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调节情绪 % k) f6 b2 v" V0 }
除了思维活动之外我们的心理也会被音乐影响。音乐治疗师发现巴赫作品中节奏缓慢的乐章可以刺激脑力工作者的大脑工作,某些爵士乐可以使机体强壮而莫扎特的协奏曲可以改善记忆力...... 更有意义的发现是--音乐可以调节情绪,而且遵循“同质”原理。简单来说，就是“哀时闻哀曲”，当一个人悲痛时应该听悲痛的音乐。把悲痛的情绪完全释放出来。而一个焦虑或愤怒的人应选择激昂亢奋的音乐,使不安的情绪有所发泄——音乐与人的精神节律同步,有助于与人的情绪产生共鸣。当音乐与人的情绪产生共鸣以后,就可逐渐变换音乐的情绪色彩变哀伤为优美抒情,变激昂亢奋为轻松愉快。在音乐的引导下人的负面情绪得以发泄、调整从而达到内心平静。
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I; m: Y" K- h, P0 q补充能量
3 g$ g* r3 d8 x7 S5 @1 { 对某些人来说边工作边听音乐有助于集中注意力、发挥创造力甚至达到精神放松的境界。德国心理学教授莱恩哈德·莱奇纳指出，一边工作一边听音乐有助于提高工作效率，但收听何种音乐则男女有别。女性一边工作一边听快节奏动感十足的音乐有助于提高她们的工作效率，而男性则最好听一些节奏舒缓有利于放松神经的音乐才能保持最佳工作状态。男女之间为什么会有这么大的差别呢，莱奇纳教授的解释是，“一般来说男性的血压普遍较高，因此轻松的音乐有助于他们平静下来，并在工作中全身心投入。而女性的血压普遍偏低这是她们有时无法很好地完成工作的原因之一。所以，当她们听到富有动感的音乐之后，她们倾向于将更多的精力投入到工作中。
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