|
|
李玲玉小档案
# c: G7 |+ P" J3 h$ e$ T6 n: c 星座：白羊座
5 q& g$ h5 t* q7 i+ G7 e0 C 出生城市：上海
( B" n# v! d/ M' v 个人专辑：《甜歌皇后》、《甜中甜》、《甜上甜》、《女人心绪》等。 $ N1 `+ X. r. G2 R1 ?
曾主演过的电影：《红楼梦》、《奇情侠侣》、《江湖妹子》、《第九号悬案》等。 ' S- g" i$ T) Z2 x. P
曾出演过的电视剧：《西游记》、《编辑部故事》、《快嘴李翠莲》、《孝庄秘史》等。
0 N Z6 r5 s& d% l& w1 j 采访李玲玉是在一个很冷的清晨，一路上，坐在车里回想着李玲玉的那 些伴随一代人成长的歌声，以及她清澈美丽的眼睛，想着曾经的那些岁 月，时光就这样悄悄地流走。都说岁月无情，人生无常，李玲玉，这位 曾经的甜歌皇后，时光在她身上上演过怎样的风华？ - ] h4 t% E6 R% u# f" {
当我们被迎入李玲玉的家里时，惊 讶地发现，做了主妇、妈妈的李玲玉身上溢满了饱满蓬勃的健康气息，她依然美丽，依然浪漫，她的家看上去洁净而充满快乐的气息。李玲玉是怎样把家调理得快乐健康如她的歌声的？让我们听听她的中西合璧健康观吧！
o" x# [% y* W# g" }5 }+ x 最讲究煲汤
/ o* f- N6 ]0 E1 |5 Z 早上起来，给先生和孩子盛一碗煲汤，他们的胃会很舒适。 ! q2 b# I# i& I+ R$ J% h
我们家吃饭是中西餐都有，汤是最能融合中西餐优点的一道菜肴。 / H/ \6 @: U9 w8 b, { Y2 H
我非常喜欢煲汤，常做汤的材料有：棒骨、枸杞子、木耳、西洋参片，再放一些类似中药的东西，然后一起煲汤；或者换类似的汤，比如排骨、鸡等等，我们会去买柴鸡来煲。四季都这样，每顿饭必不可少。我还会给孩子经常做鸡蛋西红柿豆腐汤，把豆腐切成小块放里面，他很喜欢吃。 8 t8 x/ `4 b$ x: t% w, s
早上起来，在先生和孩子上班上学之前给他们盛一碗热汤，他们的胃会很舒适，很养胃。
3 c5 f- M1 T6 A' {$ k6 Q" ?0 S 最拿手的是烤牛排 % V3 ]+ k1 A) u" f+ Y
先生是西方人，所以我在做饭的时候要专门考虑他喜欢吃什么。
. y4 i h c( C$ r 我比较喜欢吃素，比如油菜、茄子、圆白菜、豆制品等等，但是先生是西方人，吃不惯中餐，所以我在做饭的时候要专门考虑他喜欢吃什么。比如他比较爱吃奶制品，尤其是对cheese比较讲究质量，我就会去市场在专卖外国人的食品中挑一些先生喜欢的口味，回来煮一些意大利面，或者做肉排土豆泥。我平时给先生做的最拿手的是牛排：先把牛肉放点洋葱淹3、4 个小时，洋葱切成丝放点酱油不放盐，晚上吃的时候，就用一个平底锅翻来复去地烤成差不多5、6成熟，他特别喜欢吃。
8 P5 p+ b" g9 N, Y 每天一粒维他命 ! f F8 t) J6 W
先生儿子出门前嘴里塞一粒维他命，我觉得这特别重要。
+ ]* W$ y; @& M6 G( j/ Y% Y8 }: f 像钙片、锌片什么的我从不给儿子补，也不给先生补其它营养药，但是维他命是每天必吃的，每天早上先生儿子出门前一人嘴里塞一粒维他命。我觉得这特别重要，可以补充一天人体所需的的各种微量维生素。
8 G. C& k& c9 m: x! f 我先生现在的健康状况要比以前更好一些。因为我经常说他：胃不好，肉食不要吃得太多，否则会蠕动性不好，胃就容易疼。他中午吃什么我不知道，但我规定他每天必须吃一盘新鲜的蔬菜沙拉。
) [7 u. `9 x# N- H, c8 w' I t 儿子不爱吃青菜，所以我会让阿姨把菜切碎，和肉拌在一起。或者鱼肉拌饭，吃完饭后再给他吃一些小西红柿或者黄瓜来调配得更合理。 1 \0 M5 R2 g! u- @6 o8 l
少带孩子去医院 ! T( c4 ]. B7 I* N1 w' a5 p* N
冬天我的孩子里面就是一件短袖，但他很少生病，是个快乐健康的阳光孩子。
x* s) E* ~- S6 C1 } 我看到很多中国人的孩子，天气还不冷的时候，就开始两条裤子三条裤子捂着，浑身是汗也不能脱。我的观点是孩子不能穿得太多，冬天我的孩子里面就穿一件衣服，外面套一件厚的衣服，进门以后就脱掉，有时候里面就是一件短袖，但他很少生病，是个快乐健康的阳光孩子。
7 J: T; ^; \ }- d 除非孩子高烧，否则我不带他去医院，另外，能不给他吃药就不给他吃药，让他自己好，这样可以增强孩子的免疫力。
