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10首养生诗词送给你,愿你健康快乐
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7 j" i- Z+ r0 K3 F在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
# I8 G$ W# c- O: v& ~《杂 赋》$ H! j' z7 }, ?& x# R3 e
宋·陆游/ v0 L, l" P2 `
病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。& w) A' n, Q! ~) I6 ~) X+ K
觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。
( ?8 m/ R- y/ u. c* f# J每天梳头100下,滋养秀发防脱发!1 A% @# H7 \6 G, Y* v7 R# U- X8 T
《午 梦》9 q, a& h! x! s8 m
宋·陆游
) d9 z% ]9 O7 G2 e6 x苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。; \3 y% k- x9 G. f
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。
7 z7 p5 E0 m0 O$ {1 S/ Z午后小睡一会,暂时忘却烦恼,心情愉快。
- Z- I! ?5 E+ t/ k+ g% {( N《食 粥》
, e$ @; r3 G' z! D3 h6 s" W5 A宋·陆游 n0 a8 P! q/ X9 t/ H) _
世人个个学长年,不悟长年在目前。
* x# @2 q6 l1 c3 ^# Q我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。2 f. E. \' m) k" l5 C1 y) {
冬天到了,天气寒冷,喝碗粥,暖暖身,浑身上下暖烘烘。6 b! n6 }$ ]2 v
《老 行》
; B3 t* A7 }$ e! E0 b清·袁枚$ m, F) Q+ c1 I O3 r
老行千里全凭胆,吟向千峰屡掉头。
5 n" |) @9 E$ \: J# i( P' t5 X总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。( \5 P( r: R+ `3 ?
找个时间,出去旅游,接近大自然,感受大自然的美妙,定会让人感觉神清气爽,豁然开朗。
' n/ ?! x/ V% K; _' c* l, l《春日偶成》0 A2 ~# K/ {+ X8 R4 _- u
宋·程颢
4 ~. m& i+ \/ F% X( L3 T云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。4 \( Y; E; V/ `6 I
时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。( u5 R, {+ m* r/ I6 e
心态年轻才是永远的年轻,心乐才身乐,乐观旷达,内心欢乐,才能健身强体。7 b4 I1 r, j6 n# \9 b. y: W$ A; ]
《灌 园》
J; O8 b7 k$ q P- U/ r宋·陆游& ^ c7 D/ ^; n- y/ [7 O, O
八十身犹健,生涯学灌园。* d+ h9 [' ~5 ?0 w! D' m
溪风吹短褐,村雨暗衡门。
% S; i% Y# Q5 ~! [( Q眼正魔军怖,心安疾竖奔。7 A4 v. o2 A! q$ c" n
午窗无一事,梨枣弄诸孙。/ V' ~* v2 q2 c/ y
俗话说,生命在于运动,运动可以使人延年益寿,不过要注意运动要适度,不可过度运动。
% c9 O+ d( v o5 P《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》
$ [( H7 h E. G5 y+ G7 t% g宋·苏轼
; [7 L7 q# ^- }( z示病维摩元不病,在家灵运已忘家。4 h0 |- [, {* d+ V2 m/ N
何须魏帝一丸药,且尽卢仝七碗茶。
: S# `4 R. u( S) D6 y( b闲来无事饮饮茶,消食解腻防疲劳。$ S, a9 b X+ H2 t1 O
《江汉答孟郊》+ q0 Y& V6 x% N3 K! M
唐·韩愈
4 G5 N6 T: z& e# X& g1 U凄风结冲波,狐裘能御寒。
) `3 U6 N' i9 G3 x+ F0 M: e$ U9 W: w+ Y终宵处幽室,华烛光烂烂。6 U. H! q2 X" j0 x+ F u( l, e
天寒地冻,多穿点衣服防寒御冷。
' Q% k( @* l/ @- [0 T《齐东野语·曝日》
9 W( c% ?$ G' I V2 |9 _/ |宋·谢无逸# R1 E3 Y8 R/ \' x# c0 w
忍冬东窗低,坐待朝曦上。. X s, ]9 K; j5 o! |; g u7 c
徐徐晨光熙,稍稍血气畅。( |6 F- s# I3 X9 P$ c; [
薰然四体和,恍如醉春酿。
5 D n; U% p( }: I) g冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。: E( Z+ I6 ] w5 V( }: H" m% N
《摄养诗》0 ], [( e9 p* I7 N9 a
明·龚廷贤
) f# z7 u% o6 J# R惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。# d+ h1 b: ~, v+ y. t
食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。, h. O6 J* n, [' ~0 y3 ~1 W+ k
每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。
4 U7 j7 M% I8 ]炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。, a0 J: c' I& o; k! f
笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气。8 H4 E h8 @0 D' g
每天开心好心情,愿大家这个冬天不太冷~ |
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