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[演唱技巧] 歌唱呼吸的建立

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zghifi 发表于 2017-7-12 11:03:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
歌唱者悦耳的声音是建立在良好的气息运用基础上。声带因受到气息的激动而发出
! q  L! N) q, \1 n5 g2 D# J声音。动 听的声音必须依靠正常而适度的气息作为原动力。一切声音表现技巧都与呼吸 2 m$ M/ x  z% r# N5 t
有着不可分离的 关系,因为有气才有声,有声必有气。民族传统声乐有“善歌者必先调 5 `/ J, A' I& i) E5 y, [. Q
其气”、“气动则发声”之 说。并总结出很多运气的方法,如:运气、偷气、换气、歇
, G7 z8 B! v& y: a2 j气、提气、抽气等等。“呼吸是声音 的生命力,正确的呼吸之所以重要,是因为它为自
0 g2 X+ X* }0 h7 ^3 O由的发声活动辅平了道路,而不正确的呼吸往 往造成不良的发声,因为呼吸运用不当会 : `6 M& O. x( z, }7 l1 Z7 n6 G( v
引起喉部肌肉的紧张”。“每个声乐学习者都要学会正确 的呼吸方法,使吐出的气息处
1 V. G1 f+ {4 x3 n2 o' z2 T于完整的控制之下,这是一切发声技巧的基础。” 9 Q  c* c8 w: q- T
  由此可见,呼吸对于歌唱的重要,因此,学习者应该努力学习正确的歌唱呼吸,如 % y) {0 t+ D" U4 A! Z
果你在这 一方面有所收获,那就为发展你的声音表现力创造了一个良好的基础。 ; y8 ?0 F4 X. r& _& V
  正确的歌唱呼吸是建立在自然呼吸基础上的,它和自然呼吸有着必然的联系。为此
, n5 R2 q: p; w,我们有 必要了解一下有关呼吸生理方面的知识。 % T4 ~' c( b0 w  H* v( L- n0 ]+ s) j
一、呼吸器官及呼吸原理 * Q1 p( Q$ j/ R) y& H- [4 p9 K; ~) O( u
  生活中,我们的呼吸是通过胸腔有节奏的运动这种方式进行的。这种运动把空气吸 , ^, \/ B# [- C2 }1 t$ `* O
进肺里, 不断供给血液以保证生存的需要,血液被吸入的氧气净化,同时体内的二氧化 3 k- O9 C# z  v, F. d
碳被排除。呼吸器 官由呼吸管道和肺两个部分组成。呼吸管道包括:鼻、喉、气管、支
. S4 p. ?- l; l! Y5 F" z  w气管。肺是位于胸腔内一种 有弹性的组织,形状为上面小,下面大。分左右两部分,肺的最小单位是极小的肺泡。肺有一条 圆柱形管子负责传送气息,使它与外间的空气联系,叫气管。气管上端直接与喉头下方的环状软 骨相连。气管进入肺部分为两大支,又从两大支分为无数粗细不等的小支,叫支气管。象树枝是 树干的分枝一样,支气管越分越细,最后分成许多极细的小支气管。每个小支气管的末端连接着 一个或几个肺泡,象每根最小的树枝末端连接着一片树叶一样。肺泡象一个个极小的气球,它的 壁厚只约为千分之一毫米。成年人约有十五亿个肺泡,面积约有一百三十平方公尺。
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 楼主| zghifi 发表于 2017-7-12 11:03:28 | 显示全部楼层
 呼吸运动包含着吸入和呼出两种过程,即一进一出。当胸腔扩张时,肺就膨胀,空气经气管 进入肺部,象风箱一抽气,气就进入风箱一样。这种现象就叫做“吸”;当胸腔放松时,肺就收 缩,收缩的肺使它的容量减小,气息就从肺里被排出,这种现象叫做“呼”。 " V; ]4 e5 v6 a2 Q  Z
  肺本身并没有扩张与收缩的功能,空气的吸入和呼出必须借助其他力量才能进行。肺的周围 是胸腔,下面是横隔膜。横隔膜是由呈放射状的肌肉构成,附着在胸腔下部的胸廓上。肺和这些 器官之间只隔着两层紧贴在一起的胸膜,因而这些器官的活动必然带动着肺。胸腔就象是一个 由肋骨和肌肉组成的笼子,横隔膜好比是笼子的底。
& i. n2 Q* |# P* `- a' F7 Y9 P  当肋骨附近的肌肉和横隔膜收缩时,一方面胸腔的前方从低垂的位置上向上提起,使胸腔从 扁的形状变得较圆;另一方面横隔膜下降,使胸腔容积扩张,这时空气就自然经管道吸入肺泡。
  s# e7 r8 ^8 A6 @2 r   呼气过程是这样的:在肺泡周围除了血管网外,还有一层由纵横交错的弹性纤维组织成的 网。它们象一条条橡皮筋一样,当胸部和横隔膜的肌肉收缩时,它们随着肺泡的膨张而被绷紧。 当这些肌肉放松不再拉紧时,它们又缩短,压迫肺泡,把肺泡里的气息排出。 8 N- L; q" ]0 `# ~
  在正常情况下,每一次呼气气后有一个短暂的停顿。有人认为这短暂的停顿是在神经系统上 把呼吸和发声器官进行组织和调整,以便指挥这些复杂器官有效地工作。呼吸的频率因年龄、肌 肉强度、情绪变化而有所不同。稳定状态的成年人平均每分钟呼吸十六至十八次,所需要的气息 多少也因人而异。有人估计过,每次吸入的空气约为五百毫升。因此只需要大约二十分之一的肺 泡张开就足以满足需要。如果需要更多的气息,可以通过增加呼吸次数或增加呼吸深度,使肺里 的储气量加大。也就是说,在正常的呼吸循环中气息的实际流量是五百毫升,而最大的出入量可 能是在这个数字上面加上一千五百到两千毫升。不过即使把气息尽量吐尽,在呼吸系统里仍留存 有大约九百毫升的所谓残留气息。把这些最大的容量加在一起,成年人是三千到三千五百毫升, 个别经过锻炼的人可多达六千到七千毫升。最大吸气时与最大呼气时胸围大小的差数叫呼吸差, 一般人呼吸差约为五至七厘米,经常锻炼由于呼吸肌肉力量较强,肺组织弹性好,肺活量大,呼 吸差可达到十一厘米,甚至更大。由此可见,锻炼可以提高呼吸器官的功能。如果用压力表测定 呼吸力量,一般人呼吸力约为六十到一百毫米汞柱,经过锻炼的人大多在一百以上,这说明呼吸 肌的力量有所增强。一般人横隔膜上下活动的幅度约为四厘米,经过训练可达六到七厘米。据说 横隔膜每下降一厘米,胸腔容积就能扩大二百五十到三百毫升。
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