# `' p2 `# g! l8 {( X7 Y 和孩子开心地玩 3 i* W$ p. N9 K% l8 A
和孩子要沟通心灵，有空就要和他玩，其实孩子是非常希望父母像孩子一样和他玩的。
3 v8 I* j# ~/ o 孩子不高兴的时候，我们不会理他，让他自己去想。我们教育孩子的观点是：打是绝对打不出一个成功孩子的。孩子错了，就要和孩子谈，不懂，再谈，直到他懂了为止。养成习惯以后，他就会明白错了就要承认错误就要改正。现在儿子犯错误的时候，我再和他谈，问他“understand?” “Yes, understand.”“以后还做不做了？”“NO”当他看到我们生气了，也会过来说“Sorry, l’m sorry”，然后跟我们抱一抱，亲一下。
$ U5 X! T# Q, m; i- K 和孩子要沟通心灵，有空就要和他玩，不要孩子玩孩子的，父母看电视看报纸。其实孩子是非常希望父母像孩子一样和他玩的。
6 u! S0 w* K. |( j, f \ p8 Q 我的孩子很聪明，他在玩的过程中，很会体谅父母。如果晚上我回来得很晚，他早上起来就一定要看看我，抱我一下，等他上学去的时候，他会特意跟阿姨说：“嘘，让妈妈多睡会，别吵醒她。”然后轻手轻脚地走到楼下，有时会忽然想起来忘了和小徐阿姨（另一个保姆）说：”妈妈在睡觉，万一她吵醒妈妈怎么办呢？要不你给她打个电话吧，要不回去和她说一声吧。“ ( \( \3 f3 |# b( \( j# G
有时看到孩子的一些举动，我会觉得他真的长大了，心里有一种安慰。比如一天没看见我，第二天他会第一个找我，然后抱着我深深地吸一口气，好象在闻我身上的气味，他的脑袋在我的怀里拱来拱去，我就觉得小东西在用心和你交流。
! X* V+ t6 M( |% ~ 我的“三光政策” 5 \4 L; e$ }2 L' e8 }. e4 J
我为什么不做梦，就是因为我白天的事情白天就做光、想光、说光了。
6 y0 V I. a& e( |$ Y 我以前每天去跑步，现在也是一周跑两三次。经常有人问我，你怎么养颜的？我觉得其实这和美容化妆没有关系，最重要的是心态要好。另外还有早睡早起，再忙最晚也要12点以前睡觉，有了孩子以后我就更要这样了，一般睡6、7个小时，我睡觉质量非常好，不做梦。 8 T3 G5 k8 f* s5 Q, \$ X# I' K8 ]
我先生喜欢用散步来健身，如果有压力或者思考一件事情，他不会在公司，而是跑出去在公司周围走几圈，中午吃完饭以后，也要散步，一天要走两三个小时，这是他的健康之道。 7 o8 a0 N% |$ L; ?! I% n- L4 d
休假或者周末的时候，如果先生不在，我会和儿子去公园、科技馆、天文台，如果先生在，我们会和孩子在后花园踢球、打羽毛球。 ! A" [1 G" r2 }
我觉得一个家最健康的秘诀是：高高兴兴，有什么事情要说出来，不要自己跟自己生气，我为什么不做梦，就是因为我白天的事情白天就做光、想光、说光了。
& W4 c" y. g* c: v% @ H$ S 不把压力带回家
( z0 M7 s, a! b 如果感到有压力，就打电话约朋友在外面吃吃饭，聊聊天，或者干脆唱唱歌。 6 Y/ W. `/ w# R ~: O. q6 M
我和先生从不在家里探讨工作上的事情，因为我们想让孩子在心灵上感觉到自己的父母总是快乐的。所以当我们在工作中有不同意见的时候，下班后会到一个酒吧里把争执化解掉。我们通常会选一个酒吧或者咖啡厅，边喝酒边聊，他把他的利弊观说出来，我把我的利弊观说出来，两人很快就达成协议。通常我们没有隔夜的事情。
' w5 v9 z2 ] M* v' k6 U 因为出国旅居了一段时间，所以将近有 10年未出新专辑了，这常常让我感到有些愧对歌迷，也让我时常感觉有压力。另外，生活和工作中也难免会出现一些心情不好的时候，比如带孩子时会和其他妈妈一样偶尔产生一些烦躁情绪，和老公的交流也会偶尔产生分歧。每当这些时候，我解决的方式往往是打电话约朋友一起出去吃饭，大家谈谈各自都在做什么，然后一高兴就唱歌去了。这个秘诀是和我先生学来的，他如果觉得有压力，就会自己去酒吧喝酒，或者和朋友一起聊聊天。我觉得这个方法特别好，因为你一个人的不高兴力量肯定比不过大家的高兴力量。- p9 w; F2 U7 j1 i T) A5 j) p
李玲玉% G0 s# _$ |) z* \4 [7 G% O
* Z! c# F* G% h% y/ K, Z* ^# E
|
|
