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[歌手交流] 10首养生诗词送给你,愿你健康快乐

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金贝

中国原创音乐基地发布

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ibqss 发表于 2019-1-4 19:07:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
  j0 @( [$ q. |. F; U2 @# Y6 M9 h# d" X* ?  G
在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。" J% _" t; ?+ K  x2 x( G3 ^
《杂 赋》
  _4 D1 J& D7 Y. g( p' n" c宋·陆游9 v( X. A2 @) s
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。
2 f8 e! S7 F+ [7 z- z觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
5 }6 D1 `1 d. p# F$ C每天梳头100下,滋养秀发防脱发!
4 }9 q! i& v  J, F. @/ B( D# `! e《午 梦》2 i% `$ Q. G; v$ Q" O& `3 i" U
宋·陆游1 V' l* D+ n. C- c+ y8 u  R
苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。
; P1 C2 Z; f0 t8 y/ u华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
! M% D" R" q. M: A, G9 S午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。. [9 M( x: K; \! a% J
《食 粥》
, o& c4 U3 k" v6 _( l宋·陆游
, e* g; y4 W( Q7 w8 Q世人个个学长年,不悟长年在目前。3 q% b$ b9 P5 f% g) x% A  @9 H' q
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
5 I" l8 Z) v: M6 K  c冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。
1 ^8 p2 |4 q5 F2 J6 `! v: G《老 行》
( L) E) j9 P) a* a1 E清·袁枚
/ B; }* F0 c# V1 D- t2 G1 M老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。7 X; A  x0 P1 C
总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。
, M' x- j! v, p+ G8 I$ d6 d' f找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
% u7 g* I8 Q2 r《春日偶成》
+ ~# a9 c& t: N! B" X3 |& F宋·程颢+ o; _+ T# T7 e9 `5 z4 N. t0 ^  N
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。
$ k  j7 Q. \! C* f+ X% x时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。- u6 A1 N% J7 J& x2 W4 A7 F
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。7 Z5 Z0 _+ p/ A& {
《灌 园》. B3 k% H: s4 ], K% u# s6 X' \; Q, F
宋·陆游
! |) o; ^5 x4 [  k- K( j: Z: m八十身犹健,生涯学灌园。
. o$ Z- m! U& O溪风吹短褐,村雨暗衡门。# ?: f) U1 O6 `* I
眼正魔军怖,心安疾竖奔。" B+ v, A& S( ~) E
午窗无一事,梨枣弄诸孙。
: v! h" U: u0 E( k1 Y5 f俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
9 A: E' H8 g/ N& v9 A9 A; R. t5 ]《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》) `" r9 Q7 w; y2 g4 d! q
宋·苏轼
% [( `6 z* H, u示病维摩元不病,在家灵运已忘家。
6 L4 g; ]- B; O% G何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
& c# B6 {  C* j# T$ P闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。. x, A( d% P2 t3 V# w, C, t1 V+ N. x
《江汉答孟郊》: T' z2 F9 P9 X7 U
唐·韩愈5 w* P$ Z8 m* i5 J# b" y
凄风结冲波,狐裘能御寒。
' t: V) V' N: g) D- }8 Z3 r终宵处幽室,华烛光烂烂。0 O( l. e# C/ [( f
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
! X/ M0 G3 S+ h# v《齐东野语·曝日》
! E0 @1 k. N' X$ w' Z宋·谢无逸
7 C) g) ]$ V- q- e6 g忍冬东窗低,坐待朝曦上。4 G  k7 l/ D  h* E. A
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。% |" p$ Y6 @8 Y4 N3 c
薰然四体和,恍如醉春酿。" K: |" s8 E3 J$ z0 E7 h% i9 [1 m
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。
" y6 Q' ]5 k& G$ M《摄养诗》
' E8 c+ f- [5 V4 W明·龚廷贤- |1 @; E/ p- K- a
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
6 R" F2 L' m' z# r" i  I食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。/ f& z2 q$ M! z* v7 k" |
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。5 R8 h; n8 v0 [) }. X
炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。
4 @3 y* N' e! G$ b! O5 |& u4 V笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。
# X/ Z% i( P# J# N" L: E* s每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~
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