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10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
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4 u6 d4 i$ c0 _, X- i# H在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。; C7 @+ p9 \" I$ N
《杂 赋》
* ^* q3 ]. A7 C4 s1 Q# g宋·陆游
% Q+ E8 Q7 Z, I. g: P2 [0 G) N病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。" G* l1 n% A0 i. b/ M2 q
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。* I A7 T e: g7 ?$ t* ~- r q
每天梳头100下,滋养秀发防脱发!. t% Q y/ u) ]5 V4 P
《午 梦》( y# x; C. L' ]6 ]
宋·陆游) ?) d: S/ e$ z8 ~" G8 z
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。! ]' ~: x3 p4 I+ `% N
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。: P% @& c+ y( I4 L
午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。
) b3 s% ] `8 D. ` d) v《食 粥》
$ \7 @0 U; t' q* Y+ D0 U+ l& Y宋·陆游
+ e* y9 Z7 _" D) _( d) w9 C+ G世人个个学长年,不悟长年在目前。
2 R5 R% j; n$ }9 X: s: x" [我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。3 U1 ~$ P* h& s& [
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
1 T0 O4 ?* W9 s: \6 t《老 行》- n( N. R' I1 l! h2 I
清·袁枚
) P' N) R2 F/ J# n老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。! s- B+ [5 _ p( c
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。2 y0 c4 E+ C8 }" P# a) @% ^8 D
找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
. C. ? F7 q/ W. H* F. X b《春日偶成》
9 h1 c' k4 I0 F" b宋·程颢
) u4 A# g" ~( Z7 _云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
/ | b, E/ m* m时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
+ a/ X) T( O+ m9 V3 I) g/ L心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
7 }3 f, i! C" [3 y《灌 园》8 _+ Y$ f# o0 b& a4 g5 b% a" n9 ^
宋·陆游
* {8 k6 J( `; c$ q: [% b5 {8 {八十身犹健,生涯学灌园。
1 f4 W' X; G# Y& a+ i溪风吹短褐,村雨暗衡门。
8 y K8 q( w9 C* H# C眼正魔军怖,心安疾竖奔。
6 [9 ^% l' O# _, @/ X8 x2 o午窗无一事,梨枣弄诸孙。7 |3 ^/ d; Q4 {/ ?' i9 i) |" L
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。9 b4 i4 d& J/ J9 L. v
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
$ {- U1 R8 O* z; _5 n宋·苏轼, Z) b1 Q4 }" V- P$ e: `2 h* B) t
示病维摩元不病,在家灵运已忘家。5 b2 ^( l( x# t% q. R, { ~
何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。/ H# K8 N. n- ]3 M+ O3 t/ r5 q* o8 d9 Q
闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。, z# R% i0 @# n( O) M% `- O7 Z
《江汉答孟郊》* V) Z) @" x Y. x
唐·韩愈
' O7 u5 V$ d5 N, \5 i4 d$ `: a7 x凄风结冲波,狐裘能御寒。
' k) X: U( Q; ?, j b2 y% O& m* x; [终宵处幽室,华烛光烂烂。' D- K5 K8 ] P0 A
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。* F* {- C; M" ~/ \! l
《齐东野语·曝日》
- x& N. ]4 X% p7 K, V. w c宋·谢无逸
3 [" r E- N( R' V# P忍冬东窗低,坐待朝曦上。, W, o- b; `" h5 m2 w
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。
. D+ u6 l/ {% i$ v- N$ e( M薰然四体和,恍如醉春酿。
9 \. F x# z V5 f6 O; D4 P- }冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。3 Q" H+ l5 N& Z- K' b9 e
《摄养诗》
3 |8 L" E9 s3 ?2 W+ A, }明·龚廷贤
+ ~6 p$ Y6 ~" D! Y$ B惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
: O/ S0 a& B3 J! [3 l3 z3 d( v7 `食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。) k( K5 W: j0 n7 w
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
' X! ~' ~6 \+ o炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
z; m& J6 J G. b3 [5 ]笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。; A- K+ j) q) C6 [" i4 K
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
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