“我就是我，是颜色不一样的烟火” ——《我》 · · · · · · · · · · 最近小编有些矫情以及玻璃心，情绪有些不稳定，身上充斥着满满的负能量。 然而大多数都来自小编本身的不自信，一种自卑感。 不知道大家会不会有这种自卑感… 我对自己很失望，知道自身的不足，却没有动力去改变自身状况。 其实我很恨自己，我很不喜欢这样的自己。 讨厌自己的不努力，讨厌自己的外表，讨厌自己的性格，讨厌自己的一切一切。 意识里知道自己是要改变的，你应该要改变了，但有思想却没行动。 不怎么在意自己的缺点时还好，平平淡淡也就这样吧，我承认我就是个Loser。或许马马虎虎过过就行了吧？没出息的我会这样想。 但最近在一些细节方面注意到自己已经落后了，落后了别人一大截。别人都在进步，而我却没有什么长进。然而没长进的我还侥幸地想在朋友身上寻求安慰，希望对方鼓励我。 但朋友没有给我来一剂镇痛剂，而是给我一巴掌让我清醒。会痛到想哭。 （btw,千万不要像小编一样给朋友带来负能量，没有谁会想跟负能量的人做朋友，唯独就是让自己能积极向上一点） 真的很对不起大家，辜负了所有人对我的期望，真的觉得自己很不配和大家做朋友。 对不起。 难过归难过，问题还是要解决的。 于是我打了“自卑”关键字搜索了一下万能的知乎。 而有篇文章告诉我们如何克服自卑（摘自凤红邪）： 1.要完全的接纳自我 如果你不去在意自卑，自卑根本就不会存在。 那么你该怎样才能不去『在意』自己的自卑呢？ 你知道的，很多时候你越是试图令自己不去在意什么你反而越是会更加在意它。 不过幸而在关乎自卑的这个问题上，如何才能【不在意】并非无路可解。 你可以通过【接纳负面自我】的方式来达到「令自己不在意自己是否是自卑的」这个目的。 之所以会自卑，真的只是因为自己“想”自卑而已，而自卑对于你而言，并没有任何的意义。 那么，如何完全的接纳自我？ 很多时候我们之所以不能够接纳自己，其最根本的原因有两点，一是因为我们总想逃避痛苦。二是因为我们总是只想做“对”的事。 我们接纳那些负面的自我，就意味着要面对过去的创伤，并承受直面创伤和承认自己的确存在某种缺陷的痛苦。 我们不能接纳自卑的自己，是因为我们如此的厌恶和看不起那个自卑的自己。 如果接纳了这样的自己，就意味着我们要承认自己的确是自己想象中的那么差，我们还想面对幻想出的更多别人的冷眼和嘲讽，甚至会因此对自己以后的人生完全绝望，我们会感觉仿佛自己一辈子都要这样被别人看不起一样。 而这样的痛苦是我们不愿意去面对的。 但是实际上这种痛苦更多的来自于我们自己的幻想和对未来的恐慌，只有你去面对和承受这种痛苦，你才能打破以往的思维对自己的局限，你只有在这样的痛苦中“死一次”，你才会获得新生，你才会明白你对于那个自卑的自我的抗拒是完全没有必要的。因为一旦你开始接纳它，一旦你愿意去面对和承受这种痛苦，自卑也就不复存在了。 · · · · · · · · · · 在人类社会中我们习惯了用对和错来评价一切，并且在绝大多数人类的思维观念中他们都只想做对的事。大家都习惯性的会逃避和否定错误。 但现实是，对和错永远都是存在的，我们每个人都必然会有错的时候。 只不过是因为当错误发生时意味着我们要付出一定的代价，我们害怕付出代价，所以才会害怕错误。 但我们实际上没有任何必要因此就畏惧错误啊，错误永远都会存在，做错了，付出代价就是。 我看到许多人即便在做着用客观的衡量标准来看是错的事，他们依旧会死咬着牙或者自欺欺人的宣称自己是对的。 我只见过极少数的心智成熟的人才会很坦然的承认：嗯，我知道我做的这件事是错的。那又怎样？我愿意去做这件错事，我也愿意承担错误的代价。 但大多数人却是：既没有承认自己做的事的确是错误的勇气，同时又在做着错事的时候不愿意承担错误带来的后果。 这种逃避错误的倾向同样适用于我们对于负面自我的态度，我们每个人的身上的的确确都存在着一定的缺点和负面因素，无论是怎样的缺点那都是我们自身的一部分，这是一个事实，我们无法改变。 即便我们想改正自己的某些缺点，那也得是在我们接纳并且承认自己身上缺陷的前提下，改变才会发生。否则你怎么可能改变一个一直被你抗拒和不承认的东西呢？ 但是，你也要意识到，你并不是必须要改掉你所有的缺点，你也不能够因为“大家都觉得这种缺点不好”或“别人都说成为一个自信的人是好的”等这种原因而试图去改变些什么。 关于你自身的一切改变，那都得是来自于你自己的清醒的觉知，是你自己非常明确自己想要的是什么之后才能付出行动。 比如，你一直有个缺点就是懒惰。但你完全可以不用去改变，只要你明确的知道自己愿意承担懒惰带给你的后果那就没有任何问题。 但这种『不改变』完全不同于那些明知道自己懒惰是不好的，又不愿意付出行动改变，同时也没有真正意识到自己要承担的后果，只是浑浑噩噩的得过且过，在心底盼望着天上掉馅饼的「不改变」。 前者是一个清醒的人有意识的选择，后者不过是还在昏睡的人的随波逐流罢了。 以上就仅供参考啦，是小编在知乎搜索的。 希望有自卑感的人能跟小编一起克服自卑，若是像小编一样会在意那些本身给你带来自卑的问题，就要学会去改变。 给我加油，给你加油。:) （虽然不知道能不能做得到，但是还是希望跟我一样会自卑的人都能开始实施计划，过得开心一点自信一点，小编我也会试着实行计划改变自己的） 同时很想对曾经被我灌输负能量的人说一句对不起，真的。是我不好，还影响了你们的心情。 |
