小刀谈《最美的生命》：生活压力大如何才能淡定？
生活压力那么大，我们如何才能淡定?——访情感畅销书作家小刀老师
[编者按] 生活压力那么大，我们如何才能淡定?
小刀老师告诉我们：要成功要奋斗没问题，但这不应该是一个人的全部，也不应该是整个社会的全部。懂得用脑谋功名，也要能够让心回家，为了活出最美的生命，人们还需要学习和进步，还需要接纳与整合，需要爱去连接与创造更加丰富多赢的世界。我们要与过去、与自己和解，笑着对生活说声：你好!我们要保持和真实的身体感受在一起，放慢脚步，平静呼吸，倾听内心的声音，欣赏世界的壮美，一步一步向前走。做自己真正喜欢的能做好的事情，自利利他，在动静之间享受生命的过程。
爱自己，爱生活，爱身边的人和事，用爱创造生命美，简单地活着，挺好。
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记者：《最美的生命》这本书您已经读过吧，整体的阅读感受是什么样的?
小刀老师：我经常在午后的阳光下阅读这本书，整体感觉安静美好。书中的文字朴实无华却又蕴含深刻的人生哲理，里面描述了作者一些生活片段和身边修行人的状态，真实而震撼。尤其值得一提的是，全书的装帧设计简洁唯美，配图也非常精致，是难得的让我觉得赏心悦目的一本书。
记者： 您被业界定位为情感作家，也强调人与人之间(特别是婚姻关系)的交流与相处是需要不断学习和修正的，您认为《最美的生命》在这方面对读者有何帮助?
小刀老师：爱的能力在每个人心中孕育着，但是在现实世界中需要的爱的能力，却不是与生俱来的，需要我们谦虚真诚地学习，需要内在生命的成长来唤醒，或许这点和这本书中关于生命真相的探索颇有异曲同工之妙。多年的写作和各地讲课的过程，对我而言也是学习和成长的过程，某种程度上说，爱的能力就是关系的能力，人和自己、和他人、和世界的关系是否和谐，这是生命的功课，是我们无法逃避的修炼之旅。
换句话说，爱情婚姻是俗世生活中能量非常高的生命课堂，真实深刻的爱恨情仇，其实是每个普通人难得的生命觉醒的助缘，《最美的生命》这本书谈的可能是一朵花、一顿饭、一次偶然的陌生人之间的邂逅，其实背后都可以找到爱情的影子，一切在心。
记者：您的书大部分是关于情感方面的修炼与学习，而《最美的生命》更多是关于人生修炼，在我看来，您的书微观一些，而《最美的生命》宏观一些，请您谈谈这两者的差别与联系!
小刀老师：在我看来，这些都是对生命和世界的思考，都是对真善美的探寻与珍惜，本质上是一件事，如果说差别，可以说是一体两面、殊途同归吧。
我经常说这样一句话：天下最难的事情不是征服珠穆朗玛峰，而是让自己活在爱中。世上最靠谱的成功不是升官发财，而是经营幸福婚恋的能力!对于大多数人来说，现实中的情感纠葛柴米油盐构成了生活的常态，其实，日常生活点滴之间都是超越烦恼的修炼道场，笑过哭过，爱过恨过，得到过失去过，透过生活的河流，一个热爱生命的人终究会抵达生命的彼岸。
生活很重要，但是我们还有诗和远方，还有生命的真意在召唤，我想这也是《最美的生命》这本书能够引起无数读者共鸣的宏观背景。
记者：《最美的生命》告诉我们：要喜乐，要简单生活，要平静生活，而我们在社会上看到的“社会人”似乎都在“战斗”，要成功，要挣更多的钱，要升迁，要成名，要成为科学家，要成为博士、教授……您认为它们之间有矛盾吗?如果有，如何调和它们之间的矛盾?
小刀老师：世界很公平，男人擅长左脑思维，按照逻辑理性向外打拼，它更多的是有形物质世界的游戏，强于现实世界做区分，主要是解决问题，谋生存。女人呢，更多地活在右脑感受中，自得其乐，美不胜收，更多的跟直觉、跟感受、跟艺术、跟美相关。
于是，这个世界上出现了两条道路，一条向外，写满了奋斗、进取、竞争、打拼、争功名，这是非常典型的男性思维，是以阳性力量为主的道路;还有一条向内的道路，安静，平衡，和谐，强调自我完善与万物共生，是女人的先天主场。
放眼世界，很多问题产生的根源在于能量失衡。要成功要奋斗没问题，但这不应该是一个人的全部，也不应该是整个社会的全部。人们还需要学习和进步，还需要接纳与整合，需要爱去连接与创造更加丰富多赢的世界。
今天爱情和婚姻的问题日益凸显，其实也是和男人女人能量的失衡有关，和二元化思维有关，和物化年底的生命的不甘心有关，唯有爱可以化解与平衡这一切。
真爱一旦被唤醒，所有的善与美都将复兴。
记者：有人说佛教不是宗教，是教育，您怎么看?
小刀老师：如今说到佛教和宗教这样的词语，其实离真相已经很远。不用去咬文嚼字，名词和概念具有局限，我不会在这方面浪费精力。对于我来说，对生命心存敬畏与热诚，纯真勇敢地活着，就是我的宗教。
记者：下面这个问题有媒体问过《最美的生命》的作者丹真绒布，我觉得当下这个问题特别有意义，所以也想听听您的理解。“人，应该如何度过自己的一生?这个题目有点大，但值得我们思考和深究。请您谈谈这方面的感悟!”
小刀老师：这个问题其实并不是什么泛泛而谈的空话和大道理，相反，这是非常重要非常精微的问题。每个人的起心动念、言谈举止、取舍爱恨的无数瞬间都在谱写答案。
作为我个人，首先会与过去、与自己和解，笑着对生活说声：你好!
我会保持和真实的身体感受在一起，放慢脚步，平静呼吸，倾听内心的声音，欣赏世界的壮美，一步一步向前走。做自己真正喜欢的能做的事情，自利利他，在动静之间享受生命的过程。
爱自己，爱生活，爱身边的人和事，好像也挺简单，就是这样简单地活着就好了。
爱是一种能力，一个人只有不断学习和成长才能懂得爱，才有资格拥有爱。而婚姻是每个人最重要的事业，只有尊重规律，用心经营才能赢得真正的幸福。命运掌握在自己手中，学习爱的过程就是提高幸福力的过程，幸福真的要靠自己努力学习与成长去创造。
每个人都活在与自己、与他人、与世界的关系中，爱的能力就是处理关系的能力，关系和谐则身心愉悦，活在爱中就是活在幸福中。在“力时代”向“心时代”转变的今天，连接和分享正在成为主旋律，所以，小刀老师说：移动互联网时代正在迎来爱和美的春天，每个人都在迎来最好的时光，每个人的生命都可以更美。
记者：您平常也会阅读自己写的书吧，和阅读《最美的生命》这本书的感受有什么不同吗?
小刀老师：当然，我也会不定期阅读自己写的书，读自己的书很亲切，很温暖，甚至多年以前的书依然让我内心柔软。《最美的生命》这本书读来也很亲切，阳光祥和的感觉。如果说两者有不同，那就是《最美的生命》毕竟是活佛的著作，首先内心非常崇敬，这是真的。一页一页地读下去，多了几份探寻秘境的感觉，内心越来越平静，并且似曾相识，让我相信某种神秘的牵引。
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