# Q' R示病维摩元不病,在家灵运已忘家。# o0 |7 m8 W. h* x( U
何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
" F% X: G) Y2 Y* B1 F2 I闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。* S1 b. K$ Z9 d2 \: i
《江汉答孟郊》% X5 i7 R6 H# N3 m: h! A* w
唐·韩愈+ E' \/ L* v5 V& R
凄风结冲波,狐裘能御寒。
* {( [5 [1 E. ~终宵处幽室,华烛光烂烂。
, w C+ z4 Z7 h. _2 A; A天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
3 b# T& V {2 t i. t《齐东野语·曝日》+ Q& L9 X( [! V1 ]1 g8 ^
宋·谢无逸# e7 D4 B) f2 V, G
忍冬东窗低,坐待朝曦上。; `& x, ?6 z; G& v7 z g' |8 A
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。2 c0 |& M6 v$ `1 n3 A: q1 b
薰然四体和,恍如醉春酿。' _* _$ I1 e" ?
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
, M- L6 }, o7 L# K《摄养诗》
% ^' |/ ^6 r* c: u9 X, _: c7 p! X4 G明·龚廷贤 j4 h/ t. E8 t% }+ V; K, O5 n
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
* ?5 E* e8 f& o( H食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。 B2 H4 `& V! c+ G
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
+ D! V5 ]+ e5 j% Q# u; ?炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。( G( n4 ^$ s7 k) {! D3 S
笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。8 k3 S: `' I# D8 n
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
|