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古人很注重对心的修炼，翻开汉字的历史画卷，与心有关的成语多达二百多个，从一见倾心的爱慕到刻骨铭心的记忆；从心潮澎湃的激动到心驰神往的追寻；从心花怒放的喜悦再到心平气和的恬淡；从心心相印的相通到忠心耿耿的坚持。我们看到心承担了喜悦、追寻、担当与责任。
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0 W0 @/ k1 y& r* y& _0 q" y 心喜旷、神喜怡，心胸豁达，心神愉悦。如范仲淹《岳阳楼记》中所说的：“登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱皆忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。”达到与天地相合，物我两忘的境地。7 I. ~' C4 n( B( f7 \) Z1 I( Q
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痛苦能让心如刀割，失望能使心如死灰；急躁可使心急如焚，恐惧能使心惊肉跳……人世间，不可能事事顺心，一帆风顺，心同样也要承担痛苦失望与恐惧。我们所能做的就是守住一颗赤子之心，用一片冰心转动心的两极，尽量接近平心静气，在一定范围内随心所欲，以蕙质兰心体察心领神会。
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修心需要借助一定的外物，好的书籍能吸引读者一心一意的阅读，让心念畅游于文海之中心不二用。品一杯清茶也能沁人心脾；视一柱清香也能心魂俱静。. z5 z; \8 F2 T
9 @9 Y& y7 q+ x+ H; o6 t; F/ t 最扣人心弦的莫过于古琴琴音。唐代李白的诗《听蜀僧浚弹琴》这样形容听琴的感觉：“为我挥一手,如听万壑松。客心洗流水,余响入霜钟。不觉碧山暮,秋云暗几重。”铿锵有力的琴声如松涛万壑，琴声入心，如清流醍醐灌顶；古琴余音久久不绝，和薄暮时分寺庙的钟声融合在一起。诗人听完蜀僧弹琴，举目四望，不知从什么时候开始，青山已罩上一层暮色，灰暗的秋云重重叠叠，布满天空。在不绝的琴音之中时间飞逝。当一个觉得时间快的时候，他的生命相对的被延长了。
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1 n U% n! |! E/ t! A 弹琴可以静心，如闲坐夜明月，幽人弹素琴。弹琴可以虚心，如是时心境闲，可以弹素琴。弹琴可以清心，如江上调玉琴，一弦清一心。
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( X5 a: }0 a" x, V 琴音入心，因琴音源于自然，发于仁心。那悠长的琴声可以感心动耳，荡气回肠，那曼妙的琴声可使人神往心醉，梦醒不觉春秋。- H- }8 y- c, c8 C+ D- G7 m
" a! C2 ]& W* u! I; G( X! B: A3 J 边江红、女，祖籍陕西咸阳。毕业于陕西中医药大学，中医学讲师。在校期间，除学习祖国医学外，进一步钻研学习中国传统文化，广泛涉猎诗词、绘画艺术，尤其酷爱中国古琴艺术。跟随岭南派古琴大师谢导秀习琴多年，并得到多位名家的指点。现为中国古琴文化学会常务理事、广州分会会长、国际古琴养生协会理事，广东省中医药学会音乐治疗学会委员，梅州市古琴学会副会长。现任广州中医药大学第三附属医院宣传科副科长，著有《古琴音乐与中医养生》一书。
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