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10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
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在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
5 [" I7 c4 X6 }《杂 赋》
+ N2 f+ ~; S4 j# W( g" M宋·陆游- F! q% V: o' x# X9 x
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。
2 F d6 x# D1 l& }. J3 c觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
: D* b' V+ e3 O% N I- F @每天梳头100下,滋养秀发防脱发!
$ Q6 m" u, q/ R* M- [《午 梦》! n1 H* ^. j1 _
宋·陆游3 ^1 _: a& C5 F, b5 V
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
: c9 c) }5 j- H$ z2 h0 X$ c( o" w6 |华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。7 P7 d0 ^/ _9 C7 w$ p- X
午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。! ?/ d5 v9 @9 U, k, d3 h2 p
《食 粥》
" r' U) M r6 \* I. x宋·陆游! h" o( ?# j3 ?) e0 ^/ }+ v' d
世人个个学长年,不悟长年在目前。
: h" V" }$ t* {" y/ ]我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。, v- r* z Z$ a; w2 R" w/ Q) Q! B% g6 F
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
1 B J9 X- |4 v! i" o& A: v* R《老 行》; z! C/ |: A* S/ s
清·袁枚
+ q, V4 K# R. t9 L( P老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。
( ~' L4 M& G X# C a( X, l& k总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
# b- G1 E* b! d* I找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。' C0 V. Q( j8 r5 U6 `) n) `6 g
《春日偶成》
# y L2 M, Q7 s' y2 a9 p宋·程颢
% x1 m# e* }; `' V0 o5 p云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。% c% W7 c0 V$ g# s5 x
时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。 v% i6 t4 u2 ?7 a; x- U% V
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。
0 d; Q- @9 w& v' x5 v& `《灌 园》" R I# R4 c2 u P
宋·陆游) \1 N/ S/ U0 n% h, l, Y: m9 |
八十身犹健,生涯学灌园。
) ]% `8 l( ~, E& a; v溪风吹短褐,村雨暗衡门。+ G! g, r& Z* P9 k
眼正魔军怖,心安疾竖奔。, U: B) d+ Q: i5 r7 F1 R& N
午窗无一事,梨枣弄诸孙。5 ~. D4 `8 a+ s% @& O8 r, j
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
4 U/ A# h. }- h$ q+ g. X( `《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
" }* N$ }% L$ D# M6 R/ \2 j宋·苏轼- P# g# x4 b- }& h" _5 ^
示病维摩元不病,在家灵运已忘家。* y" r3 u) H1 i) X: \ m
何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
& T B" U3 F% K" {% A% i闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。
) s( M) J: k; W2 S《江汉答孟郊》) D3 ]3 E. k. c: {! E
唐·韩愈
0 Q3 Y: R3 i ?$ ^3 N凄风结冲波,狐裘能御寒。+ [, @$ a% R7 L4 V& Q: A
终宵处幽室,华烛光烂烂。2 {) W K: ~: a; I- T; p
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
6 n) g# i) F& G. m) S7 [《齐东野语·曝日》2 \( M3 `+ Q9 h/ x" I( r6 P
宋·谢无逸6 i* ]! D }5 a4 Z
忍冬东窗低,坐待朝曦上。
9 D. S& ~ D4 y5 w2 g' @徐徐晨光熙,稍稍血气畅。' B- `9 Y3 {, p' m1 ?( T
薰然四体和,恍如醉春酿。0 E5 }: l# ~( X
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。) x& L- N/ h; _/ X: e( Z+ J
《摄养诗》. v0 [& i% }% J. T
明·龚廷贤, p; ]/ H5 A } j5 f, F( @# ?
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
( r0 ]+ P$ O5 t; n食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。
" j {5 E) k9 W( m0 Q R每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。2 p' E5 o1 T ~
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
- L; h \! {4 T, X1 K笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。
+ h" L6 l: x9 C6 h, _: q5 q每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
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